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4 opciones de sazonadores sin glutamato monosódico•
17/09/2025

4 opciones de sazonadores sin glutamato monosódico

En este día de la independencia te dejo por aquí dos opciones de desayuno, bebida, almuerzo y postre•Coméntame si tuvier...
15/09/2025

En este día de la independencia te dejo por aquí dos opciones de desayuno, bebida, almuerzo y postre

Coméntame si tuvieras que elegir entre esas dos cuál prefieres?

4 opciones de margarinas•Sueles utilizarlas en tu alimentación?•
13/09/2025

4 opciones de margarinas

Sueles utilizarlas en tu alimentación?

👧🏻🧒🏻En este día del niñ@ recordemos aquellos alimentos que disfrutábamos siendo pequeños!•Que los alimentos nunca dejen ...
09/09/2025

👧🏻🧒🏻En este día del niñ@ recordemos aquellos alimentos que disfrutábamos siendo pequeños!

Que los alimentos nunca dejen de ser razón de felicidad y amor

🧊Para continuar con el tema de esta semana, les venimos a enseñar cómo calcular los intercambios de azúcar de los produc...
03/09/2025

🧊Para continuar con el tema de esta semana, les venimos a enseñar cómo calcular los intercambios de azúcar de los productos! Con las bebidas es muy sencillo porque usualmente solo están conformadas de azúcar !
🧊Agarramos los granos de azúcar y los dividimos entre 5 (gramos de carbohidratos por intercambio de azúcar) y listo! En este ejemplo hacemos 31/5=6,2 redondeamos a 6. Importante fijarse en las porciones por envase pero en este caso serían 6 intercambios en toda la botella!

🫓Les traemos una nueva comparativa de galletitas de arroz! Hay una gran variedad en el mercado y consideramos que muchas...
29/08/2025

🫓Les traemos una nueva comparativa de galletitas de arroz! Hay una gran variedad en el mercado y consideramos que muchas son una excelente opción de merienda que podemos utilizar !
🫓Todo depende de los requerimientos de cada persona eso si!

🍪Dato curioso: La mejor manera de consumir alimentos dulces es de postre! Esto porque ya hemos consumido barreras que im...
25/08/2025

🍪Dato curioso:
La mejor manera de consumir alimentos dulces es de postre! Esto porque ya hemos consumido barreras que impidan que la glicemia (azúcar en sangre) cree picos altos en nuestro cuerpo. Es por ello que la primera foto no es bueno que sea una comida completa JAMÁS, esto va a causar ese pico y que tengas más hambre después (círculo vicioso) .
🥦A diferencia de la segunda foto, una comida completa que incluye: vegetales, proteína y grasas saludables!
Siempre escogemos los alimentos que van a funcionar a nuestro favor!
Ojo no dijimos no consumas postres pero hazlo luego de barretas y alimentos nutritivos (también con balance).

4 opciones de helados de paleta 🍦•Cuál es tu favorito?•
21/08/2025

4 opciones de helados de paleta 🍦

Cuál es tu favorito?

5 señales de que tu salud intestinal necesita atención!•Con cuántas te identificas?•
19/08/2025

5 señales de que tu salud intestinal necesita atención!

Con cuántas te identificas?

🍪Les traemos una nueva comparativa de galletas!! Tienen suficiente cantidad de grasa y azúcar y lo ideal es tener un bal...
16/08/2025

🍪Les traemos una nueva comparativa de galletas!! Tienen suficiente cantidad de grasa y azúcar y lo ideal es tener un balance con estos productos!

El 11 de Agosto fue el día del nutricionista y quería contarle mis top 5 cosas favoritas de ser nutricionista: 🥐Ayudarle...
12/08/2025

El 11 de Agosto fue el día del nutricionista y quería contarle mis top 5 cosas favoritas de ser nutricionista:
🥐Ayudarle a las personas a sanar su relación con la comida!
🥐Entender que todo se trata de un balance y no necesito evitar ningún alimento en una alimentación saludable!
🥐Conocer los beneficios de los alimentos y muchos productos que se pueden usar!
🥐Poder conectar con mis pacientes y educar lo más que se pueda!
🥐Ayudar a las personas a tratar una patología o alergias alimentarias!

Promoción en la consulta de inicio en este mes!•Puedes aplicarlo en citas de inicio para vos, alguien más, presencial, v...
07/08/2025

Promoción en la consulta de inicio en este mes!

Puedes aplicarlo en citas de inicio para vos, alguien más, presencial, virtual, solo o acompañado!

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