Dra. Gilda Espinoza

Dra. Gilda Espinoza Hola, bienvenid@ este espacio. Un espacio sobre nutrición y coaching para el bienestar. En el año 2011 me colegié y gradué de licenciatura en nutrición.

Mi carrera profesional da inicio en el año 2004, realizando estudios generales en la UNED, para luego en el año 2005 iniciar el estudio de nutrición humana en la USJ. Inicié mis pasos como emprendedora, en año 2011, recién graduada de la carrera de nutrición de la Universidad. Inicié en la consulta privada y haciendo evaluaciones nutricionales para centros educativos. Además, como parte de mi Trabajo Comunitario Universitario participé en ferias de salud y en Juegos Deportivos nacionales como contralora y años después como supervisora de comedor. En el año 2012, obtuve una acreditación docente en el Instituto Nacional de Aprendizaje, mientras me dedicaba a la consulta nutricional privada. Ese mismo año inicié mis estudios en la Universidad Técnica Nacional en el Diplomado de Inglés como Lengua Extranjera. También ese año, obtuve una certificación internacional en Auriculoterapia otorgada por el Instituto Medico de Acupuntura de Argentina (IMADA). En el año 2015, obtuve mi diplomado de Inglés, lo cual me permitió desempeñarme como docente durante 8 meses. A mediados de ese año inicié mis estudios de Inspección de Inocuidad del INA. Para finales del año 2016 obtuve el Técnico como Inspectora de Inocuidad. En diciembre del 2020 me gradué del bachillerato de Inglés. Para diciembre del 2021 me graduaré del profesorado. Durante el este año 2021 me he capacitado en Costa Rica y Argentina, de forma virtual, en nutrición Vegetariana y Vegana para poder guiar y acompañar en la consulta a personas con estos patrones alimentarios. Actualmente me desempeño en consulta privada (presencial o en línea) en mi propio consultorio así comp brindando capacitación a manipuladores de alimentos.
¡Me pongo a su disposición para guiarle y ayudarle! Atentamente,

Dra. Gilda Espinoza Guzmán,
nutricionista
Cód.: 753-11

✨Matrícula abierta✨WhatsApp 8318-1584Clases viernes 04, sábado 05, domingo 06 y lunes 07 de abrilCierre de matrícula jue...
27/03/2025

✨Matrícula abierta✨
WhatsApp 8318-1584
Clases viernes 04, sábado 05, domingo 06 y lunes 07 de abril
Cierre de matrícula jueves 03 de abril
Docente acreditada bajo resolución 0476-06
Dra. Gilda Espinoza
Nutricionista
Cod.:753-11
Inspector de Inocuidad

✨Matrícula abierta✨Información: WhatsApp 8318-1584 Sábado 18 y domingo 19 de eneroValor: 23.000 colonesEn Barrio Corazón...
14/01/2025

✨Matrícula abierta✨
Información: WhatsApp 8318-1584
Sábado 18 y domingo 19 de enero
Valor: 23.000 colones
En Barrio Corazón de Jesús, Liberia
Cierre de matrícula: jueves 16 de enero
Cupo limitado

"Que él te conceda los deseos de tu ❤️ y haga que todos tus planes tengan éxito" Salmos 20:4 NTV✨Bienvenido 2025✨✨Porque...
06/01/2025

"Que él te conceda los deseos de tu ❤️ y haga que todos tus planes tengan éxito" Salmos 20:4 NTV
✨Bienvenido 2025✨
✨Porque siempre se vale volver a intentarlo, a soñar y a crecer. Que este año esté lleno de aprendizajes, amor, unión familiar, salud y paz✨
✨Que todo lo que hagamos nos lleve al bienestar que anhelamos, al trabajo que anhelamos, a la vida que anhelamos... ✨
✨Tengamos un corazón dispuesto a ser moldeado✨

Poderoso 🔥
27/12/2024

Poderoso 🔥

✨Si tu anhelo es g***r de bienestar, no basta con saber qué comer y cuánto ejercicio hacer.✨Con esto no quiero decir que...
16/07/2024

✨Si tu anhelo es g***r de bienestar, no basta con saber qué comer y cuánto ejercicio hacer.✨
Con esto no quiero decir que no sea importante mejorar tu alimentación y relación con la comida o hacer ejercicio.✍🏽
Mi que deseo que tengás claro es que el bienestar va más allá de estos dos aspectos del estilo de vida.💌 Sería reduccionista contemplar alimentación ➕ ejercicio = bienestar.
Pero bueno, ¿quien mejora que vos sabe qué área/s necesitás mejorar? 😊
Estos son aspectos del estilo de vida, requieren de tu atención y la búsqueda de su balance es clave para el bienestar. 💕
✨Nutrición
✨Ejercicio (tanto A.F como ejercicio)
✨Manejo del estrés
✨Hábitos de sueño
✨Relaciones interpersonales (apoyo emocional)
La búsqueda del balance de estos aspectos del estilo de vida u otros que influyan directamente en tu bienestar es parte de tu autocuidado. ❤️
Y no, no tenés que empezar con todo a la vez. No se trata de eso. Sin emargo, es necesario aterrizar en una meta, definir objetivos y planes de acción que eventualmente te encaminen a esa meta. 😊
Si querés pasar del deseo (de mejorar tu situación actual) ▶️ a la acción. Estoy aquí para vos👩🏽‍⚕️.
Con cariño,
Gil✨

MATRÍCULA ABIERTA👨🏽‍🍳👩🏽‍🍳Domingo 07 y lunes 08 de julio. Precio: 22.880 colones. Barrio Corazón de Jesús, Liberia.WhatsA...
01/07/2024

MATRÍCULA ABIERTA👨🏽‍🍳👩🏽‍🍳
Domingo 07 y lunes 08 de julio.
Precio: 22.880 colones.
Barrio Corazón de Jesús, Liberia.
WhatsApp 👉🏽8318-1584
Cupo limitado
👌🏽Acreditado bajo resolución 0476-06👌🏽
Docente:
Dra. Gilda Espinoza G.
Nutricionista
Inspector de Inocuidad
"Capacitando manipuladores de alimentos, responsablemente"

27/06/2024

Capítulo 5: Calidad e higiene en las etapas de la cadena productiva
Matrícula abierta, curso a realizarse el 07 y 08 de julio.
Información al 83181584 vía WA

¿De acuerdo?
25/06/2024

¿De acuerdo?

Miércoles 7 p.m. Les traigo la charla del capítulo 5 de manipulación de alimentos.Preparen su libreta para tomar apuntes...
25/06/2024

Miércoles 7 p.m. Les traigo la charla del capítulo 5 de manipulación de alimentos.
Preparen su libreta para tomar apuntes si surgen dudas durante la charla dejélas en los comentarios.
Matrícula abierta, próximo curso domingo 07 y lunes 08 de julio (WA 8318-1584)
"Capacitando manipuladores de alimentos, responsablemente".
Dra. Gilda Espinoza G.
Nutricionista
753-11
Inspector de Inocuidad

19/04/2024

Mañana estaré impartiendo clases para renovación de carnet de manipulación de alimentos, presencial. Puede matrícular hoy al 83181584, 👉🏽4 cupos disponibles✍🏽.
Únicamente se atiende por WhatsApp.
Requisitos:
Cédula vigente
Dimex vigente
Presentar documento original y fotocopia
Original y copia del título de manipulación de alimentos


Acreditación 0476-05

MATRÍCULA ABIERTA👨🏽‍🍳👩🏽‍🍳Sábado 06 y domingo 07 de abril. Precio: 22.880 colones. Barrio Corazón de Jesús, Liberia.Whats...
01/04/2024

MATRÍCULA ABIERTA👨🏽‍🍳👩🏽‍🍳
Sábado 06 y domingo 07 de abril.
Precio: 22.880 colones.
Barrio Corazón de Jesús, Liberia.
WhatsApp 👉🏽8318-1584
Cupo limitado
👌🏽Acreditado bajo resolución 0476-05👌🏽
Docente:
Dra. Gilda Espinoza G.
Nutricionista
Inspector de Inocuidad
"Capacitando manipuladores de alimentos, responsablemente"

29/03/2024

🦍🦖

Dirección

Liberia, Guanacaste
Liberia

Horario de Apertura

Lunes 08:30 - 16:30
Martes 08:30 - 16:30
Miércoles 08:30 - 16:30
Jueves 08:30 - 16:30
Viernes 08:30 - 16:30

Página web

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Contacto El Consultorio

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