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Dra.María Laura Zamora

Casa
Costa Rica
San Antonio de Belen
Dra.María Laura Zamora

Soy nutricionista con una Maestría en Nutrición Deportiva y Actividad Física. Doy consulta.

29/07/2025

Hoy te dejo algunas ideas para esos días en los que andamos de un lado a otro y no hay tiempo para nada 🫢⚠️

Snacks deliciosos y nutritivos para llevar en el bolso 👜

25/07/2025

¿Creés que los únicos carbohidratos son el arroz y el pan? 😅 Hay todo un mundo por descubrir. ¡Elegí con conocimiento, no con miedo!

22/07/2025

🍽️ Leer etiquetas = tomar decisiones más conscientes y saludables
💡 Y si querés aprender paso a paso cómo hacerlo, con ejemplos reales y de forma clara…
👉🏼 ¡Sumate a mi taller

📲 Más info por DM

19/07/2025

Armemos una merienda rápida, fácil y alta en nutrientes 💪🍓
Porque comer saludable no tiene que ser complicado ni aburrido

¿Querés ideas fáciles para todos los días?
📩 Escribime y te ayudo a armar opciones adaptadas a vos.
📱 8407-5151

15/07/2025

¿Alimentos antiinflamatorios?

No necesitás un detox
Necesitás consistencia

Una alimentación antiinflamatoria real no viene en un shot mágico😌

Se construye todos los días con lo que decidís poner en tu plato 🍽️

📩 ¿Querés saber cómo adaptarlo a tu estilo de vida?
Escribime al 8407-5151 💬

10/07/2025

Mito vs Realidad en Nutrición 🍽️
En nutrición, muchas creencias populares no siempre se ajustan a la ciencia. Diferenciar entre mito y realidad es clave para tomar decisiones informadas que beneficien tu salud a largo plazo. No todo lo que se dice es verdad, y entender esto es el primer paso hacia una alimentación consciente y equilibrada🌱🥗

¿Listo para cuestionar lo que creías saber?

08/07/2025

🔍 ¿Te sentís perdido cada vez que leés una etiqueta nutricional?
¡Eso se acabó! 🙌

En mi próximo taller te enseño a leer, interpretar y aplicar la información nutricional de los productos que consumís día a día.
🛒 Ya no más confusión en el supermercado ni trampas del marketing.

📚 ¿Qué aprenderás?
✨ Qué significan los valores nutricionales
✨ Cómo identificar ingredientes clave
✨ Cómo evitar el marketing engañoso
✨ Tips para tomar decisiones más saludables

🎁 Incluye:
📄 Material del taller
🥤 Bebida + refrigerio
🎉 Sorpresas de marcas patrocinadoras

📍 Ubicación: Cafetería Bajo Sombra
📅 Fecha: Jueves 07 de agosto
🕞 Hora: 3:30 p.m.
💵 Inversión: $50

👀 Este taller es para vos si querés sentirte más seguro al elegir lo que comés.

📲 Cupos limitados — reservá tu espacio hoy mismo: 8407 5151

04/07/2025

Entiende las señales de alerta para comprender mejor tu cuerpo cada día ✨

El no tener sed no quiere decir que estemos hidratados y aquí te lo explico 😌✅

02/07/2025

Hablemos sobre el calcio y como este va más allá de leche 🥛

27/06/2025

¿List@ para llevar tu salud al siguiente nivel?
Estoy aquí para acompañarte en cada paso del proceso

Enamórate del proceso, mientras te cuidas desde adentro 🌿💚
📞 Citas al 8407-5151

👩‍⚕️ Dra. María Laura Zamora | Nutricionista

24/06/2025

¿Buscando meriendas que te mantengan saciad@ y nutran tus músculos? 💪✨ Aquí van algunas ideas altas en proteína que te van a encantar

¡Perfectas para después del gym o para mantener tu energía a tope durante el día! 🔋 ¿Cuál probarías primero? 👇

20/06/2025

¿Sabías que tu tabla de picar puede liberar microplásticos en tu comida? 😱

🧼 Elegí materiales más seguros como madera o vidrio, y reemplazá tus tablas cuando notes cortes profundos

Tu salud también está en los pequeños detalles🌿

Dirección

San Antonio De Belen
40701

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Lunes	06:00 - 20:00
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