Dra. Marta Avellán

10/04/2026

*música derechos biblioteca META*

07/04/2026

A veces, los cambios más importantes no se sienten…
se descubren en detalles pequeños.

En consulta es común ver pacientes cuyos exámenes “principales” aún están normales, pero hay un dato que llama la atención: proteína en la o***a.

¿Y qué significa eso?

El riñón funciona como un filtro muy fino.
Su trabajo es limpiar la sangre sin dejar escapar lo que el cuerpo necesita, como las proteínas.

Cuando ese filtro empieza a perder precisión, pequeñas cantidades de proteína —especialmente albúmina— se filtran hacia la o***a.
Esto se conoce como albuminuria.

🛑 No duele.
🛑 No se siente.
➡️ Pero es una señal temprana de que el riñón ya está bajo estrés.

Lo importante es que este hallazgo puede aparecer mucho antes de que otros valores, como la creatinina, se alteren.
Por eso, detectarlo a tiempo permite intervenir antes de que el daño avance.

Ahí es donde cambia el pronóstico.

✅ Porque no se trata solo de lo que vemos hoy…
sino de lo que podemos prevenir mañana.

Dra. Marta Avellán
📍 Consulta: Hospital San Rafael Arcángel

🗓️ y
📞 2690-5500

06/04/2026

¿Seguimos? Por supuesto que sí!!! ⬇️⬇️

Especialistas de la Caja Costarricense de Seguro Social (CCSS) advierten que las altas temperaturas propias de esta época del año aumentan el riesgo de sufrir golpes de calor, por lo que instan a la población a tomar medidas preventivas.

03/04/2026

Gracias Trivisión por tomar en cuenta este tema tan importante!!
📝📝⬇️⬇️⬇️

26/03/2026

📝☀️ Por favor tomen nota y en esta época, especialmente en la Semana Mayor estemos ATENTOS a estos síntomas...



*nota y derechos de autor Telenoticias de Teletica *

26/03/2026

🥵 El golpe de calor no es solo una molestia… puede comprometer órganos vitales, incluyendo los riñones.

🛑 Reconocer sus señales a tiempo —como mareo, debilidad o deshidratación— puede marcar la diferencia.

En esta entrevista, la Dra. Marta Avellán Boza explica cómo prevenirlo y cuándo actuar.

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CCSS - Portal de noticias https://share.google/XVmW8jBkXGEtDM1vH

21/03/2026

🛑 Muchas veces el cuerpo no se enferma de repente…empieza a avisar con pequeños cambios que solemos ignorar.

He visto pacientes que consultan por:

▫️ Cansancio constante, aún durmiendo bien.
▫️ Otros por una picazón persistente sin causa en la piel.
▫️ Algunos notan que les cuesta más concentrarse
▫️ O que al final del día sienten una leve hinchazón que antes no estaba.

😳 A simple vista, nada de esto parece estar relacionado con los riñones.

Pero cuando la función renal empieza a alterarse, el cuerpo cambia sutilmente.

🚦 Pueden acumularse ciertas sustancias en la sangre que afectan la piel y la claridad mental.

🛑 También puede disminuir la producción de glóbulos rojos, generando una sensación de fatiga que no mejora con el descanso.

Y pequeños desequilibrios en los líquidos pueden manifestarse como inflamación leve, especialmente al final del día.

No son señales alarmantes… pero sí importantes.

Porque el cuerpo no suele fallar sin antes dar aviso. Solo que muchas veces no sabemos interpretarlo.

👂 Escuchar esos cambios a tiempo puede marcar una gran diferencia.

🩺 Dra. Marta Avellán Boza, Nefrología y Medicina Interna


Agende Martes y Jueves al teléfono : (506) 2690-5500

16/03/2026

Será recordada con respeto la Dra. María del Rocío Sáenz Madrigal. Su trabajo en salud pública y su sensibilidad hacia las necesidades de la Región Chorotega dejaron una huella que muchos reconocemos y agradecemos.

🕊️Un abrazo solidario y mi sentido pésame para su familia.

La Asociación Costarricense de Nefrología lamenta el fallecimiento de la Dra. María del Rocío Sáenz Madrigal.

Durante su trayectoria profesional y su gestión en la CCSS, realizó importantes aportes en favor del fortalecimiento de la salud renal en Costa Rica, dejando una huella significativa en el ámbito de la salud pública y en quienes tuvieron la oportunidad de conocerla y trabajar a su lado.

Su compromiso con el bienestar de la población y con el desarrollo del sistema de salud del país será recordado con respeto y gratitud.

Expresamos nuestras más sinceras condolencias y solidaridad a su familia, colegas y amigos en este momento de profundo dolor.

16/03/2026

Los quistes renales son más frecuentes de lo que muchas personas imaginan.

Se trata de pequeñas estructuras llenas de líquido que pueden formarse en el riñón y, en la mayoría de los casos, no provocan síntomas ni representan un problema grave.

De hecho, estudios clínicos han observado que su aparición aumenta con la edad, especialmente después de los 60 años. Muchas veces se descubren de manera incidental durante un ultrasonido o un estudio de imagen realizado por otra razón.

La buena noticia es que la mayoría de los quistes renales simples no afectan la función del riñón. Sin embargo, siempre es importante que un especialista evalúe cada caso para confirmar su naturaleza y dar el seguimiento adecuado.

La medicina actual permite diferenciar cuándo se trata de un hallazgo benigno y cuándo requiere mayor control.

💙 Informarse también es una forma de cuidar la salud de nuestros riñones.

Dra. Marta Avellán
Hospital San Rafael Arcángel

Teléfono : 2690-5500

12/03/2026

👏👏💞

12/03/2026

Gracias!🫶

Dos órganos del tamaño de un puño trabajan sin descanso para mantenerte sano, y la mayoría de las veces los ignoramos hasta que ya es tarde. La enfermedad renal crónica no duele, no avisa, simplemente avanza. Si tenés diabetes, hipertensión o antecedentes familiares, hoy —Día Mundial del Riñón— es el momento de hacerte revisar. Un análisis sencillo puede cambiar el rumbo.

12/03/2026

Hoy se conmemora el Día Mundial del Riñón, una fecha que para mí tiene un significado muy especial.

Quienes me conocen saben cuánto amo lo que hago y la profunda pasión que siento por la nefrología. Cada día en consulta tengo el privilegio de acompañar a pacientes en el cuidado de su salud renal, de educar, prevenir y buscar siempre la mejor forma de proteger estos órganos tan extraordinarios.

Los riñones son pequeños, pero realizan un trabajo enorme por nuestro cuerpo. Filtran nuestra sangre, mantienen el equilibrio de líquidos y minerales, y ayudan a que muchos otros sistemas funcionen correctamente. Son, sin duda, verdaderos órganos de oro.

Por eso me emociona que, a nivel mundial, hoy nos unamos para generar conciencia sobre la importancia de cuidar la salud renal, promover la prevención y recordar que muchas enfermedades pueden detectarse a tiempo con controles adecuados.

Si hay algo que deseo transmitir hoy es esto: cuidar nuestros riñones es cuidar nuestra vida y nuestra calidad de vida.

Sigamos creando conciencia, informando y acompañando a más personas en el cuidado de su salud.

Dra. Marta Avellán
💚 Salud renal para todos: cuidar a las personas, proteger el planeta.