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Nutrición, vida y salud

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Nutrición, vida y salud

Esta es una página creada para brindar tips sobre Nutrición y contribuir en el mejoramiento de su

01/09/2025

Si eres un atleta recreativo, la suplementación puede incrementar o potenciar tus resultados,

Sin embargo, ésta no es estrictamente necesaria.

La base para tener buenos resultados es: tener una adecuada alimentación ajustada a tus propósitos, una buena hidratación y descanso!!

Acá les comparto esta información qué puede ser de utilidad.

Saludos
Ros 💛

04/06/2025

Los batidos verdes son excelentes opciones para aumentar el consumo de fibra y de nutrientes.

Por si solos no ayudan adelgazar, deben de estar acompañados de una alimentación saludable y ejercicio.

Si deseas incluir batidos verdes en tu alimentación, con gusto puede enseñarte cómo hacerlo de la forma correcta.

26/05/2025

Saber reconocer el hambre qué sentimos es importante, para así poder abordar nuestras necesidades de una mejor forma!!

El hambre emocional no es que sea la enemiga en nuestras vidas, sino que muchas veces tiene un origen como la misma palabra lo dice: "emocional" y que primero debe ser abordada desde este aspecto.

Saludos
Ros 💛

24/05/2025

Tu salud comienza con lo que eliges comer cada día.

11/05/2025

Los fines de semana tendemos a abusar de los alimentos ultraprocesados.

No se trata de no comerlos, pero si de comerlos con moderación.

Los invito a sacar un tiempo del fin de semana para hacer compras y hacer preparaciones previas de alimentos frescos.

Me cuentan qué tal les fue!!
Saludos
Ros 💛

07/05/2025

La Nutrición es tan amplia y tan significativa en la vida de las personas, que no me alcanzaría las palabras para escribirles los múltiples beneficios que podemos obtener de ella.

Acércate a mi consulta y con gusto puedo ayudar a encontrar el sentido de la verdadera nutrición.

Saludos
Ros 💛

Agenda tu cita al teléfono: (506) 83204236

01/05/2025

La mayor satisfacción de todas es saber qué puedo guiar a las personas a tener una mejor calidad de vida.

Feliz día del trabajador!!

18/02/2025

Hola, paso por acá para compartirles esta información qué espero sea de mucha utilidad!

Recuerden, entre mejor "metabolismo" tengamos, mejor vamos a procesar los alimentos qué consumimos y por tanto habrá menor riesgo de sobrepeso y obesidad.

Saludos
Ros 💛

12/02/2025

Hoy es el día internacional de las leguminosas.

Yo personalmente las considero un super alimento, así que los invito a incluir en sus platillos este grupo de alimentos y aprovechar todos los beneficios qué trae su consumo.

Saludos
Ros 💛

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