Licda. Karen Cristina Barrantes-Jiménez

30/07/2025

Existen muchas creencias erróneas con respecto a la terapia psicológica.

Por esto es importante hablar de lo que se puede encontrar en este espacio, de lo que se trata y de lo que no.

Para más información sobre los métodos y formas comunicarse al 88010882.

21/07/2025

02/07/2025

Bienvenido JULIO

Agenda de atención
De lunes a jueves en Progreso.
De viernes a domingo Penshurt.
Atención virtual todo el mes

30/05/2025

La abundancia es un estado de gratificación y saciedad. Somos abundantes cuando nos sentimos completos y que es suficiente con lo que hay.
Entendiendo que la existencia se comprende de ciclos de crecimiento y decrecimiento donde nos sentimos plenos y saciados, sin importar la etapa del ciclo en la que nos encontremos.

Esto es para mí la abundancia.

¿Ustedes cómo sienten y viven la abundancia?

01/05/2025

Agenda de Mayo abierta

Atención presencial en:
📍Progreso, Valle de la Estrella, Limón.
📍 Penshurt, Limón.
📍Tibás, San José.

💻 Atención virtual todo el mes.

24/04/2025

Atención presencial en Tibás

Del 25 al 27 de abril está abierta la agenda para atención presencial en San José.

Reserve su espacio.

24/04/2025

Servicios y Técnicas

1. Psicoterapia con enfoque humanista existencial:Se ofrece un acompañamiento personalizado que prioriza el autodescubrimiento y el crecimiento personal, centrándose en las necesidades individuales de cada consultante.
2. Esencias vibracionales: Estas se definen como "preparados naturales de flores silvestres", creados mediante un proceso que copia las propiedades vibracionales de la planta en las partículas del agua. Estas esencias ayudan a trabajar síntomas físicos, emocionales, mentales y energéticos, armonizando el sistema de la persona consultante. Se trabaja con las siguientes líneas de esencias: ● Florales de Bach ● Jungla Vital ● Esencias de creación propia. Para su elaboración, se utiliza el método de solarización del Dr. Edward Bach, empleando flores y plantas cultivadas en el propio jardín.
3. Focusing: Técnica terapéutica que fomenta la escucha interna para identificar y resolver bloqueos emocionales o físicos. Ayuda al consultante a conectarse con sus propios recursos internos y alcanzar un estado de bienestar.
4. Psico-Kinesiología: Se centra en evaluar y balancear el sistema energético del cuerpo. Esta técnica busca identificar desequilibrios y restaurar la armonía integral de la persona.
5. Armonización con cuencos tibetanos: A través del sonido de los cuencos tibetanos, se inducen estados profundos de relajación y regeneración cerebral. Este proceso permite alcanzar con mayor facilidad el estado alpha, donde las ondas cerebrales se vuelven más lentas, promoviendo la creatividad y el equilibrio.
6. Meditaciones guiadas: Las meditaciones son un componente esencial en los procesos psicoterapéuticos. Cada meditación es personalizada, adaptándose a las necesidades específicas de la persona consultante.
7. Biosalud: Práctica enfocada en el equilibrio del cuerpo y la mente, utilizando técnicas holísticas que fomentan la salud integral.
8. Tinturas de plantas: Las tinturas se elaboran a partir de extractos naturales, ofreciendo un apoyo complementario en los procesos de sanación y equilibrio físico y emocional.

31/03/2025

Abierta la agenda de Atención para el mes de Abril.
Sesiones presenciales y virtuales.

06/03/2025

Espacio de reflexión sobre la salud mental desde una perspectiva de género, tomando en cuenta que cuidar nuestra mente es un acto de amor propio.

¿Por qué es importante?
🔹 Las mujeres dedican el doble de tiempo que los hombres al trabajo doméstico y de cuidados.
🔹 La discriminación salarial sigue siendo una barrera en la igualdad de ingresos.
🔹 El exceso de responsabilidades impacta directamente en el bienestar emocional.

¿Qué aprenderá?
✔ Definir qué es la salud mental y por qué es clave en la vida diaria.
✔ Conocer datos que evidencian las desigualdades de género y su impacto en el bienestar.
✔ Acciones afirmativas para promover la equidad y el autocuidado.

_Inscripciones disponibles en Mi Colegio https://micolegio.cr/ en la categoría “Actividades socioculturales y recreativas” hasta completar el cupo máximo en su defecto hasta el viernes 14 de marzo a las 12:00 p.m._

03/03/2025

Creencias limitantes 

Las creencias limitantes pueden originarse en la infancia, a través de mensajes internalizados de figuras de autoridad, o pueden surgir de experiencias traumáticas o fracasos percibidos. Se arraigan en el subconsciente, operando en piloto automático y dictando nuestra percepción de nosotros mismos y del mundo que nos rodea.

Estas creencias se manifiestan de diversas formas:

Autocrítica severa: Un diálogo interno constante de dudas y negatividad.

Miedo al fracaso: Evitar desafíos por temor a no estar a la altura.

Síndrome del impostor: Sentimientos persistentes de insuficiencia y miedo a ser descubierto como un fraude.

Creencias de incapacidad: Convencerse de que uno no es capaz de lograr ciertas metas.

El impacto psicológico

El impacto de las creencias limitantes es profundo y multifacético:

Autoestima disminuida: La constante autocrítica erosiona la confianza en uno mismo.

Ansiedad y estrés: El miedo al fracaso y la preocupación por no estar a la altura generan ansiedad y estrés crónicos.

Oportunidades perdidas: El miedo impide tomar riesgos y buscar nuevas experiencias.

Estancamiento personal: Las creencias limitantes impiden el crecimiento y el desarrollo personal.

Liberarse de las cadenas

Reconocer y desafiar las creencias limitantes es un paso crucial hacia el crecimiento personal y la realización. Este proceso implica:

Autoconciencia: Prestar atención a los pensamientos y patrones de comportamiento negativos.

Cuestionamiento: Desafiar la validez de las creencias limitantes y buscar evidencia que las contradiga.

Reestructuración cognitiva: Reemplazar los pensamientos negativos por afirmaciones positivas y realistas.

Exposición gradual: Enfrentar los miedos gradualmente para construir confianza y superar las limitaciones percibidas.

Buscar ayuda profesional: En algunos casos, la ayuda de un psicólogo o terapeuta puede ser beneficiosa para identificar y superar creencias limitantes arraigadas.

Al liberarnos de las cadenas de las creencias limitantes, podemos desbloquear nuestro potencial, vivir una vida más plena y auténtica, y alcanzar metas que antes parecían inalcanzables.

01/03/2025

Agenda de atención del mes de marzo 2025

Del 1 al 2 de marzo atención en Penshurt.
Del 3 al 6 de marzo atención en Progreso.
Del 7 al 9 de marzo atención en Penshurt.
Del 10 al 13 de marzo atención en Progreso.
Del 14 al 16 de marzo atención en Penshurt.
Del 17 al 20 de marzo atención en Progreso.
Del 21 al 23 de marzo atención en San José.
Del 24 al 27 de marzo atención en Progreso.
Del 28 al 30 de marzo atención en Penshurt.

18/02/2025

Atención presencial en San José (Tibás)

Del 21 al 23 de febrero del 2025.

Reserve su espacio.