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Dr. José Iturriaga - Ortopedia y Traumatología.

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Costa Rica
Limón
Dr. José Iturriaga - Ortopedia y Traumatología.

Ortopedista y traumatólogo. “Experiencia y compromiso “. Atención en niños y adultos.

Hemos diseñado esta página con una serie de propósitos para ayudar a la población en general sobre lo que atendemos y tratamos en este centro de Ortopedia y Traumatología. Queremos trasmitirle al visitante, algo fundamental y que todos necesitamos: garantía en lo que decimos y experiencia vivida con un factor de actualización y modernización en esta era de desarrollo tecnológico. Aquí tendremos la oportunidad de conocer temas de gran vigencia y actualización en nuestro quehacer diario incluso de interactuar con nosotros en caso de algún tema de interés.

11/11/2025

👣 ¿Tenés un juanete que cada vez te duele más y no te deja caminar con normalidad?
La cirugía de juanete es una solución efectiva cuando el tratamiento conservador ya no es suficiente. Hoy contamos con técnicas modernas, menos invasivas y con tiempos de recuperación más cortos, que te permiten volver a tu rutina sin ese dolor constante.

No tenés por qué acostumbrarte al malestar ni a limitarte por el calzado.
Consulte hoy con el
📍Clínica Sta Teresa en Limón.
📞Solicite su cita al al WhatsApp: +506 8841-7085 / https://wa.me/5068417085
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23/10/2025

🔥 ¿Vivís con dolor todos los días? No es normal… y tampoco tenés que acostumbrarte.

Muchas personas se resignan a convivir con molestias en rodillas, espalda, hombros o manos, pensando que es “parte de la edad” o “del trabajo duro”. Pero la realidad es que el dolor crónico puede tratarse y controlarse con el abordaje adecuado.

👨‍⚕️ Desde fisioterapia, medicamentos, cambios en el estilo de vida o procedimientos específicos, hay opciones reales para recuperar tu rutina sin dolor.

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20/10/2025

🦴 ¿Sufrís de dolor intenso en el cuello, hormigueo o debilidad en los brazos?

Podrías tener una hernia cervical, una condición en la que uno de los discos que amortiguan las vértebras se desplaza y presiona los nervios.

Cuando el tratamiento conservador no alivia el dolor ni mejora los síntomas, la cirugía puede ser la mejor opción para recuperar tu calidad de vida.

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07/10/2025

👣 La marcha en los niños

Ver a tu hijo dar sus primeros pasos es un momento único 💛
Durante los primeros años, su forma de caminar evoluciona poco a poco:

✅ 1-2 años: pasos inestables, piernas separadas.
✅ 3 años: mejor equilibrio, empieza a correr.
✅ 4-6 años: marcha similar a la de un adulto.

🚨 Consultá al ortopedista si:

Camina de puntillas todo el tiempo.

Tropieza o cae con frecuencia.

Notás una pierna más corta o desviación.

👨‍⚕️ La mayoría de las veces se corrige sola, pero una revisión temprana puede marcar la diferencia.

20/09/2025

💡 Tip para cuidar tus articulaciones
Como ortopedista, siempre recomiendo algo sencillo pero muy efectivo: mantenerte en movimiento. 🚶‍♂️🧘‍♀️

La inactividad puede endurecer las articulaciones y debilitar los músculos que las protegen. Actividades de bajo impacto como caminar, nadar o montar bicicleta son grandes aliados para mantenerlas fuertes y flexibles.

👉 Recordá: pequeñas rutinas diarias hacen una gran diferencia en la salud de tus articulaciones.

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15/09/2025

No es solo un día de independencia, es recordar lo afortunados que somos de vivir en paz, en una tierra que florece en esperanza y que da todo lo mejor. ¡Feliz 15 de septiembre, mi Costa Rica!

15/09/2025

No, el dolor no es parte del envejecimiento!
Escuché muchas veces: ‘doctor, es la edad’. Pero no. El dolor no es normal. Y hay muchas formas de tratarlo. Si tenés molestias al moverte, al dormir o al hacer tus tareas diarias, hablemos...

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05/09/2025

Hola, soy el Dr. José Fernando Iturriaga
especialista en Ortopedia y Traumatología en Limón. Llevo años acompañando a pacientes adultos en su recuperación, especialmente en casos de dolor de cuello, hombro, cadera, escoliosis, fracturas y síndrome del túnel carpiano.
Mi compromiso es brindar atención cercana, diagnósticos claros y tratamientos que te devuelvan movilidad y tranquilidad.
¿Tenés algún dolor que ya no aguantás? Agendá tu consulta conmigo aquí mismo en Limón Centro, ¡Dejá que te acompañe hacia una mejor calidad de vida!

☎️ Centro Médico Santa Teresa (Limón): +506 2798‑2100
📍 200 metros norte del Más x Menos, Limón centro

23/08/2025

El dolor de espalda puede afectar tu vida diaria más de lo que pensás. Si el dolor dura más de dos semanas, limita tus movimientos o se acompaña de hormigueo o debilidad, es momento de consultar a un especialista. No te automediques ni postergues la consulta. Agenda tu cita con nosotros para un diagnóstico claro y un plan de tratamiento personalizado. Tu espalda merece atención profesional.

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15/08/2025

💐 En este Día de la Madre, quiero enviar un abrazo enorme a todas mis pacientes que cumplen este hermoso y desafiante rol.
Ser mamá es cuidar, amar y darlo todo… incluso cuando no hay fuerzas. Ustedes son ejemplo de entrega y fortaleza.

Gracias por confiar en mí para cuidar su salud, así como ustedes cuidan con tanto amor la de sus familias.
¡Feliz Día de la madre!

11/08/2025

👧 Muchos problemas ortopédicos inician en la infancia: pie plano, displasia de cadera, escoliosis o alteraciones en la marcha.

El seguimiento ortopédico pediátrico permite una intervención temprana y evita problemas mayores en la adultez.

📍 Clínica Santa Teresa, Limón
📲 Agendá tu cita al WhatsApp 8841-7085

Dirección

25 Mts Sur De La Gasolinera Danny Hayling, Puerto Limón, Limon
Limón

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 19:00
Martes	08:00 - 19:00
Miércoles	08:00 - 19:00
Jueves	08:00 - 19:00

Teléfono

+50688417085

Página web

https://santateresacr.com/

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