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Dra. Susan Mata

ATENCIÓN INTEGRAL DE CONTROL DE PESO

Ofrecemos atención de primer nivel en Medicina General, de m

19/08/2025

🤝 Día Mundial de la Asistencia Humanitaria | 19 de agosto

Hoy reconocemos a todas las personas y organizaciones que, en medio de emergencias, conflictos o desastres naturales, brindan ayuda médica, alimentos, refugio y esperanza. La asistencia humanitaria salva vidas y protege la dignidad humana, incluso en las condiciones más difíciles.

💡 Recomendación:
Tú también puedes ser parte de esta misión. Infórmate sobre organizaciones confiables, dona insumos o tu tiempo como voluntario. Cada gesto, por pequeño que parezca, puede marcar la diferencia para alguien que lo ha perdido todo.

📌 La salud no es un privilegio, es un derecho humano. Mantengamos viva la empatía y la acción solidaria.

10/08/2025

🕊️ Día Mundial para la Prevención del Suicidio | 10 de agosto

Hablar de salud mental salva vidas. El suicidio no es un acto repentino, sino muchas veces el resultado de un profundo dolor emocional no atendido. Reconocer las señales y escuchar y apoyar puede marcar la diferencia.

💡 Recomendación:
Si notas que alguien cercano está aislado, pierde interés en lo que antes disfrutaba o expresa desesperanza, no lo ignores. Acércate, escucha sin juzgar y motívalo a buscar ayuda profesional. Un simple “estoy aquí para ti” puede abrir la puerta a la esperanza.

📌 Si tú o alguien que conoces necesita ayuda, busca acompañamiento profesional de inmediato. En Costa Rica, puedes llamar a la línea 9-1-1 o al 800‑AMANECE (800‑2626‑323).

05/08/2025

🤱 Semana Mundial de la Lactancia Materna | 1 al 7 de agosto

La lactancia materna es mucho más que alimentar: es protección, vínculo y amor.

Durante esta semana recordamos que la leche materna es el mejor alimento para el bebé, aportando defensas naturales, nutrientes esenciales y fortaleciendo el apego. También beneficia a la madre, ayudando a su recuperación y reduciendo riesgos de ciertas enfermedades.

💡 Recomendación:
Si eres mamá lactante, busca un espacio cómodo, hidrátate bien y mantén una alimentación equilibrada. Si eres familiar o amigo, tu apoyo y comprensión son clave para que la madre se sienta segura y acompañada en este proceso.

📌 Consulta con tu profesional de salud si tienes dudas sobre técnicas de agarre o producción de leche.

02/08/2025

🌸✨ ¡Sorteo Especial Día de la Madre! ✨🌸

Porque mamá merece cuidarse y sentirse bien, queremos consentirlas con premios especiales de salud y belleza.

🎁 Premios:

🥇 Primera ganadora: Un kit de productos Eucerin.

🥈 Segunda ganadora: Una caja de Vitaltian + una citología de cortesía.

📌 Participar es muy fácil:

🩷Dale "Me gusta" a esta publicación.

🩷 Etiqueta en los comentarios a tu mamá o a una amiga que sea mamá. ¡Ambas estarán participando!

🩷 Asegúrate que ambas le den "Me gusta" y sigan nuestra página en Facebook e Instagram ( / /).

📆 Fecha del sorteo: 14 de agosto del 2025

🔹 ¡Participa y celebremos juntas la salud y belleza de mamá!

Aplican restricciones. El sorteo es válido únicamente para seguidoras que cumplan todos los pasos anteriores. Los premios no son transferibles ni canjeables por efectivo.

28/07/2025

🧪 28 de julio – Día Mundial contra la Hepatitis

Esta fecha, promovida por la OMS, busca generar conciencia sobre las hepatitis virales (A, B, C, D y E), que afectan a más de 300 millones de personas en el mundo. Muchas de estas infecciones pueden prevenirse, tratarse e incluso curarse si se detectan a tiempo.

Realizate pruebas de detección si estás en un grupo de riesgo o nunca te has hecho un chequeo hepático. La vacunación contra la hepatitis B es una herramienta clave de prevención.

La información y el diagnóstico oportuno pueden salvar vidas. La salud del hígado también es parte esencial de tu bienestar.

27/07/2025

🎗️ 27 de julio – Día Mundial del Cáncer de Cabeza y Cuello

Esta fecha busca visibilizar un tipo de cáncer que, aunque menos conocido, afecta a miles de personas cada año. Incluye tumores en áreas como la laringe, faringe, cavidad oral, nariz y glándulas salivales. El diagnóstico temprano es clave para un tratamiento exitoso.

Si presentás síntomas persistentes como dolor al tragar, ronquera, úlceras en la boca que no sanan o bultos en el cuello, acudí a consulta médica. No los subestimes.

La prevención comienza con la atención a los pequeños cambios en nuestro cuerpo. Detectar a tiempo puede marcar la diferencia.

25/07/2025

🌊 25 de julio de julio – Día Mundial para la Prevención de los Ahogamientos

Cada año, cientos de miles de personas en el mundo pierden la vida por ahogamiento, especialmente niños y adultos jóvenes. Esta fecha busca crear conciencia sobre la necesidad de tomar medidas preventivas al estar cerca del agua, ya sea en piscinas, ríos o playas.

Nunca pierdas de vista a los niños en espacios acuáticos, asegurate de que sepan nadar y que usen flotadores adecuados. En adultos, evitá el consumo de alcohol al nadar o navegar.

Prevenir un ahogamiento puede ser tan simple como estar atento. Un segundo de distracción puede costar una vida.

24/07/2025

🌿 24 de julio – Día Internacional del Autocuidado

Esta fecha promueve la importancia de adoptar hábitos saludables que previenen enfermedades y mejoran la calidad de vida. El autocuidado va más allá de una moda: es una responsabilidad diaria que involucra alimentación balanceada, actividad física, salud emocional y chequeos médicos regulares.

Reservá al menos 30 minutos al día para vos. Ya sea caminar, meditar, leer o simplemente descansar, tu bienestar comienza por priorizarte.

Autocuidarse no es egoísmo, es un acto consciente de amor y respeto por uno mismo. Cuando estás bien, podés cuidar mejor de los demás.

23/07/2025

🧬 23 de julio – Día Mundial del Síndrome de Sjögren

El síndrome de Sjögren es una enfermedad autoinmune crónica en la que el sistema inmunológico ataca las glándulas que producen lágrimas y saliva, causando sequedad ocular y bucal, entre otros síntomas. Esta fecha busca crear conciencia sobre un padecimiento muchas veces subdiagnosticado y confundido con otras condiciones.

Si experimentás resequedad persistente en ojos o boca, no lo ignores. Consultá con un especialista en reumatología para un diagnóstico temprano y tratamiento adecuado.

Escuchar nuestro cuerpo es un acto de amor propio. Detectar a tiempo una enfermedad puede marcar la diferencia en calidad de vida.

22/07/2025

🧠 Día Mundial del Cerebro – 22 de julio

¿Por qué se conmemora?
Este día fue instaurado por la Federación Mundial de Neurología para concientizar sobre la importancia de la salud cerebral y promover la prevención de enfermedades neurológicas que afectan a millones de personas en el mundo.

Cuidar tu cerebro empieza con hábitos sencillos: dormí bien, mantenete físicamente activo, alimentate de forma balanceada y no olvidés ejercitar la mente con lectura, juegos de lógica o aprender algo nuevo.

El cerebro es el órgano que nos permite ser quienes somos. Cuidarlo es una forma de proteger nuestra identidad, nuestras emociones y nuestras conexiones con el mundo.

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