Dra. Marta Avellán

Casa
Costa Rica
Liberia
Dra. Marta Avellán

✅️Nefrología y Medicina Interna, Liberia, Guanacaste.

✅️Nephrology and Internal Medicine
Liberia, Guanacaste,
Costa Rica.

📍English Spoken

05/12/2025

🥗 ¡Nutre tu cuerpo desde adentro! 🥗

Comer de manera saludable y equilibrada no solo te llena de energía —también fortalece tu sistema inmunológico, mejora tu digestión, estabiliza tus niveles de azúcar, protege tu corazón y favorece un peso adecuado. 🌱
Cada elección en tu plato es una inversión directa en tu bienestar diario.

💙 Y recuerda: una alimentación balanceada también es esencial para el cuidado de tus riñones. Al elegir alimentos naturales, bajos en sodio y ricos en nutrientes, ayudas a reducir la carga renal, favoreces la eliminación de toxinas y mantienes un equilibrio interno óptimo. ¡Tu salud renal empieza en tu plato! 🍽️✨

Dra. Marta Avellán B
y
Hospital San Rafael Arcángel
Liberia, Guanacaste
Teléfono: 2690-5500

01/12/2025

✨ ¿Qué les parece si empezamos recordando un momento interesante del programa ?

Hoy quiero compartirles este pequeño extracto del segmento “Mito vs Realidad”, donde tuve la bonita oportunidad de participar hace poco.

A veces, entre tanta información que vemos a diario, es bueno detenernos un momento y volver a lo esencial: conocer nuestro cuerpo, cuidar nuestros riñones y entender qué es mito y qué es realidad cuando hablamos de Síndrome Urémico.

🎥 Les dejo aquí el video, con mucho cariño.
Ojalá que lo disfruten, que les aclare dudas y que les ayude a iniciar el mes con más tranquilidad e información útil para su día a día.

Gracias por acompañarme siempre y por ser parte de esta comunidad que valora el bienestar y la prevención.

PD: Aprovecho nuevamente para agradecer a Pablo Campos Salas y a Thais Alfaro por la invitación 🙏

25/11/2025

💥La Insuficiencia Renal Aguda (IRA) es una pérdida repentina de la función renal que puede ser reversible si se detecta y trata a tiempo. Esto puede suceder por deshidratación severa, infecciones, medicamentos o por obstrucciones que impiden que la o***a salga correctamente.

Cuando aparece, el cuerpo no logra eliminar desechos ni equilibrar líquidos y minerales como debería. Por eso, es importante reconocer señales como disminución en la o***a, hinchazón, cansancio extremo o náuseas.

🛑El tratamiento depende de la causa, pero suele incluir rehidratación, ajustar medicamentos, tratar infecciones o, en casos más serios, apoyo temporal con diálisis.

✨La buena noticia: si se detecta a tiempo, la mayoría de los casos pueden revertirse.

Dra. Marta Avellán Boza, Nefrología y Medicina Interna

(506) 2690-5500

21/11/2025

Les comparto el link para los que no pudieron ver el programa ☺️

Los Doctores 21 noviembre 2025 | Teletica⬇️⬇️
https://www.teletica.com/multimedia/los-doctores-21-noviembre-2025_1238741

21/11/2025

✨ Hoy tuve la oportunidad de estar en el programa Los Doctores conversando sobre un tema tan importante como el Síndrome Urémico. Fue un espacio lleno de aprendizaje, cercanía y mucha calidez humana.

🫶Quiero agradecer de corazón al equipo de Teletica , y en especial a Pablo Campos Salas y
Thais Alfaro y , por la invitación y por crear un ambiente tan respetuoso y profesional donde podemos llevar información clara y útil a tantas personas.

🩺 Desde mi vocación en nefrología y medicina interna, cada oportunidad para educar, aclarar dudas y acompañar a la población es un regalo.

También quiero dar un agradecimiento muy especial a todas las personas que me acompañaron, que enviaron mensajes y que participaron con sus preguntas durante el programa. Su interés y confianza son el motor que impulsa mi trabajo cada día. 💛

Gracias por estar, por escuchar y por preocuparse por su salud. Sigamos construyendo juntos bienestar y conocimiento. 🌿✨

Dra. Marta Avellán del Hospital San Rafael Arcángel

20/11/2025

✨ ¡No te lo podés perder! ✨ Dra. Marta Avellán
Mañana! estaré en Los Doc+ores de Teletica conversando sobre un tema de gran importancia para la salud renal: el Síndrome Urémico.

Hablaremos sobre sus causas, síntomas, cómo prevenirlo y por qué es fundamental detectarlo a tiempo. 🩺💚

🗓 Viernes 21 de noviembre
⏰ 10:00 a. m.
📺 Teletica

Acompáñame y resolvé todas tus dudas. ¡Tu salud es lo primero!

Los espero ☺️🫶

18/11/2025

📝El Síndrome Urémico aparece cuando los riñones pierden la capacidad de filtrar adecuadamente las toxinas de la sangre.

🫣Cuando estas sustancias se acumulan, afectan a distintos órganos y pueden provocar síntomas como cansancio extremo, náuseas, vómitos, pérdida del apetito, hinchazón y dificultad para respirar debido a la retención de líquidos.

🛑Esta condición no suele aparecer de un día para otro; generalmente es consecuencia de una enfermedad renal que ha progresado sin diagnóstico o sin tratamiento oportuno. Detectarla a tiempo es fundamental para evitar complicaciones y recibir el manejo adecuado.

🚦Si has presentado síntomas similares o tienes factores de riesgo como hipertensión, diabetes o antecedentes familiares de enfermedad renal, es importante realizar una evaluación médica para conocer cómo están funcionando tus riñones.

✨Tu salud renal es esencial para el bienestar de todo tu cuerpo. No ignores las señales...
Dra. Marta Avellán y en Hospital San Rafael Arcángel
Teléfono :2690-5500

14/11/2025

✅Que no se nos olvide!

11/11/2025

Compartamos este tema tan importante 🚨

10/11/2025

Acudir a consulta de Nefrología no es solo para quienes ya tienen diagnóstico. Es una cita clave si:

✔️ Tenés presión alta o diabetes
✔️ Notás espuma o cambios en la o***a
✔️ Sufrís infecciones urinarias frecuentes
✔️ Te sentís constantemente fatigado sin explicación
✔️ Tenés historial familiar de enfermedad renal
✔️ Notás hinchazón en tobillos, piernas o párpados

💡 La detección temprana puede evitar complicaciones graves como insuficiencia renal o necesidad de diálisis.

Dra. Marta Avellán Hospital San Rafael Arcángel , Liberia, Guanacaste.
Teléfono : (506) 2690-5500

Un Nefrólogo no solo trata problemas avanzados. También detecta los silenciosos.

́nesvida

04/11/2025

💪 ¡Actívate por tu salud! 💪

Mover tu cuerpo no solo fortalece tus músculos —también mejora tu corazón, equilibra tu mente, controla tu peso y mantiene tus órganos funcionando al máximo. 🌞
Realizar actividad física regularmente es una de las mejores formas de cuidar tu bienestar integral.

🏃‍♀️ Y recuerda: ejercitarte también beneficia a tus riñones. El movimiento mejora la circulación, ayuda a eliminar toxinas y favorece el equilibrio interno de tu cuerpo. ¡Cada paso cuenta para una vida más saludable! 🩵

Dra. Marta Avellán B
y
Hospital San Rafael Arcángel
Liberia, Guanacaste.
Teléfono: 2690-5500

Dirección

Hospital Clínico San Rafael Arcángel
Liberia

Teléfono

+50626905500

Página web

https://www.hulihealth.com/es/doctor/marta-avellan-boza_9f598e

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