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Yoga con Ágatha

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Costa Rica
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Yoga con Ágatha

Yoga instructor

12/11/2022

Saber ser,
aprendre a estar...

05/11/2022

Los cambios...

Siempre tarda un tiempo en acomodarse todo, hacer, deshacer, cambio de horario, otra vez...

Está visto que los planes, están para romperse.
Puedes organizar las cosas pero luego está el factor imprevistos que está ahí.

Todo es un puente hacia otro lugar, camina paso a paso, saboreando el momento y aceptando las cosas como son.

Se puede intencionar las cosas, pero al final, todo será como y cuando tenga que ser.

05/09/2022

Take a deep breathe in,
deep breath out.

Finding the peace in the stillness.

12/06/2022

La consciencia y la sabiduría

Para mi, estas dos cosas vienen a través de cuestionarse a uno mismo.

La mayoría de las personas confunde sabiduría con recopilación de información o título universitario.

En mi opinión no es así.

Mi reflexión según mi perspectiva es,

-¿estudiaste de verdad algo que te gustaba y estás a gusto con tu trabajo?
¿Estudiaste algo por que tu querías o por que te inculcaron?
¿seguiste tus ideas o fueron de otra persona?
¿Qué sabes afuera de ese rol?

-A parte de nivel estudios, hablemos de nivel creencias.

Religiones, por ejemplo.
¿Has tenido la sabiduría y la capacidad de pensar por ti mism@?
¿Sigues las creencias que te inculcaron en tu casa, país o colegio?
¿Alguna vez has parado a investigar sobre esta creencia?
¿Orígenes? ¿Realidades sobre el tema? ¿Historia?¿geografía?

Lo que puedo ver, viviendo además en un país donde la religión es tan fuerte, es como la gente actúa por imitación o por programación. Sin cuestionarse, totalmente con conformismo y sin razonamiento.

Dicho esto y para terminar, diré, que aprender a pensar por ti mism@ significa mucho más que tomar decisiones, sino que también aprender a desaprender, cuestionarte a ti mism@ y a tus creencias.
Pues, de estas dependen muchas de nuestras decisiones.

Considero que si cada uno se cuestionara a si mism@ e investigara un poco sobre el origen de todo, el mundo sería un poco mejor.

Ya que muchas creencias y pensamientos absurdos que solo aportan separación y odio a la humanidad, quedarían obsoletos y podríamos tener más empatía, conciencia y entendimiento con los demás.
Dándose cuenta que todos somos más iguales de lo que creemos.
Solo que cada uno tiene una herida diferente y una programación dependiendo de la geografía.

La sabiduría es la capacidad de cuestionarlo todo para poder ver las cosas con claridad y sin condicionamiento.
Sabiduría es poder ver las cosas en neutro. Desde diferentes puntos.
Y poder así decidir desde tu punto y no desde uno impuesto o uno externo a nosotros mismos.

09/06/2022

Que cada paso que des te acerque cada vez más a ti mismo.

05/06/2022

Yoga restaurativo

Solía pensar que es Yoga para viejos y que no servia de mucho.

A menudo que pasa el tiempo, más bien, he ido conectando con este tipo de práctica y siendo más afín con ella.

El yoga restaurativo es un tipo de práctica más bien complicada y avanzada.
Las posiciones se mantienen más tiempo y a través de la presencia, tenemos más conexión y consciencia de nosotros mismos.

El yoga restaurativo te ayuda a escucharte y a aprender a permanecer.
Que para muchos es lo más difícil.

La tendencia es usar el Yoga o el deporte como vía de escape y en este caso es al contrario.

•Si todavía no te has introducido al yoga, te animo a que investigues bien para descubrir cuál es el tipo de Yoga que estás buscando.

•Probablemente, el que más evites, será el que más necesites.

•No te obligues a ninguno, ve poco a poco y cuando estés list@.

17/03/2022

Intención

¿Cuántas veces hemos escuchado que la intención es lo que cuenta?
¿Realmente sabes el significado de la frase?

La intención es una magia poderosa.
Cualquier acto puede cambiar con una intención diferente.

Intenciona las cosas para manifestar aquello que estés buscando.

Viviendo intencionalmente.

Mi intención de hoy es la presencia, una fuerza potente. La presencia es el único tiempo real que existe y en el único lugar donde puedes actuar para que las cosas sucedan. Un espacio donde solo existe La Paz, la calma y el conocimiento.

Las decisiones se hacen ahora, aquí.

¿Dónde estás tú?
¿Ya elegiste la intención para hoy?

06/03/2022

Sano no es solo una decisión, es un estilo de vida.
Una sola decisión no hace el cambio, solo una serie de decisiones.

¿Sabias que?

Con sus 200 millones de neuronas, el intestino dialoga con el cerebro y participa en la regulación de las emociones. Pero nuestro cerebro también se vería influenciado por los miles de millones de bacterias que pueblan el tubo digestivo. Actualmente, están en curso numerosos estudios para comprender mejor las relaciones entre microbiota intestinal y estrés, ansiedad y depresión, pero también enfermedad de Parkinson o Alzheimer. Estas investigaciones suscitan grandes esperanzas en cuanto a un mejor diagnóstico y acompañamiento de estas enfermedades.

Hay que tener en cuenta lo que consumimos
No solo a nivel nutricional. También lo que leemos, los que vemos o escuchamos.
Pues es tan importante nutrirse el cuerpo, como la mente.

Por lo tanto, ser sano es un sinónimo de amor propio. Eligiendo en cada momento lo que es mejor para ti.

30/01/2022

Llegar allí, solo escuchar sonidos de la naturaleza.
Recargar

23/01/2022

A veces, los mejores mensajes están donde uno menos espera.

La posición no es el aprendizaje, sino lo que aprendes para llegar a ella.

Lo importante no es llegar, es mantenerse.

22/01/2022

La foto primero, la reflexión después.

Durante largos periodos de tiempo lucho con mi ego para no crecerme pero también del revés, para no encerrarme o ocultarme.

Las dos forman parte de.

Escuché muchas veces la gente que quiere deshacerse de su ego pero creo firmemente que no se puede. El ego siempre está ahí, hay que abrazarlo y encontrar un punto medio, convivir con él.
Al fin y al cabo, es parte de ti.
Aprende a conocerte a ti mismo y a trabajar en eso mismo.

Quién eres tu? Cuál es el rol que te define? O mejor dicho, el que tú te defines?
No eres solo tu estatus, o tu posición laboral, o tu estado civil.
Tampoco tu cuerpo físico, eres la suma de todos los componentes.

Y en verdad me encanta esta imagen en los puentes colgantes de Monteverde.

📸

20/12/2021

What makes you joy?

Friendship, sisterhood and connection.
Sharing with conscious people, laugh, yoga, savassana...
Feeling alive, the use of all senses one by one make me feel joy.
Sincronycities...

Just the existence make me joy and be grateful.

11/12/2021

Best way to start the morning

Slow flow class

I think, is necessary to set your intention, and bring your awareness to the present moment to start the day connected and with focus.

This morning ritual, make my days better from the beginning.
The sense of humor, and the daily tasks flows much better.

What do you think??

Namaste and have an amazing week end.

05/12/2021

Stillness...

04/12/2021

Stretching and working on flexibility.

How flexible are you in life?
How much do you know yourself?
How much you work on different aspects of your life?

Just meditate and bring your focus back to your inwards.

29/11/2021

Metatrón,

Es una figura que guarda la sabiduría de todo lo que existe, el mejor guía.

09/11/2021

En estos meses atrás , he estado observando como, especialmente las mujeres, tienen que adoptar tantos distintos roles en el mismo día, sobretodo la gente con familia.

Desde que se levanta, el rol de mamá, el de esposa, de hija...

Recuerda siempre un momento al día adoptar el rol más importante, si no lo consigues en la mañana, que sea en la tarde o noche.

Adopta el rol de ser tu misma, sin careta, sin otras preocupaciones, durante ese momento, solo escúchate. Siente qué es lo que necesitas, qué te apetece, y solo hazlo. Aunque sea salir a caminar, ver tu serie favorita, comer un helado o estar acostada sin hacer nada.

No és de ser egoísta mimarte y darte un poco de cuidado a ti misma. Verás qué te da mucha paz y satisfacción Satisfacerte a ti tanto como lo haces con los demás.
Quiérete así como te mereces y recupera esa relación contigo misma.

02/11/2021

Hii Yoguis!

Would you like to join us in this amazing open air studio 360º ocean view?
Here, the schedule for this week!!

WEDNESDAY
FRIDAY 9A.M
SATURDAY

At the Casa Chameleon hotel in las Catalinas

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