Fisiocaribe

13/02/2023

12/10/2022

Movilidad en alto Rendimiento
• Movilidad: capacidad de aprovechar la amplitud de oscilación máxima de nuestras articulaciones La movilidad, conjuntamente con la fuerza, la resistencia y la velocidad, uno de los componentes de la condición física más importantes para el rendimiento una de las características motrices básicas.
• En la práctica deportiva la movilidad y la flexibilidad tienen una importancia significativa. En este caso, la movilidad articular es condición elemental para poder ejecutar los movimientos correctamente. El déficit de movilidad, por otro lado, puede dificultar el aprendizaje de determinadas habilidades motrices o de determinadas técnicas deportivas.

• Buena movilidad y el mantenimiento de una buena amplitud articular y de una buena capacidad de reacción contribuirán enormemente a la evitación de situaciones de peligro o de lesiones.

• La importancia de disponer de una movilidad especial, sobre todo en la práctica del deporte de competición, viene dada por la necesidad de poder alcanzar posiciones articulares extremas, es decir, de agotar dinámicamente las amplitudes articulares, llegando a conseguir un rendimiento al límite de las posibilidades.

• Si la movilidad especial queda limitada al agotamiento de la capacidad de estiramiento muscular, no se deben temer ni la reducción de la estabilidad articular ni la pérdida de fuerza muscular, puesto que el tratamiento de un músculo con un entrenamiento de estiramiento no provoca la pérdida a largo plazo ni de la capacidad de tensión pasiva ni de la fuerza de contracción.

12/10/2022

El masaje es un arte curativo que puede beneficiar los diferentes sistemas del cuerpo humano. Los efectos y beneficios que el masaje puede ejercer sobre el sistema nervioso son muchos. Sus efectos pueden ser apaciguantes y sedantes, ya que proporciona alivio a la irritabilidad nerviosa. Alteraciones como el insomnio, la tensión o los dolores de cabeza pueden volver a la armonía y a la paz mental gracias al efecto del masaje. También son incalculables sus efectos en caso de fatiga y sensación de letargo.

18/10/2020

Atención corredores ⚠️
Sabías que.... Síndrome patelofemoral (SPF) puede ser definido como dolor patelofemoral resultante de alteraciones físicas y biomecánicas en la articulación patelofemoral.
¡Te ayuda con la recuperación física y biomecánica !
Solo aquí en Fisiocaribe 💚💙
Lic Jessica Espinoza Gordon
Fisioterapia deportiva 🚴🏾‍♀️🏄🏽‍♀️🚴🏽⛹🏿‍♀️🏋🏻‍♂️🤼‍♂️

18/10/2020

⚠️Atención corredores ⚠️
Sabías que.... Síndrome patelofemoral (SPF) puede ser definido como dolor patelofemoral resultante de alteraciones físicas y biomecánicas en la articulación patelofemoral.
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Lic Jessica Espinoza Gordon
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15/10/2020

La crisis del coronavirus ha puesto al mundo en alerta y ha generado nerviosismo en muchas partes, pero también ha despertado numerosos gestos de solidaridad.
FISIOCARIBE TE APOYA ♿😷 con una ayuda dulce 🧁 a su bolsillo.
.
Lo mejor esta por venir 💓

11/10/2020

Artroplastia total de rodilla :
La artroplastia total de rodilla constituye actualmente un procedimiento quirúrgico bastante empleado. La fisioterapia es fundamental en el tratamiento para conseguir una mayor funcionalidad de la articulación sustituida.
Objetivo:
Evaluar el efecto del tratamiento rehabilitador pre- y posquirúrgico en pacientes sometidos a una artroplastia total de rodilla.
Los objetivos del tratamiento rehabilitador :
Restablecer una movilidad funcional
adecuada .
Conseguir al menos una flexión de 90º sin déficit de extensión.
Fortalecer la musculatura de la rodilla.
Eliminar el dolor .
Lograr una marcha independiente .
Realizar transferencias sin precisar ayuda .
Conseguir que el paciente pueda realizar, de forma independiente, las actividades de la vida diaria.
Más información 8811-5097.
Solo aquí en Fisiocaribe 🦾♿️

“Tu salud en manos de profesionales “

09/10/2020

¡Feliz viernes! 🏋🏼🤼‍♀️⛹🏿‍♀️🤾🏿‍♀️🏇🏿🧘🏻‍♀️🏄🏽‍♀️🤽🏿‍♂️🚵🏽‍♀️

¡Muévete!

07/10/2020

Aplicaciones musculares ... ✨
Técnicas neuromuscular

01/10/2020

Amor es amor 🥰🦸‍♀️

30/09/2020

¡Reserva desde ya! Jueves de facial Y Salva tu piel . . .🦸‍♀️