Licda. Karen Cristina Barrantes-Jiménez

02/01/2026

No tienes que cargar todo en soledad, podemos encontrar la forma de aliviarlo.

Agenda de atención de enero 2026 abierta

Feliz año nuevo

29/12/2025

Te deseo paz y fuerza para el año venidero.

30/07/2025

Existen muchas creencias erróneas con respecto a la terapia psicológica.

Por esto es importante hablar de lo que se puede encontrar en este espacio, de lo que se trata y de lo que no.

Para más información sobre los métodos y formas comunicarse al 88010882.

21/07/2025

02/07/2025

Bienvenido JULIO

Agenda de atención
De lunes a jueves en Progreso.
De viernes a domingo Penshurt.
Atención virtual todo el mes

30/05/2025

La abundancia es un estado de gratificación y saciedad. Somos abundantes cuando nos sentimos completos y que es suficiente con lo que hay.
Entendiendo que la existencia se comprende de ciclos de crecimiento y decrecimiento donde nos sentimos plenos y saciados, sin importar la etapa del ciclo en la que nos encontremos.

Esto es para mí la abundancia.

¿Ustedes cómo sienten y viven la abundancia?

01/05/2025

Agenda de Mayo abierta

Atención presencial en:
📍Progreso, Valle de la Estrella, Limón.
📍 Penshurt, Limón.
📍Tibás, San José.

💻 Atención virtual todo el mes.

24/04/2025

Atención presencial en Tibás

Del 25 al 27 de abril está abierta la agenda para atención presencial en San José.

Reserve su espacio.

24/04/2025

Servicios y Técnicas

1. Psicoterapia con enfoque humanista existencial:Se ofrece un acompañamiento personalizado que prioriza el autodescubrimiento y el crecimiento personal, centrándose en las necesidades individuales de cada consultante.
2. Esencias vibracionales: Estas se definen como "preparados naturales de flores silvestres", creados mediante un proceso que copia las propiedades vibracionales de la planta en las partículas del agua. Estas esencias ayudan a trabajar síntomas físicos, emocionales, mentales y energéticos, armonizando el sistema de la persona consultante. Se trabaja con las siguientes líneas de esencias: ● Florales de Bach ● Jungla Vital ● Esencias de creación propia. Para su elaboración, se utiliza el método de solarización del Dr. Edward Bach, empleando flores y plantas cultivadas en el propio jardín.
3. Focusing: Técnica terapéutica que fomenta la escucha interna para identificar y resolver bloqueos emocionales o físicos. Ayuda al consultante a conectarse con sus propios recursos internos y alcanzar un estado de bienestar.
4. Psico-Kinesiología: Se centra en evaluar y balancear el sistema energético del cuerpo. Esta técnica busca identificar desequilibrios y restaurar la armonía integral de la persona.
5. Armonización con cuencos tibetanos: A través del sonido de los cuencos tibetanos, se inducen estados profundos de relajación y regeneración cerebral. Este proceso permite alcanzar con mayor facilidad el estado alpha, donde las ondas cerebrales se vuelven más lentas, promoviendo la creatividad y el equilibrio.
6. Meditaciones guiadas: Las meditaciones son un componente esencial en los procesos psicoterapéuticos. Cada meditación es personalizada, adaptándose a las necesidades específicas de la persona consultante.
7. Biosalud: Práctica enfocada en el equilibrio del cuerpo y la mente, utilizando técnicas holísticas que fomentan la salud integral.
8. Tinturas de plantas: Las tinturas se elaboran a partir de extractos naturales, ofreciendo un apoyo complementario en los procesos de sanación y equilibrio físico y emocional.

31/03/2025

Abierta la agenda de Atención para el mes de Abril.
Sesiones presenciales y virtuales.

06/03/2025

Espacio de reflexión sobre la salud mental desde una perspectiva de género, tomando en cuenta que cuidar nuestra mente es un acto de amor propio.

¿Por qué es importante?
🔹 Las mujeres dedican el doble de tiempo que los hombres al trabajo doméstico y de cuidados.
🔹 La discriminación salarial sigue siendo una barrera en la igualdad de ingresos.
🔹 El exceso de responsabilidades impacta directamente en el bienestar emocional.

¿Qué aprenderá?
✔ Definir qué es la salud mental y por qué es clave en la vida diaria.
✔ Conocer datos que evidencian las desigualdades de género y su impacto en el bienestar.
✔ Acciones afirmativas para promover la equidad y el autocuidado.

_Inscripciones disponibles en Mi Colegio https://micolegio.cr/ en la categoría “Actividades socioculturales y recreativas” hasta completar el cupo máximo en su defecto hasta el viernes 14 de marzo a las 12:00 p.m._

03/03/2025

Creencias limitantes 

Las creencias limitantes pueden originarse en la infancia, a través de mensajes internalizados de figuras de autoridad, o pueden surgir de experiencias traumáticas o fracasos percibidos. Se arraigan en el subconsciente, operando en piloto automático y dictando nuestra percepción de nosotros mismos y del mundo que nos rodea.

Estas creencias se manifiestan de diversas formas:

Autocrítica severa: Un diálogo interno constante de dudas y negatividad.

Miedo al fracaso: Evitar desafíos por temor a no estar a la altura.

Síndrome del impostor: Sentimientos persistentes de insuficiencia y miedo a ser descubierto como un fraude.

Creencias de incapacidad: Convencerse de que uno no es capaz de lograr ciertas metas.

El impacto psicológico

El impacto de las creencias limitantes es profundo y multifacético:

Autoestima disminuida: La constante autocrítica erosiona la confianza en uno mismo.

Ansiedad y estrés: El miedo al fracaso y la preocupación por no estar a la altura generan ansiedad y estrés crónicos.

Oportunidades perdidas: El miedo impide tomar riesgos y buscar nuevas experiencias.

Estancamiento personal: Las creencias limitantes impiden el crecimiento y el desarrollo personal.

Liberarse de las cadenas

Reconocer y desafiar las creencias limitantes es un paso crucial hacia el crecimiento personal y la realización. Este proceso implica:

Autoconciencia: Prestar atención a los pensamientos y patrones de comportamiento negativos.

Cuestionamiento: Desafiar la validez de las creencias limitantes y buscar evidencia que las contradiga.

Reestructuración cognitiva: Reemplazar los pensamientos negativos por afirmaciones positivas y realistas.

Exposición gradual: Enfrentar los miedos gradualmente para construir confianza y superar las limitaciones percibidas.

Buscar ayuda profesional: En algunos casos, la ayuda de un psicólogo o terapeuta puede ser beneficiosa para identificar y superar creencias limitantes arraigadas.

Al liberarnos de las cadenas de las creencias limitantes, podemos desbloquear nuestro potencial, vivir una vida más plena y auténtica, y alcanzar metas que antes parecían inalcanzables.