Psicóloga Lindsay Garro Vindas

07/03/2024

🚨Adolescentes que se aíslan, están irritables, con dificultad para manejar sus emociones, que no quieren socializar y pasan metidos en sus dispositivos electrónicos.

Esto muchas veces puede ser parte de esta etapa y otras no; sin embargo, podrían ser síntomas de depresión más que comportamientos propios de la adolescencia 🚩

👉¿Que hacer? Si nota estos síntomas en su hijo consulte con un profesional.

02/03/2024

¿Tiene dificultades en sus relaciones interpersonales?

👉Muchas veces la respuesta está en el tipo de apego que desarrollamos en nuestra infancia. 🫨

🧐Investigaciones han demostrado que el apego que desarrollamos en la infancia influye en nuestra vida adulta en la manera en cómo nos relacionamos con los demás, pudiendo afectar nuestra vida de pareja, amistades, vínculos familiares y laborales. 🙇🏻‍♀️

Es por eso que conocer y trabajar nuestro tipo de apego nos ayuda a:

✅ Comprender mejor nuestras propias emociones, comportamientos y patrones de respuesta en las relaciones interpersonales.

✅ Identificar conductas que puedan estar afectando nuestros vínculos manera negativa.

✅ Nos da la oportunidad de trabajar en el desarrollo de relaciones más saludables y satisfactorias, promoviendo un mayor bienestar emocional e interpersonal.

28/02/2024

🙋🏻‍♀️¿Por qué buscar apoyo de terapia? 👇

✅ Mejora la salud mental. El psicólogo puede ayudarte a entender y manejar tus emociones, pensamientos y comportamientos de una manera más saludable.

😖Resolución de problemas. Puede ayudarte a identificar y abordar problemas que estés enfrentando en tu vida, ya sean personales, familiares, laborales, etc.

🧏‍♀️Autoconocimiento. La terapia te brinda la oportunidad de conocerte mejor a ti mismo, explorando tus pensamientos, sentimientos, creencias y patrones de comportamiento.

🫂Apoyo emocional. El psicólogo te ofrece un espacio seguro y confidencial donde puedes expresar tus preocupaciones, miedos y frustraciones sin juicios.

🥇Desarrollo de habilidades: A través de la terapia, puedes adquirir herramientas y estrategias para afrontar situaciones difíciles, mejorar tus relaciones interpersonales y alcanzar tus metas.

🔜Prevención de problemas futuros: Al trabajar en sesiones de terapia, puedes identificar y abordar patrones de pensamiento o conducta que podrían llevar a problemas en el futuro.

Ir a terapia con un psicólogo puede ser una experiencia enriquecedora que te ayude a crecer personalmente, afrontar desafíos y vivir una vida más plena y satisfactoria🏆

22/02/2024

22/02/2024

El primer paso hacia el crecimiento personal es ACEPTAR.
Muchas veces inicia con aceptar que ocupamos terapia.

13/02/2024

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18/01/2024

Buen día ☀️