31/10/2025
🥗✨ Disfrutar la alimentación también es cuidar de ti
Comer no solo se trata de nutrir el cuerpo, sino también de disfrutar, conectar y vivir el momento. 🌿
🍓 Consejos para disfrutar más al comer:
1. Come sin distracciones. Apaga el celular, respira y saborea.
2. Escucha a tu cuerpo. Come cuando tengas hambre y detente cuando te sientas satisfecho.
3. Elige alimentos que te hagan sentir bien. No solo físicamente, también emocionalmente.
4. Agradece tu comida. Reconoce el esfuerzo y amor que hay detrás de cada plato.
Comer con placer y conciencia es una forma de autoestima y bienestar. 🌸
Porque cuando disfrutas de tu alimentación, también disfrutas más de tu vida. 💛
📍Turrialba-Paraíso
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