La Anexión crece contigo

29/06/2023

CARRERA TETA LOVERS
06 de agosto 2023

10/03/2023

Día mundial del riñón

Guanacaste es la provincia con más casos de enfermedad renal, por eso es importante tomar estos consejos:

💧 Hidratarse:
hombres: tomar 2 litros de agua, mujeres tomar 1,6 litros en temperatura fresca 🔆

En Temperatura caliente 🔥 hombres: de 4 a 6 litros de agua y mujeres: 3,2 litros

Si anda de paseo, lleve su botella con agua 💧

cubra a los niños con sombrero o sombrilla y utilice bloqueador solar.

En la lonchera de los niños coloque la botellita con agua.

Ofrezca a los niños alimentos frescos: frutas, vegetales. 🍉

Evite las horas de 10 am a 2:00 pm ⏱️

Tus riñones lo piden! Toma agua!!

03/05/2022

03 de Mayo: DÍA REGIONAL DE LA FRUTAS 🍇 🍉 🍈 🍎🍓🍊🥝🍍🍌🍒🥑🍐🥭🫐

Recomendaciones en la selección y compra de las frutas:

1. Escoja las de temporada o las que se producen en mayor cantidad.
2. Observe que la fruta no esté dañada con magulladuras, piel desgarrada, picadura, manchas y olor desagradable.
3. Escoger la madurez de la fruta de acuerdo al tiempo que se va a consumir.
4. La fruta que ha madurado, y que no es apta para consumirla fresca puede emplearse para preparar jaleas, mermeladas o compotas.
5. La porción de fruta picada es 1 taza.

Incluya la frutas en todos los tiempos de comida de los niños: desayuno, meriendas, almuerzo.

Las frutas contienen vitaminas minerales y fibra, nutrientes importantes para el desarrollo de los niños.

06/04/2022

En niños y niñas: Se recomienda actividad física de moderada a intensa 1 hora al día.
En adultos: 150 min /semana

Hacer ejercicio:

✅ Fortalece el organismo 💪
✅ Ayuda al bienestar mental 🧠
✅ Mejora el aprendizaje y el rendimiento académico ✍️
✅ Previene enfermedades: obesidad, diabetes y presión alta.

Datos de la Encuesta Nacional de Nutrición 2008-2009 indican que el 8.1% (Indicador Peso/Talla) de los niños entre 1 a 4 años presenta problemas de sobrepeso, en los niños de 5 a 12 años, el 11.8 % tiene sobrepeso y el 9.6% son obesos.

Lo más importante es buscar una actividad que nos guste y disfrutemos!!
Fomentemos estilos de vida saludables en las niñas y los niños.

14/03/2022

“Semana Mundial de Sensibilización sobre la Sal” del 14-20 de marzo 2022

07/03/2022

Papás!! a veces sienten frustración porque los niños no comen los alimentos que les ofrecen.

El acto de comer es un proceso de aprendizaje, así como aprender a leer y a escribir. 🥑🍏🥦🍅🍉🥕

Así que les dejo estos 6 pasos para comer, y lo puedan poner en práctica con los peques.

1. TOLERA: Se encuentra en la mesa con el plato de comida que no le gusta.

2. HUELE: Acerca los alimentos a su nariz.

3. TOCA: Con la punta de los dedos o con la mano completa.

4. INTERACTÚA: juega con los alimentos, percibe su textura. Si son niños más grandes, participan en la preparación de los alimentos.

5. PRUEBA: el niño lleva el alimento a la boca, lo muerde, lo escupe arruga la cara. Es cuando podemos pensar que no le gusta. Por eso es importante intentarlo hasta 20 veces!!

6. COME: el niño tolera, acepta y come el alimento.

Y recuerden papás que son los maestros, por lo que los niños observan y aprenden de ustedes mismos. Promovamos hábitos alimentarios saludables 😊!!

16/06/2021

Continuando con la Alimentación Complementaria saludable 🥦🥑🥕les dejó algunas recomendaciones:

ALIMENTOS QUE NO SE LES DEBE DAR A LOS PEQUES MENORES DE 2 años. ❌‼️🚫

Pueden dejar sus consultas en los comentarios. 📝

16/03/2021

Viva la Lactancia Materna

03/02/2021

El sabor, el color y la textura son las sensaciones de los alimentos que el niño percibe. Ofrezcamos variedad de alimentos para que tengan una experiencia positiva. 🥦🍎🥕🍠🥑

30/01/2021

Cuéntanos tu bello motivo para dar la teta a tu bebé. Yo doy la teta porque____!

23/01/2021

22/01/2021

Estimulación con balón terapéutico 💛

22/01/2021

Les damos la bienvenida papitos y mamitas al Programa de Estimulación Temprana y Lactancia Materna y Desarrollo. 🐥💛

Somos un equipo de profesionales conformado por: terapeuta de estimulación, enfermera en lactancia, enfermera salud mental, pediatra, nutricionista y trabajadora social.

💛Todos los viernes compartiremos cápsulas informativas para que lo realicen con su bebé.

22/01/2021

Hoy iniciamos con:
Estimulación Vestibular para su bebé