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Nutrición, vida y salud

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Nutrición, vida y salud

Esta es una página creada para brindar tips sobre Nutrición y contribuir en el mejoramiento de su

04/06/2025

Los batidos verdes son excelentes opciones para aumentar el consumo de fibra y de nutrientes.

Por si solos no ayudan adelgazar, deben de estar acompañados de una alimentación saludable y ejercicio.

Si deseas incluir batidos verdes en tu alimentación, con gusto puede enseñarte cómo hacerlo de la forma correcta.

26/05/2025

Saber reconocer el hambre qué sentimos es importante, para así poder abordar nuestras necesidades de una mejor forma!!

El hambre emocional no es que sea la enemiga en nuestras vidas, sino que muchas veces tiene un origen como la misma palabra lo dice: "emocional" y que primero debe ser abordada desde este aspecto.

Saludos
Ros 💛

24/05/2025

Tu salud comienza con lo que eliges comer cada día.

11/05/2025

Los fines de semana tendemos a abusar de los alimentos ultraprocesados.

No se trata de no comerlos, pero si de comerlos con moderación.

Los invito a sacar un tiempo del fin de semana para hacer compras y hacer preparaciones previas de alimentos frescos.

Me cuentan qué tal les fue!!
Saludos
Ros 💛

07/05/2025

La Nutrición es tan amplia y tan significativa en la vida de las personas, que no me alcanzaría las palabras para escribirles los múltiples beneficios que podemos obtener de ella.

Acércate a mi consulta y con gusto puedo ayudar a encontrar el sentido de la verdadera nutrición.

Saludos
Ros 💛

Agenda tu cita al teléfono: (506) 83204236

01/05/2025

La mayor satisfacción de todas es saber qué puedo guiar a las personas a tener una mejor calidad de vida.

Feliz día del trabajador!!

18/02/2025

Hola, paso por acá para compartirles esta información qué espero sea de mucha utilidad!

Recuerden, entre mejor "metabolismo" tengamos, mejor vamos a procesar los alimentos qué consumimos y por tanto habrá menor riesgo de sobrepeso y obesidad.

Saludos
Ros 💛

12/02/2025

Hoy es el día internacional de las leguminosas.

Yo personalmente las considero un super alimento, así que los invito a incluir en sus platillos este grupo de alimentos y aprovechar todos los beneficios qué trae su consumo.

Saludos
Ros 💛

17/01/2025

Muchas veces nos confundimos y dejamos de comer alimentos que si nos nutren.

Tomemos elecciones conscientes y logremos un adecuado balance en nuestra alimentación!!

Saludos
Ros 💛

04/01/2025

Hola, se espero se encuentren bien, les comparto esta información, quées puede ayudar a definir las metas de inicio de año.

La receta es fácil, ninguno es más importante que otro!!

Se ocupa un equilibrio de las tres para lograr un estilo de vida saludable.

Me cuentan cómo les va!!

Saludos
Ros 💛

01/01/2025

Hola, espero se encuentren bien.

Qué tengan un bonito inicio de año!

Les dejo esta información por acá!!

Saludos

24/12/2024

Hola!!

Espero se encuentren bien.

Les comparto esta información qué puede ser de utilidad en estas fechas y cualquier otra ocasión.

Qué pasen felices fiestas!!

Ros 💛

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