CNB

CNB Transformamos la salud a través de la nutrición
Programas personalizados de pérdida de peso saludable

BIENVENIDO A CNB

CNB es una clínica de salud multidisciplinar donde se ofrecen tratamientos integrales y un completo seguimiento del estado de los pacientes. Dentro de nuestras instalaciones recibirá la atención de especialistas profesionales con una amplia experiencia y prestigio que garantizarán su bienestar y su salud. Estamos convencidos de la importancia de tener un médico personal, por lo que contamos con planes de seguimiento que se adaptan a cada persona y un equipo que le acompañará y guiará por el sistema sanitario garantizando sus procesos asistenciales. Además de esto nos comprometemos a proporcionar servicios totalmente individualizados y discretos. Expertos en medicina general, terapia física y nutrición, reunidos en una clínica moderna y funcional.

🥖➕🥚Consumir un carbohidrato junto con una fuente de proteína puede ayudar a mantener niveles de glucosa más estables.Est...
11/12/2025

🥖➕🥚Consumir un carbohidrato junto con una fuente de proteína puede ayudar a mantener niveles de glucosa más estables.

Esta combinación desacelera la digestión, evita elevaciones bruscas de azúcar y favorece una mayor saciedad🛑

✨No se trata de eliminar las harinas, sino de integrarlas de manera estratégica para lograr un mejor equilibrio energético en el día.

⚖️ La forma en que comes impacta directamente en tu equilibrio hormonalLas hormonas responden a tus hábitos diarios, y l...
09/12/2025

⚖️ La forma en que comes impacta directamente en tu equilibrio hormonal

Las hormonas responden a tus hábitos diarios, y la nutrición es uno de los factores que más influye en su funcionamiento.

🍫 Exceso de azúcares simples:
Puede generar picos de insulina y mayor sensación de cansancio o hambre recurrente.

⏳ Saltarse comidas:
Aumenta la liberación de cortisol, la hormona relacionada con el estrés y la regulación de energía.

🥑 Baja ingesta de grasas saludables:
Dificulta la producción adecuada de hormonas esenciales para el metabolismo, el ciclo menstrual y el bienestar general.

🌱 Conclusión:
Una alimentación equilibrada —con proteínas, grasas saludables, fibra y micronutrientes— favorece un sistema hormonal más estable, mejor energía y mayor claridad mental.

04/12/2025

✨ ¡Navidad en cada mordisco! ✨
Hoy te enseño cómo preparar un budín navideño casero, húmedo, lleno de frutas, aromas y sabor festivo 😍🎄.

Dale play 👉 y descubrí lo fácil que es preparar este clásico navideño. Perfecto para compartir con familia y amigos estas fiestas.
❤️ Si te animás a hacerlo, contános: ¿qué fruta o nuez le pondrías vos?

🎄¿Te encanta la comida navideña pero no quieres sentirte inflamad@?No necesitas dietas ni prohibiciones… solo micro-hábi...
04/12/2025

🎄¿Te encanta la comida navideña pero no quieres sentirte inflamad@?

No necesitas dietas ni prohibiciones… solo micro-hábitos inteligentes.

Aquí te dejamos 4 que parecen pequeños, pero hacen una GRAN diferencia en cómo te sientes después de comer. ✨

Desliza y ponlos en práctica esta Navidad.
Tu cuerpo te lo va a agradecer.

¿Sientes hinchazón, digestión lenta, cansancio o cambios en tu peso? 👀Puede que no sea “estrés” o “comiste mal”: tu micr...
07/11/2025

¿Sientes hinchazón, digestión lenta, cansancio o cambios en tu peso? 👀

Puede que no sea “estrés” o “comiste mal”: tu microbiota podría estar desequilibrada.

La disbiosis intestinal ocurre cuando las bacterias “buenas” bajan y las “malas” toman espacio.

¿El resultado? Inflamación, malabsorción, antojos, cambios en el estado de ánimo y problemas digestivos.

✅ La buena noticia: se puede corregir.
Con alimentación adecuada, manejo del estrés, hidratación y algunos ajustes en tu estilo de vida, tu intestino puede recuperarse.

Tu salud empieza en tu intestino ✨

No toda la grasa corporal es igual 👀La grasa visceral —esa que se acumula alrededor de los órganos internos— puede ser s...
04/11/2025

No toda la grasa corporal es igual 👀

La grasa visceral —esa que se acumula alrededor de los órganos internos— puede ser silenciosa, pero peligrosa.

💡 Reducirla no solo cambia tu figura, mejora tu salud desde adentro:

❤️ Protege tu corazón
⚡ Regula tu metabolismo
🔥 Disminuye la inflamación
🧠 Equilibra tus hormonas
💪 Aumenta tu energía

No se trata solo de perder peso, se trata de ganar salud.
Empieza hoy a cuidar tu cuerpo desde adentro.

31/10/2025

La diferencia entre “hacer dieta” y tener un plan nutricional guiado está en los resultados.

🔍 Un profesional evalúa tus necesidades.
🥗 Te enseña a comer sin restringir.
⚖️ Te ayuda a lograr objetivos reales y sostenibles.

Tu salud merece más que una moda. 💚

Porque sí se puede picar algo rico sin sabotear tus metas 😋Te compartimos nuestrossnacks favoritos: rápidos, saciantes y...
26/10/2025

Porque sí se puede picar algo rico sin sabotear tus metas 😋

Te compartimos nuestrossnacks favoritos: rápidos, saciantes y nutritivos 💚

Guarda este post y elegí mejor la próxima vez que te ataque el hambre entre comidas 🙌

25/10/2025

🎯 “No es solo bajar de peso, es recuperar tu energía, tu ropa favorita y tu confianza.

Este es tu momento de TRANSFORMARTE. 💪✨

Únete al programa TRANSFORMA y descubre lo que tu cuerpo puede lograr con el acompañamiento correcto.

🔥 Recupera tu peso y tu salud al lado de especialistas. ¿Te apuntas?”

22/10/2025

🥄✨ Cheesecake FIT sin culpas ✨🥄
¿Antojo de algo dulce pero saludable? 😍 Esta receta de cheesecake fit es todo lo que necesitas: cremosa, ligera y con ingredientes 100% reales.

🍓 Sin azúcar refinada
🍯 Endulzado naturalmente
💪 Alta en proteína
🌾 Base saludable con avena y almendras

Ideal para después del entrenamiento o como snack dulce en tu día ✨
📲 Guarda la receta y prepárala esta semana. Tu cuerpo (¡y tu paladar!) te lo van a agradecer 💚

Dirección

50 Mts Sur Del Hospital Internacional La Católica, Oficentro Gaia, Primer Piso, Local 109
Moravia
10801

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 17:00
Martes 09:00 - 18:00
Miércoles 09:00 - 18:00
Jueves 09:00 - 18:00
Viernes 09:00 - 18:00
Sábado 08:00 - 13:00

Teléfono

+50672980535

Página web

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Centro de Nutrición y Bienestar

Somos un centro de nutrición que promueve el bienestar y la salud a través de una correcta alimentación y estilo de vida, brindando un trato individualizado y adaptado a gustos, preferencias, necesidades u objetivos de cada paciente, mediante consultas nutricionales.