¿Qué es el sitio web?

Udaka Yoga & Movimiento

Casa
Costa Rica
Puerto Viejo
Udaka Yoga & Movimiento

Greta Castro Núñez.

Planeta

*Hatha Yoga
*Stand Up Paddle Yoga (SUP Yoga)
*Acro Yoga
*Movimiento intensional e intuitivo
*Retiros de Yoga en Naturaleza
*Udaka Yoga Online*

Puerto Viejo, Limón, Costa Rica

10/02/2026

✨*Clase especial 14 de febrero* ✨
*AcroYoga · Yoga en parejas · Masaje Thai*

Este 14 de febrero te invitamos a celebrar el vínculo desde el cuerpo, el juego y la presencia.

Una mañana para compartir con una persona especial —pareja, amiga, amante, vínculo consciente— y salir de la rutina para aprender algo nuevo juntos, reír, confiar, sostener y dejarnos sostener.

Exploraremos:

*Yoga en parejas*, para sincronizar respiración, atención y movimiento.
*AcroYoga*, como espacio de juego, confianza y comunicación corporal.
*Masaje Thai*, para relajar profundamente, nutrir el tacto y cerrar la experiencia desde el cuidado mutuo.

No necesitas experiencia previa, solo ganas de habitar el momento, escuchar el cuerpo y abrirte a una experiencia compartida que se siente.

La clase será facilitada por Planeta y Juan, profesores de yoga, acroyoga y masaje Thai con amplia experiencia, creando un espacio seguro, amoroso y bien guiado para que puedan disfrutar, explorar y relajarse.

✨🌞✨ *Una mañana de conexión real, presencia y disfrute.*
El mejor plan para celebrar el amor 💝 en todas sus formas.

📍El Espacio (hotel puerto viejo)
📆 Sábado 15 de febrero
⏰ 9:30am - 12md
💰 ₡14.000 por pareja 💘

06/01/2026

En el día de reyes y reinas magas espero a que mis tres deseos sean concedidos y entregados, aquí y ahora, porque además estamos en Venus Start Point en Capricornio, lo que significa que las estrellas se disponen a caer como lluvias que traen el cielo a la tierra.

Te recuerdo que venus en capri es una invitación -casi obligada- a re-re-re conocer tu valor y re-re-recordar que tu te lo das vos mismx y se mide con las decisiones que tomas y las acciones que las acompañan.

Para vos y para@mi, nos deseo ✨🙌🏾✨

Besos

30/12/2025

¿Lo bailado? Eso no me lo quita nadie ✨

26/12/2025

La vida, viaje, vuelo, suspiro, aventura, recuerdo y olvido…

17/12/2025

“Cuando te abres a la totalidad, lo supremo empieza inmediatamente a fluir hacia ti. Dejas de ser un humano ordinario: has trascendido.

Tu visión interior se ha convertido en la visión interior de toda la existencia. Ahora ya no estás separado: has encontrado tus raíces.

Por el contrario, todo el mundo se mueve generalmente sin estar enraizado, sin saber de dónde continúa recibiendo energía su corazón y quién sigue respirando en él, sin conocer la savia de vida que circula en su interior.

No es el cuerpo, no es la mente: es algo que trasciende toda dualidad y que se denomina bhagavat (el bhagavat de las diez direcciones)...

Al abrirse, tu ser interior experimenta primero con dos direcciones: lo elevado y lo profundo. Luego, lentamente, poco a poco, a medida que ello se convierta para ti en algo conocido, empezarás a mirar a tu alrededor y te expandirás por las ocho direcciones restantes.

Una vez hayas alcanzado el punto en el que se encuentran tus alturas con tus profundidades, entonces podrás mirar alrededor, a la circunferencia misma del Universo.
Entonces tu consciencia empezará a desplegarse hacia las diez direcciones, pero el camino ha sido uno.”

Volando en todas direcciones con .stefan 🦋 en

10/12/2025

“Una sola rosa puede ser mi jardín… un sólo amigo, mi mundo”
Leo Buscaglia

20/11/2025

La tradición del describe el universo como Līlā, “el juego divino”, un despliegue creativo de la conciencia que experimenta, aprende y se transforma a través de la vida.

✨La vida no es castigo ni obligación, sino una expresión creativa de la conciencia ✨

🌀El juego es una vía para recordar la ligereza del ser.
La rigidez bloquea el prāṇa; el juego lo libera.

🌀 El juego rompe el ego, porque nos permite fallar, reírnos de nosotrxs mismxs y soltar el control.

☝🏾 “La seriedad excesiva es ignorancia. La alegría, el juego y la risa mantienen viva la luz del alma”

GRACIAS todas las personas que me ayudan a volver al juego, a través de su risa, a través de su paciencia, a través de su ligereza.
Gracias por recordarme un siempre puedo soltar y jugar, que no todo es tan serio, y que mi importancia personal no puede ganarle a la alegría de mi espíritu ❤️‍🔥

Jugando con y 📸

17/11/2025

“Cuando dos seres respiran como uno solo, el corazón se vuelve un templo y el yoga se revela en su forma más pura.”

Swami Sivananda

Hermosa práctica de yoga en parejas en
Mucho cariño hasta allá para todas, gracias por el tiempo compartido y la oportunidad de dejar mi latido ✨🙏🏾✨

Dirección

Puerto Viejo

Página web

https://linktr.ee/UdakaBienestar, http://www.gretacasnu.com/, http://coff.ee/planetgreta

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Udaka Yoga & Movimiento publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.