Paz & Bien Psicología y Coaching

26/05/2026

🌱 Hay personas que intentarán cortar tus sueños porque ellos mismos dejaron de creer en los suyos.

✨Otras veces, esa voz vive dentro de ti disfrazada de miedo, culpa o inseguridad…

Te pregunto … hoy estás tomando decisiones basadas en tus verdaderos sueños… o en el miedo a fracasar?

‼️Tu futuro necesita la valentía de tu presente !

Dra.Marisol Vega, Psicóloga y Suicidóloga
Paz & Bien
#87081030

23/05/2026

Cada proceso terapéutico es único. Nunca te compares … nunca juzgues !

A veces las personas solo ven el resultado…
pero no las noches difíciles, las lágrimas, los miedos, las veces que pensaste en rendirte y aun así seguiste adelante.

Desde la psicología, es importante recordar que cada persona libra batallas internas que no siempre son visibles.
Por eso, antes de juzgar tu proceso o compararte con otros, reconoce tu esfuerzo, tu resiliencia y todo lo que has superado para llegar hasta aquí.

🌱 Sanar también es avanzar, aunque sea paso a paso.

— Dra.Marisol Vega, Psicologa y Suicidóloga
Paz & Bien Psicología y Coaching 💜
#506 8708-1030

07/05/2026

Una mañana de aprendizajes !

04/05/2026

🌿 El sábado pasado, desde Paz & Bien, tuvimos el privilegio de acompañar al Comité Cantonal de la Persona Joven de Escazú en un espacio profundamente significativo con adolescentes de la comunidad.

A través de actividades lúdicas, cercanas y reflexivas, abordamos temas esenciales como la gestión de emociones, la ansiedad, la depresión y la prevención del suicidio, brindando herramientas prácticas de habilidades para la vida.

Más allá de los contenidos, lo verdaderamente valioso fue recordar algo fundamental:
💬 los jóvenes necesitan espacios seguros donde puedan sentirse escuchados, validados y acompañados sin juicio.

Cuando un adolescente encuentra un lugar donde puede expresar lo que siente, no solo se siente comprendido…
también comienza a fortalecerse desde adentro 🌱

Seguimos apostando por la creación de estos espacios que cuidan, contienen y transforman, por lo que los estamos llevando a las comunidades, condominios, empresas, instituciones educativas, equipos deportivos … si quieren información adicional sólo tienen que contactarnos …

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💚 Dra. Marisol Vega
Psicóloga | Suicidóloga
🌿 Paz & Bien – Navegando en paz y bien
📲 8708-1030
📩 Paz.bien.info@gmail.com

27/04/2026

✨ El miedo no te detiene… tus pensamientos sí!

El miedo es una emoción natural. Está ahí para protegerte… pero no siempre tiene la razón.

Muchas veces, lo que sientes nace de lo que piensas:
“no puedo”, “algo saldrá mal”, “no soy suficiente”.

Desde la psicología comprendemos algo clave:
no todo lo que pensamos es un hecho.

📌Por eso, vale la pena hacer una pausa y preguntarte:
¿Esto que estoy pensando es completamente real… o es una interpretación?

💛Cuando cambias tu forma de pensar, cambia tu emoción…
y también tu manera de actuar.

‼️El miedo no desaparece esperando.
El miedo disminuye cuando actúas.

✨ Avanza, incluso con miedo.
Ahí empieza tu crecimiento.

26/04/2026

💛 Lo que tus hijos sienten, importa… y mucho.

Si tienes un adolescente que vive en la Comunidad de Escazú y que tenga entre 13 y 17 años, esta es una oportunidad para brindarle un espacio seguro donde pueda aprender a gestionar sus emociones y fortalecer su bienestar.

💬 Voces que importan

📌📌Charlas gratuitas para adolescentes del Cantón de Escazú

👩‍⚕️ Estaré impartiendo el primer sábado:
✨ Habilidades para la vida
✨ Prevención de la depresión y el suicidio

🎯 Cupo limitado

📌 Inscripción en el formulario que aparece en la publicación de la Municipalidad de Escazú

A veces, el mejor apoyo que podemos dar como padres… es acercarlos a espacios que sí saben cómo ayudar.

Dra. Marisol Vega, Psicóloga y Suicidóloga
Paz & Bien
☎️8708-1030

25/04/2026

???
Sabías que según la OMS, en el mundo cada 40 segundos una persona se quita la vida ?

Paz & Bien Psicología y Coaching

25/04/2026

Después de escuchar la historia de Mateo…
quizás algo dentro de ti hizo eco.

Porque Mateo no es solo un personaje.
Es el reflejo de muchos adolescentes…
y también de muchos adultos
que caminan por la vida cargando una mochila invisible.

Una mochila llena de emociones que no siempre saben cómo expresar:
tristeza, miedo, presión, soledad…
y pensamientos que se viven en silencio.

📌 El suicidio no aparece de un día para otro.
Es un proceso que muchas veces inicia con dolor no expresado,
con sentirse solo, incomprendido o sin salida.

Pero también hay algo muy importante:
si el dolor se puede compartir… también se puede transformar.

💛 Hablar no es debilidad.
💛 Pedir ayuda es un acto de valentía.
💛 Escuchar con empatía puede marcar la diferencia.

Hoy quiero invitarte a mirar más allá de lo evidente…
a estar más atento…
a preguntar…
a escuchar sin juzgar.

Porque nunca sabemos quién está luchando en silencio.

Y recuerda esto:
✨ A veces, una sola conversación puede salvar una vida.

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👩‍⚕️ Dra. Marisol Vega
Psicóloga | Suicidóloga
🌿 Paz & Bien – Navegando en paz y bien

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23/04/2026

10/04/2026

A veces creemos que ser fuertes es cargar con todo… pero la verdadera fortaleza está en saber soltar.

No todo es tuyo para resolver, no todo merece tu energía. Poner límites no te debilita, te cuida.

Hoy elige algo distinto: suelta un peso que no te corresponde. Tu bienestar también importa. 💛

Dra. Marisol Vega, Psicóloga