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12/10/2024

El estreñimiento infantil suele darse con mucha frecuencia al inicio de la alimentación complementaria, debido a que no se incorporan alimentos que brinden fibra o la cantidad no es suficiente.

Las frutas, verduras, leguminosas y cereales integrales, van a brindar un aporte importante de fibra en la alimentación.

Aquí les dejo algunos de aquellos alimentos, que al incorporar la mayoria de ellos en la alimentación de nuestros hijos permitirá que puedan tener un adecuado tránsito intestinal.

06/10/2024

La lectura de etiquetas, es una herramienta que nos va a permitir tener una correcta selección de alimentos para nuestros bebés, estás recomendaciones se basan en niños menores a dos años.

Lo importe es poder tener el criterio óptimo para la compra y selección de estos alimentos.

Es una duda constante en los padres de familia, sobre que alimentos procesados se pueden brindar, hoy en día existen muchas opciones que cumplen estos criterios y que van enfocados para la nutrición infantil.

Esta información y más, la puedes adquirir en nuestro taller " Primeras comidas de mi bebé", reserva tu espacio.

27/01/2024

Muchas veces no sabemos cómo manejar de forma adecuada la ingesta de dulces en nuestros hijos, es importante aclarar que el prohibir hará que el niño se fije más en estos alimentos, debemos de permitir una exposición controlada, poder disfrutar de fiestas y actividades sociales, pero controlar que entra a mi hogar y con que frecuencia se consume, será definitivo para mantener una alimentación saludable.

Los dulces aportan una gran cantidad de calorías y desplaza alimentos nutritivos, además de incrementar las caries dentales, seamos padres líderes de la alimentación de nuestros hijos, en dónde podamos mantener una relación positiva con los alimentos sin restricciones.

Puedes agendar tus citas de nutrición infantil a la siguiente información.

👉 8705 0938
Natural.nutricioncr@gmail.com

27/01/2024

Tienes dudas de cómo manejar el consumo de alimentos dulces en la alimentación de tu hij@.

05/01/2024

El inicio de la alimentación es un proceso y siempre lo explico de una manera muy práctica, el gatear es un proceso de meses así como caminar, hablar y sentarse.

El alimentarse también es un proceso de meses, muchas veces queremos que la primera vez que ofrecemos alimentos a nuestros hijos, se lo coman todo en un primer intento y la realidad no es así, el niño primero debe de relacionarse con los alimentos debe de jugar, utilizar sus sentidos (oler, tocar, mirar) van a probar el alimento y muy probable después de varios intentos logren comer el alimentoesto esta bien.
La base de la alimentación antes del año es la leche materna, de 6- 1 año tenemos tiempo para preparar a nuestro hijo para que logre alimentarse por si solo, por ello no será tan importante la cantidad si no la calidad y exposición que tenga a los alimentos.

Por eso mamá y papá, relájese y disfrute con su hijo del acto de alimentarse y permite que exploren y creen una buena relación con los alimentos.

*Es importante recordar que cada niño es distinto y la evolución de este proceso es muy individual.

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