Caribe Care

29/12/2025

🍬🦷 En estas fechas aumenta el consumo de dulces, postres y bebidas muy azucaradas. Proteja su sonrisa con este protocolo post-azúcar que le brindamos.

Para iniciar enero con una salud bucodental óptima.🦷 Agende su limpieza profesional.

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📍 150 metros sur de la Catedral de Limón.

23/12/2025

🤰🎄 Durante el embarazo, ciertos alimentos navideños pueden generar molestias si no se consumen con cuidado.

Recomendaciones:

• Controlar el consumo del azúcar.
• Limitar los condimentos y la sal.
• No ingerir bebidas alcohólicas ni carbonatadas.
• No consumir frituras, carnes crudas o semi crudas.

Su salud y la del bebé son prioridad en estas celebraciones.

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18/12/2025

🔎✨ Empiece el 2026 con tranquilidad, un ultrasonido puede brindarle la claridad que necesita.

En Caribe Care realizamos estudios de:
• Abdomen
• Tiroides
• Pélvico

Resultados precisos y atención profesional en un solo lugar.

📲 Agende su chequeo hoy y cierre el año con calma.

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12/12/2025

Tamales, queque navideño y bebidas típicas de la época navideña, se disfrutan más cuando cuida de su salud. 🎄🥟

La clave está en el equilibrio:
🥣 Porciones moderadas
🥣 Hidratarse durante el día
🥣 Evitar repetir por impulso
🥣 Acompañar con vegetales frescos

Un enfoque consciente le permite celebrar sin afectar su bienestar, si desea una guia alimenticia personalizada, de nuestra especialista en nutrición solo debe de contactarnos.

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08/12/2025

🎄🪜 Al decorar su hogar, cuide cada paso. Las caídas desde escaleras o sillas son frecuentes en esta época.

👍🏼 Recomendaciones clave:
• Verifique la estabilidad de la escalera
• Evite subirse a sillas o superficies frágiles
• Pida ayuda para colocar adornos altos
• Mantenga el piso seco y libre de cables

Si ocurre una caída, priorice su seguridad.
🚑 Acuda al centro médico más cercano para descartar lesiones.

03/12/2025

Durante estas fechas especiales del fin de año, le comunicamos los días que mantendremos la clínica cerrada este diciembre 2025. 🎄✨

📅 25 de diciembre – Navidad: Cerrado
📅 1 de enero: Cerrado

Le recomendamos programar sus citas con anticipación.
💙 Estamos para cuidarle siempre.

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26/11/2025

¿Está buscando el método anticonceptivo perfecto, pero tiene dudas? 🤔⚠️

La mejor opción es la que se adapta a su ritmo de vida. Olvídese de la información confusa. Aquí le explicamos de forma sencilla las diferencias entre los métodos hormonales más efectivos:

💙 Píldoras Anticonceptivas (Uso Diario)
¿Cómo funcionan? 👉🏻 Tienen hormonas que evitan la ovulación y espesan el moco cervical para bloquear a los espermatozoides.

💙 Implante Anticonceptivo (Uso a Largo Plazo)
¿Cómo funciona? 👉🏻 Una dispositivo pequeño, que se inserta bajo la piel de su brazo, libera hormonas de forma continua.

💙 DIU Hormonal (Uso a Largo Plazo)
¿Cómo funciona? 👉🏻 Es un dispositivo en forma de 'T' que se inserta en el útero y libera hormonas lentamente.

🚨⚠️ ¡ATENCIÓN! Un punto vital 🚨⚠️

🚫 Ninguno de estos métodos hormonales protege contra las Infecciones de Transmisión Sexual (ITS). Para eso, siempre debe usar condón.

En Caribe Care, le ayudamos a elegir el método que le da más tranquilidad y seguridad.

¡Agende su consulta de planificación familiar hoy mismo!

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En Clínica Caribe Care, ofrecemos atención médica integral, cuidados personalizados y servicios de salud con enfoque humano...

17/11/2025

🩺 ¿Tiene programado un ultrasonido de abdomen general?

Siga estas indicaciones para obtener resultados más precisos y confiables:

✅ Mantenga un ayuno mínimo de 6 horas.
💧 Tome agua antes del examen y preséntese con la vejiga llena.
👕 Use ropa cómoda y suelta para facilitar el procedimiento.

Con estos simples pasos, estará colaborando para obtener un diagnóstico más claro. 👌

Contáctenos y con gusto le brindaremos la atención que necesita.

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14/11/2025

Si acaba de sufrir un esguince, fractura o luxación. ¡El tiempo es oro! 🚨😣

Antes de llegar a nuestra clínica, siga estos 4 pasos cruciales para controlar el dolor y la inflamación.

Recuperación Inmediata (R.I.C.E.):

R – Reposo: Detenga la actividad. Deje de usar la extremidad lesionada de inmediato. Ponerle peso o moverla puede empeorar el daño.
I – Hielo: Aplique una bolsa de hielo envuelta en una toalla. Úsela por 15 a 20 minutos cada 2 o 3 horas. Esto reduce la inflamación y adormece el dolor.
C – Compresión: Vende la zona suavemente con una venda elástica (sin apretar demasiado). Esto ayuda a limitar la hinchazón.
E – Elevación: Siéntese o acuéstese y eleve la zona lesionada por encima del nivel del corazón. Esto facilita que el exceso de líquido baje y reduce el edema.

⚠️ ¡IMPORTANTE! ⚠️

El protocolo R.I.C.E. es solo el primer auxilio. El siguiente paso es fundamental, venir a la clínica, ya que solo un especialista en ortopedia puede evaluar la gravedad de su lesión y crear un plan de recuperación seguro y completo.

Su salud y su movilidad son prioridad, agende su cita de valoración hoy mismo.

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11/11/2025

¿Sueña con una sonrisa más blanca, pero le da miedo los procedimientos?🤔 Es hora de separar la verdad de las historias.

🚨 Mito: ""El blanqueamiento daña el esmalte.""
✅ Realidad: ¡Falso! Es un procedimiento 100% seguro si lo realiza un profesional. Su esmalte está protegido en nuestra clínica.

🚨 Mito: ""El bicarbonato funciona igual.""
✅ Realidad: ¡Cuidado! Usar remedios caseros como el bicarbonato es como pasar una lija a sus dientes. Causa desgaste y sensibilidad a largo plazo.

🚨 Mito: ""Cualquier persona puede blanquear.""
✅ Realidad: ¡Alto! Es obligatorio hacer una revisión previa. Si tiene caries o sensibilidad, blanquear sin control podría ser muy doloroso.

No ponga en riesgo su salud dental por un truco que vio en Internet. ¡Venga a una valoración y consiga el blanco que desea de forma segura y duradera! 😁

¡Agende su cita hoy! 📞

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07/11/2025

Sabemos que usted es fuerte, que puede con todo. Pero la verdadera fuerza está... ¡en cuidarse! 💙🧔🏻‍♂️

Las enfermedades del corazón son la amenaza silenciosa número uno para los hombres. No deje su motor más importante al azar.

Venga a un chequeo cardiológico con nuestros especialistas. ✨

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03/11/2025

¡Reducir el consumo de azúcar no tiene por qué ser complicado! 💪

Nuestra especialista en nutrición recomienda como alternativas al azúcar opciones como la estevia y la alulosa, ambas efectivas para endulzar sin afectar significativamente los niveles de glucosa. Sin embargo, es fundamental consultar con un médico o nutricionista para determinar cuál de estas opciones es la más adecuada según las necesidades y condiciones de cada persona.

⚠️ Importante: preste atención a los edulcorantes terminados en “-ol” (como el sorbitol o el xilitol). Aunque parecen inofensivos, pueden tener efectos laxantes si se consumen en exceso.

Cuidar su bienestar comienza con pequeñas decisiones informadas.
Agende su cita con nosotros y reciba una guía nutricional personalizada. 👌🏻

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