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2 nutris que facilitan la lectura de etiquetas para que conozcan, comparen y tomen buenas decisiones

08/04/2026

🫘Las leguminosas son un alimento top. Nos aportan increible cantidad de nutrientes importantes. Ojo, tienen de macronutrientes: carbohidratos, proteína y poca grasa, no es que cuentan como proteína en un plan de alimentación, cuentan en su propio grupo como leguminosas (esto si depende muchas veces del nutricionista).
🫘Además de todo lo mencionado también nos brinda mucha saciedad por la fibra que aportan entonces nos ayudan mucho a quedar satisfechos. Las leguminosas molidas no estan prohibidas solo es saber tener un balance como siempre decimos.

05/04/2026

4 opciones de pollo congelado/preparqdo, dos tipos filete y dos tipo nuggets
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01/04/2026

Opciones de pescados enlatados para Semana Santa
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29/03/2026

🍇Les traemos una comparativa de jugos! Tenemos unos que son alimento libre, con azúcar o que equivalen a una fruta!
La elección depende de las necesidades de cada persona 🍎

25/03/2026

🍮Les traemos una nota informativa, esto no es para que compren o no compren, sino que si consumen conozcan mas del valor nutricional de estos productos. Todo se trata de balance y como dije en el video es una de muchas opciones que tenemos.
🍮Recuerden que es diferente saludable a sin calorías, aveces un producto puede ser ambos si, aveces solo es sin calorías y aveces si tiene calorías pero nos aporta nutrientes importantes también.

22/03/2026

Moyo pequeño sabor sabor taro con tres opciones de toppings
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Cuál sería tu combinación ideal?
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18/03/2026

Review de las barritas One sabor Reeses
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15/03/2026

🧀Seguimos con el tema de esta semana que son los quesos. La mayoría de quesos son de alto contenido de grasa, esto va a depender mucho del tipo de leche que se utilice para la elaboración: descremada, semi o entera.
🧀Usualmente los quesos que vienen sin etiqueta y que venden en las carnicerias o ferias son altos en grasa por la elaboración que tienen a menos de que indiquen lo contrario. Esto quiere decir que no los vamos a consumir mas? No, porsupuesto significa que vamos a tener un balance con ellos y listo.
🧀El queso es una fuente de proteína a utilizar y son deliciosos, les dejamos estos ejemplos para que conozcan más del contenido nutricional de estos alimentos.

11/03/2026

🧀Les traemos opciones de queso bajas en grasa y semigrasas que puedes utilizar. No significa que sean las únicas opciones de mejor calidad nutricional del mercado, eso es importante de resaltar.
🧀Recuerden todo se adecua a las necesidades y estilos de vida de las personas, ahora hay muchas opciones de las cuales podemos escoger.
🧀Cuentanos cuál es tu queso favorito??

07/03/2026

4 opciones de preparaciones que cuentan como harina!
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Mi favorito es el pinto 🫶🏼
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04/03/2026

Hablemos de leches en polvo!
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01/03/2026

🍪Les traemos esta comparativa de galletas azucaradas! Recuerden que todo se trata de balance, hay de todo tipo de galletas busquemos para el día a día galletas con 1 azúcar o menos y de vez en cuando estas que ya tienen más!
🍪Cuéntanos cuál es tu galleta preferida??

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