Dra. María Fernanda Zumbado Murillo -Nutricionista-

01/05/2026

¡Me encantan los productos de Saníssimo!
Aportan textura y sabor a mis comidas.
Son versátiles, combinan bien con todo.
Súper recomendados 👌😋

30/04/2026

¿A quién no le gusta el plátano maduro?
Esta es una receta de pan de plátano maduro deliciosa 😋
Nada más licua 1 plátano maduro con 2 huevos y 1/4 de cucharadita de polvo de hornear. Hornea por 20 minutos.

30/04/2026

🍎 Hoy probé esta mermelada de piña y uchuva, debo decir que está deliciosa!
🍎 Usé pan Konig multigrano ¿Sabías que es de masa madre? Y quedó delicioso! 😋
🍎 Un desayuno alto en proteína, fibra, delicioso, divertido y colorido.

Atrévete a chinearte, preparando las comidas que te gustan, pero busca ayuda de un profesional para que te oriente si tienes dudas o no sabes por donde empezar.

28/04/2026

20/04/2026

Aunque comas afuera siempre hay opciones con muchos vegetales 👌
Fritatta de hongos 😋
Restaurante Picnic en Plaza Futura 🙌

17/04/2026

De las cosas buenas que deja la constancia en el gym... ¡Amigas! ¡Las adoro! 😍
Me encanta compartir con estas mujeres ♥️ Nos conocimos en el gym 💪 pero ahora estamos la una para la otra acompañandonos, apoyándonos, divirtiéndonos, gracias a la vida por esas coincidencias que ocurren en el camino 😍

15/04/2026

✨ ¡Flor de itabo!
Una delicia tradicional llena de nutrientes 🙌
Aproveche la época y prepárela de diferentes formas, a mi me encanta con huevo. Nada más le puse cebolla, chile dulce, la flor de itabo y el huevo.

14/04/2026

Estoy agregando a mi desayuno kefir con arándano para mantener a mi microbiota feliz 🙌

Piensa en cada comida como una oportunidad para nutrir tu cuerpo 👌

No tomes a la ligera lo que vas a comer, escoge con sabiduría qué dejas entrar en tu cuerpo 🙌

10/04/2026

Empezar la mañana de forma agradable es una excelente forma de tener un gran día 🙌 No mininicemos el poder de comer sano ✨

08/04/2026

✨ ¡Hice pan de plátano maduro y quedó rico! 🙌
Nada se licua un plátano bien maduro con 2 huevos y una cucharadita de polvo de hornear. Se hornea por 15-20 minutos y listo! 👏
Hoy nada más lo calenté en la freidora de aire y le puse 1/2 rebanada de queso. Es comer plátano maduro de una forma diferente 👌

07/04/2026

Una forma práctica de agregar proteína a tu dieta 🙌
Puedes usarlo en la merienda de la tarde, en el desayuno un día que no quieras comer huevito 😋 O simplemente un día que estés antojado de pancakes 😁

07/04/2026

👉 CREATINA: una excelente opción para complementar un estilo de vida saludable y promover la salud musculo-esquelética y cognitiva 🙌