Cata Díaz Psicóloga

30/08/2025

Séptima sesión del módulo Habilidades para la Vida con el personal de Ama de Llaves del Hotel Mangroove.
En esta ocasión trabajamos el tema de la toma de decisiones. Reflexionamos sobre los factores que influyen en decidir de manera adecuada y sobre la importancia de cuidar nuestra salud mental para tomar decisiones conscientes y acertadas.
Como siempre, lo hicimos de una manera dinámica y vivencial.
Gracias al Hotel Mangroove por la confianza 💫
👉 Si en tu empresa u organización también desean fortalecer estas habilidades, con gusto podemos coordinar un taller.

15/08/2025

A veces lo único que mamá necesita son 20 minutos para ella misma.

Así como en Bluey, donde la mamá pide un ratito a solas,
recordemos que también las mamás necesitan ese tiempo.
Porque no tienen que tener todas las respuestas,
porque su mente también merece calma,
y porque su cuerpo necesita recuperar energía. 💛
✨ En este Día de la Madre deseo que encuentres esos 20 minutos solo para ti.
Porque tu labor es inmensa, y tú también mereces cuidado. 🌸 ¡Feliz día mamás!

11/08/2025

Hoy voy a impartir esta charla , quedan invitados !!

📚✨ ¿𝐒𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐚 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐬𝐞 𝐭𝐞 𝐪𝐮𝐞𝐝𝐚 𝐞𝐧 𝐛𝐥𝐚𝐧𝐜𝐨 𝐚𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐮𝐧 𝐞𝐱𝐚𝐦𝐞𝐧?
No estás solo… eso tiene nombre: ansiedad ante las pruebas 😮‍💨🧠

En nuestra Charla Gratuita: “𝐓é𝐜𝐧𝐢𝐜𝐚𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐌𝐚𝐧𝐞𝐣𝐚𝐫 𝐥𝐚 𝐀𝐧𝐬𝐢𝐞𝐝𝐚𝐝 𝐅𝐫𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐚 𝐮𝐧𝐚 𝐏𝐫𝐮𝐞𝐛𝐚” descubrirás:
✅ Qué es realmente la ansiedad y por qué aparece antes de un examen
✅ Cómo identificar sus señales en tu cuerpo y mente
✅ Estrategias simples y efectivas para controlarla y rendir al máximo
🎯 Para estudiantes o cualquier persona que deba presentar pruebas académicas o laborales.

📍 𝐌𝐨𝐝𝐚𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝: Virtual vía Zoom
📅 𝐅𝐞𝐜𝐡𝐚: Lunes 11 de agosto
🔗 𝐋𝐢𝐧𝐤 𝐝𝐞 𝐚𝐜𝐜𝐞𝐬𝐨: https://us02web.zoom.us/j/81921045200
𝐌𝐞𝐞𝐭𝐢𝐧𝐠 𝐈𝐃: 819 2104 5200

💡 𝐓𝐫𝐚𝐧𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚 𝐭𝐮𝐬 𝐧𝐞𝐫𝐯𝐢𝐨𝐬 𝐞𝐧 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠í𝐚 𝐩𝐨𝐬𝐢𝐭𝐢𝐯𝐚 𝐲 𝐞𝐧𝐟𝐫𝐞𝐧𝐭𝐚 𝐜𝐚𝐝𝐚 𝐞𝐱𝐚𝐦𝐞𝐧 𝐜𝐨𝐧 𝐜𝐥𝐚𝐫𝐢𝐝𝐚𝐝 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥.

09/08/2025

¿Vives solo para tu futuro o conectas con tu presente?
Hoy en día, muchas personas se exigen tanto que se frustran y se desconectan del presente, enfocándose únicamente en proyectos futuros. 🔧

Claro que es importante luchar por nuestros sueños, tener un proyecto de vida y saber hacia dónde vamos. Pero esos planes no deberían robarnos la oportunidad de vivir plenamente el aquí y el ahora.🌸

La vida real sucede hoy. Si solo estás conectado con el futuro, es probable que aumente tu ansiedad y que no disfrutes el camino que te llevará a alcanzar tus metas. 🌈

Vivir el presente no significa olvidar tus sueños, sino disfrutarlos mientras los construyes. 🌱✨

31/07/2025

✨ Ya vamos por la sexta sesión ✨
Hoy trabajamos sobre liderazgo, comunicación, trabajo en equipo y la importancia de estar bien con uno mismo para poder estar bien con los demás.

Estos espacios se llenan de ideas, aprendizajes y reflexiones profundas, que fortalecen no solo al equipo, sino también a cada persona desde lo individual.

Gracias al Hotel Mangroove por siempre recibirme con tanto cariño, y a todo el equipo por participar activamente y abrirse a este proceso.

🌱 Recordá: para construir equipos sólidos, primero tenemos que conocernos, cuidarnos y crecer desde dentro.

¿Querés llevar estos talleres a tu empresa u organización?
📩 Escribime y armamos una propuesta a tu medida

15/07/2025

🔥 A veces llegamos a terapia en medio del un incendio de emociones y eso está bien.

En esos momentos, lo urgente es estabilizarnos, entender lo que estamos viviendo y cuidar nuestra salud emocional. Pero no todo termina ahí.

Tener un espacio terapéutico sostenido después de la crisis nos permite reconstruir, ordenar lo que se movió por dentro y prepararnos para vivir de forma más consciente y conectada con nosotros mismos.❤️💕

💬 ¿Has llegado a terapia en medio de una crisis? ¿Cómo fue tu proceso después? Te leo.

08/07/2025

✨Les comparto un poco del taller sobre la importancia del rol de la familia en el proceso de enseñanza de los adolescentes, lo facilite en el colegio CTP de Liberia a estudiantes y padres de familia.
Hablamos sobre la resolución de conflictos , el respeto y la importancia de aprender a escucharnos en familia 💬❤️

Si te gustaría llevar un espacio como este a tu trabajo o a tu familia, podés escribirme.

04/07/2025

✨ El lunes pasado llevamos a cabo la quinta sesión del módulo “Habilidades para la vida” con el equipo de colaboradores del Hotel Mangrove.

💬 En esta ocasión, trabajamos el tema de resolución de conflictos, explorando nuestra actitud frente a los problemas y compartiendo herramientas prácticas para enfrentarlos, tanto en el ámbito profesional como personal.

🙌 Como siempre, lo hicimos a través de actividades dinámicas, fomentando un aprendizaje vivencial que conecta directamente con la experiencia de cada participante. ¡La pasamos muy bien!

🌸Siempre es un placer compartir con este grupo tan comprometido.

📩 Si te interesa llevar estos espacios a tu equipo de trabajo o a tu familia, no dudes en escribirme. ¡Estaré feliz de colaborar contigo! Psico Cata Díaz 🙂

22/06/2025

¡Vuelve la segunda edición del Club Conecta con vos! ✨
La experiencia con el primer grupo fue muy provechosa y estoy muy agradecida con todas las personas que se animaron a participar. ❤️
En esta nueva edición, trabajaremos durante dos meses en dos temas claves para el crecimiento personal:
🌸Identificando nuestros miedos
🌸Convirtiendo el autocuido en un hábito natural en nuestra vida
Tendrás dos opciones para participar:
💫 Modalidad mensual: Pagás una vez al mes y tenés acceso a los talleres y materiales de ese mes.
💫 Modalidad bimestral: Pagás por los dos meses y accedés a todo el contenido completo.

📅 La última fecha para matricularte es el 1° de julio.
Si querés más información, podés escribirme directamente. ¡No te quedés sin tu espacio! 🤗

17/06/2025

Abrazar nuestra propia historia ❤️🫂. Desde el amor y la comprensión , entender nuestras heridas , estas no nos determinan, pero forman parte de nosotros. 🌸. Es un proceso que requiere de tiempo, apoyo y mucho amor🥰.
Lic. Cata Díaz , psicóloga, cualquier duda o comentario me podes escribir 💬

04/06/2025

El jueves pasado tuvimos la cuarta sesión del taller “Habilidades para la Vida”, con los colaboradores del Hotel Magroove.
En esta jornada trabajamos un tema fundamental: la comunicación asertiva.
Qué importante es aprender a escucharnos a nosotros mismos, para así poder escuchar mejor a nuestro entorno y a las demás personas.

A lo largo de este proceso ya hemos recorrido temas esenciales como:
🌀 Autoconcepto
💚 Autoestima
🎭 Manejo de las emociones
🗣️ Y ahora, Comunicación Asertiva

Temas presentes en la vida cotidiana que fortalecen nuestro crecimiento personal y profesional.

Como siempre, el taller fue vivencial, reflexivo y práctico. En esta ocasión, incorporamos el psicodrama, ¡y nos divertimos mucho mientras aprendíamos!

🙏 Agradezco profundamente al equipo del Hotel Magroove por su confianza en mi trabajo y por abrir este espacio de aprendizaje y desarrollo.

📌 ¿Te gustaría sumarte a las próximas sesiones o llevar este taller a tu institución o equipo de trabajo?

💌 Escribime por mensaje directo y te cuento cómo participar. ¡Todavía estás a tiempo!

15/05/2025

Es cierto que la forma en que nos amaron queda registrada en la zona conocida de nuestro cerebro, y muchas veces repetimos patrones desde el inconsciente. ☀️

Pero el ser humano tiene la capacidad de amar de una manera distinta a como le enseñaron —sobre todo si esa enseñanza no fue una experiencia positiva. 🫂

A través de vínculos saludables, procesos terapéuticos y acompañamiento emocional, es posible construir relaciones más sanas y aprender a amar con mayor libertad.🌸
Aprender, sanar y vincularnos desde otro lugar es amor propio. ❤️
Lic. Cata Díaz | Psicóloga