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Lic. Ileana Zárate

Casa
Costa Rica
Mercedes
Lic. Ileana Zárate

¡Contá conmigo para ayudarte!

09/08/2025

No estás fallando como mamá o papá. Solo necesitás otras herramientas.

👶🏼 Puedo acompañarte a comprender sus necesidades y reacciones.

Vení a consulta. Juntos podemos hacer de la crianza un proceso más consciente.

📲 +506 8316-3836
📩 consulta@ileanazarate.com
📍Oficentro Esmeralda, Heredia

31/07/2025

La angustia se instala en el cuerpo y nubla la mente.
💭 Pero no tiene que quedarse ahí.

Podemos trabajar junt@s para que respirés diferente y entendás qué hay detrás.

💬 Estoy para ayudarte. Vení a terapia.

📲 +506 8316-3836
📩 consulta@ileanazarate.com
📍Oficentro Esmeralda, Heredia

29/07/2025

La forma en que te tratás puede impulsarte… o destruirte en silencio.

🌱 La autoestima se puede sanar y fortalecer.
💬 En consulta, te ayudo a reconectar con tu valor personal.

Vení a terapia. Estoy para apoyarte en ese camino.

📲 +506 8316-3836
📩 consulta@ileanazarate.com
📍Oficentro Esmeralda, Heredia

23/07/2025

Eso no es flojera. Es una señal.
😞 La depresión se disfraza de muchas formas… pero siempre duele.

💬 Puedo ayudarte a salir de ese lugar oscuro.
Hablemos en terapia. Te acompaño paso a paso.

📲 +506 8316-3836
📩 consulta@ileanazarate.com
📍Oficentro Esmeralda, Heredia

18/07/2025

Ese estrés constante no es normal. Tu cuerpo lo resiente, tus emociones también.

🧘‍♀️ En consulta, trabajamos técnicas reales para manejarlo mejor.
Te puedo apoyar para que recuperés tu tranquilidad.

Vení a terapia, cuidate.

📲 +506 8316-3836
📩 consulta@ileanazarate.com
📍Oficentro Esmeralda, Heredia

15/07/2025

💬“No estoy tan mal”… decís. Pero por dentro, te sentís perdido.

La terapia no es para débiles, es para valientes que quieren sanar.

Estoy para acompañarte. Vení a consulta, te puedo apoyar.

📲 +506 8316-3836
📩 consulta@ileanazarate.com
📍Oficentro Esmeralda, Heredia

12/07/2025

No están solos. Las relaciones también necesitan terapia.

💬 Puedo ayudarles a entenderse, sanar heridas y fortalecer el vínculo.

Vengan a consulta juntos. Hay esperanza cuando hay voluntad.

📲 +506 8316-3836
📩 consulta@ileanazarate.com
📍Oficentro Esmeralda, Heredia

09/07/2025

🔍 Cuando no entendemos nuestras heridas, repetimos patrones sin querer.

💬 En terapia te ayudás a vos mism@ a romper ciclos y construir algo nuevo.

Estoy para apoyarte. Vení a consulta, conocete más y mejor.

📲 +506 8316-3836
📩 consulta@ileanazarate.com
📍Oficentro Esmeralda, Heredia

07/07/2025

❌ "Respira hondo y cálmate" no funciona cuando tienes ansiedad real.

✅ Lo que sí funciona es trabajar con alguien que ha acompañado procesos
emocionales durante más de 30 años.

La ansiedad no se vence con frases bonitas. Se transforma con herramientas
reales, aplicables y diseñadas para ti.

💻 Te ofrezco consultas online o presenciales. Porque no puedes esperar a "estar
bien" para pedir ayuda.

🗓️ Reserva tu cita y comencemos a entrenar a tu mente para vivir en calma.

📲 +506 8316-3836
📩 consulta@ileanazarate.com
📍Oficentro Esmeralda, Heredia

04/07/2025

¿Te repites frases como “ya no sé qué hacer con él”?

🤯 Cuando hay frustración, berrinches, desobediencia o falta de interés…
la solución no está en castigos. Está en la conexión.

Te enseño cómo crear rutinas, poner límites desde el amor, y construir un
ambiente familiar emocionalmente seguro.

👧👦 Padres con herramientas crían hijos más sanos emocionalmente.

✨Acompaño tu camino como madre o padre. No estás sol@.

Agenda tu sesión y transforma la forma en que educas.

📲 +506 8316-3836
📩 consulta@ileanazarate.com
📍Oficentro Esmeralda, Heredia

01/07/2025

✋ Si ya te dijeron “eso no es para tanto” o “usted se lo buscó”… no
estabas hablando con la persona correcta.

En consulta creamos un espacio seguro donde puedes ponerle nombre a lo
que has vivido y reconstruir tu historia desde cero.

👩‍💼 He trabajado con cientos de mujeres y hombres atrapados en
relaciones que los anulan.

Aquí no hay juicios. Solo herramientas para salir, sanar y elegir distinto.

No es tarde. No estás sola. Escríbeme.

📲 +506 8316-3836
📩 consulta@ileanazarate.com
📍Oficentro Esmeralda, Heredia

26/06/2025

¿Fuiste víctima de bullying y crees que ya lo superaste?

Si hoy te cuesta confiar, sentirte suficiente o expresarte en público… quizá esa herida sigue abierta...

O si tu hijo sufre acoso escolar, no esperes a que "se le pase".

🧠Trabajo contigo o con tu hijo para sanar, fortalecer la autoestima y crear herramientas para poner límites desde el respeto.

💻 Online o presencial. Empezamos donde estés.

Dale voz a lo que dolió. Dale forma a una nueva historia.

📲 +506 8316-3836
📩 consulta@ileanazarate.com
📍Oficentro Esmeralda, Heredia

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