06/02/2026
“Con estiramientos no se arregla todo.”
Estirar es importante, sí. Pero no es suficiente si no fortaleces, no corriges hábitos posturales y no trabajas el cuerpo de forma integral.
La verdadera solución está en el equilibrio entre movilidad, fuerza y control muscular.
Tu cuerpo no necesita soluciones rápidas, necesita procesos correctos. ✨
