Dr. Jairo Barth

18/09/2023

¡En mi consulta busco siempre que juntos lleguemos a su bienestar!

Feliz Lunes!
-JB

15/09/2023

[DORMIR MEJOR]
Ahora que estamos en findelargo mucha gente aprovechá para ¨recuperar¨ horas de sueño.
El dormir correctamente, es de suma importancia para todos los procesos fisiológicos corporales. Es el momento en que el cuerpo se equilibra hormonal y neurologicamente.
Así que, te brindamos algunos consejos para que podas tener ese sueño reparador que tanto necesitamos.
¿Vos tenés algún tip para dormir mejor?

13/09/2023

[PEQUEÑOS CAMBIOS]

Es normal que queramos hacer "todo de un solo": cambiar nuestro hábitos, dormir más, y adoptar un estilo vida más saludable de noche a la mañana.

Esto es completamente posible pero también hay una probabilidad que podamos fallar. Por esta razón es que recomiendo ir haciendo pequeños cambios para ir gradualmente acostumbrándonos y tener grandes cambios!

-JB
📍Hospital Clinica UNIBE

11/09/2023

[MOTIVACIÓN]
Definitivamente, la motivacion es la consecuencia de la accion, no su causa.

Podemos realizar las cosas aunque no tengamos ganas y los resultados los vamos a lograr cuando se hace lo correcto y de ahi vamos a tener la motivacion, facilitando la siguiente acción.

Recordemos que no podemos forzar los resultados pero si podemos mejorar nuestro progreso!

-JB

20/11/2019

29/03/2019

Un antioxidante es una molécula capaz de retardar o prevenir la oxidación de otras moléculas. La oxidación es una reacción química de transferencia de electrones de una sustancia a un agente oxidante. Las reacciones de oxidación pueden producir radicales que comienzan reacciones en cadena que dañan las células.
Los antioxidantes son moléculas que pueden prevenir o retrasar algunos tipos de daños (oxidación) a las células. Los antioxidantes se encuentran en muchos alimentos, incluyendo frutas y verduras. También se encuentran disponibles en suplementos dietéticos.

Algunos ejemplos de antioxidantes son:
✔️ Beta carotenos
✔️ Luteína
✔️ Licopeno
✔️ Selenio
✔️ Vitamina A
✔️ Vitamina C
✔️ Vitamina E

Las verduras y frutas son ricas fuentes de antioxidantes. Existe evidencia que supone que el consumo de una dieta rica en verduras y frutas reduce riesgos de sufrir ciertas enfermedades, además de otros beneficios como el consumo de fibra y vitaminas.
WhatsApp: (+506) 8366-2777 |https://bit.ly/2QmSDoF
info@jairobarth.com

28/03/2019

La megadosis de vitamina C es una terapia innovadora que consiste en administrar dosis altas de Vitamina C directamente en el torrente sanguíneo.
Este procedimiento disminuye la acción de radicales libres, los cuales provocan el envejecimiento prematuro, así como la mayoría de las enfermedades crónicas, esto mejora la función del sistema inmunológico, estimula la producción de colágeno.

Hoy en día se conocen beneficios comprobados de la vitamina C para fines estéticos, preventivos, curativos y especialmente de antienvejecimiento. Se considera como el antioxidante no producido por el cuerpo más poderoso que existe.

En nuestra clínica utilizamos Vit C de alta calidad, con prescripción y vigilancia médica antes y durante todo el procedimiento.
Consulta hoy mismo nuestros planes de administración de Megadosis de Vitamina C, precio por sesión desde ¢40,000.
WhatsApp: (+506) 8366-2777 |https://bit.ly/2QmSDoF
info@jairobarth.com

26/03/2019

Nuestras consultas médicas se enfocan en procesos de pérdida de peso y enfermedades crónicas, esto con el fin de crear un programa o tratamiento especializado en cada paciente siempre con enfoque en medicina.
Cambiemos de hábitos, mejoremos la vida.
Citas al WhatsApp: (+506) 8366-2777 | https://bit.ly/2QmSDoF
info@jairobarth.com

22/03/2019

Analizador de composición corporal es el más avanzado de la gama de analizadores de esta prestigiosa marca, con una elevada exactitud nos proporciona datos sobre cantidad de grasa corporal e intra abdominal, además de porcentajes de: masa muscular, cantidad de agua, minerales y proteína corporal, como también la relación entre el agua intra y extra celular, así mismo toda esta información puede ser medida en todos los segmentos corporales, por medio de una interpretación experta, estos datos nos sirven de guía para fundamentar tratamientos tanto en programas de pérdida de peso, como en seguimiento y diagnóstico de enfermedades crónicas.
Nuestras consultas profesionales abordan la obesidad, el sobrepeso y trastornos crónicos con un enfoque médico e innovador.
hatsApp: (+506) 8366-2777 | https://bit.ly/2QmSDoF
info@jairobarth.com

20/03/2019

¿Qué son los carbohidratos?
Los carbohidratos son unas biomoléculas también conocidos como hidratos de carbono, glúcidos, azúcares o sacáridos.

Estas moléculas están formadas por tres elementos fundamentales: el carbono, el hidrógeno y en menor escala oxígeno, su principal función en el organismo es la de contribuir en el almacenamiento y en la obtención de energía de manera inmediata.

Esto se cumple gracias a la enzima amilasa, que ayuda a descomponer estas moléculas en glucosa (azúcar en sangre), que hace posible que el cuerpo utilice la energía para realizar sus funciones.
Nuestras consultas son con Médico profesional que aborda la obesidad, el sobrepeso y trastornos como enfermedades desde la óptica de la medicina.
WhatsApp: (+506) 8366-2777 | https://bit.ly/2QmSDoF
info@jairobarth.com

14/03/2019

Los alimentos verdes (vegetales), podríamos decir sin temor a equivocarnos que son los alimentos más completos que existen, por los beneficios de su consumo, trascienden el mero valor alimentario y nos llenan de vida al promover la salud, así cómo evitar muchas enfermedades.
Algunos de sus beneficios entre muchos otros, son:
- Aportan pocas calorías y tienen un gran valor alimentario.
- Aportan vitaminas (especialmente A, C, casi todas del complejo B, E y K).
- Aportan minerales (en especial el calcio, hierro, magnesio y potasio).
- Son fuente de fibra natural.
- Las verduras de hoja verde se caracterizan por su contenido en filoquinona,(vitamina K.), esta vitamina participa de manera directa en los procesos de coagulación de la sangre.
WhatsApp: (+506) 8366-2777 | https://bit.ly/2QmSDoF
info@jairobarth.com

08/03/2019

"Realmente debes amarte para lograr cualquier cosa en este mundo".
- Lucille Ball -

01/03/2019

¿Sabía usted que el consumo de carbohidratos simples induce una elevación de la insulina que está asociada a gran cantidad de padecimientos?
Padecimientos como:
- Diabetes tipo 2
-Enfermedad coronaria
-Infarto del miocardio
-Alzheimer
-Colesterol elevado
-Presión arterial elevada
-Obesidad abdominal
-Hígado graso
-Síndrome de ovario poliquístico
-Cáncer
-Apnea del sueño
-Gota
-Reflujo gastro esofágico
-Enfermedades mentales.

Esto entre muchas otras. El no saber vivir armoniosamente con nuestros hábitos nos lleva irremediablemente a la enfermedad, la mala alimentación, el consumo de alimentos industrializados y de alto índice glicémico, el sedentarismo, los vicios y el uso indiscriminado de medicamentos nos pasan la factura, como médico y Health coach, le invito a que busquemos juntos volver a ese balance y retornar tanto a un peso ideal como a una salud óptima.
WhatsApp: (+506) 8366-2777 | https://bit.ly/2QmSDoF
info@jairobarth.com

22/02/2019

Estreñimiento un mal muy frecuente, tanto en hombres como mujeres, aunque incómodo, por desgracia no se le presta la atención que se debiera y realmente entraña peligros y riesgos de los cuales el paciente pasa inadvertido.
El estreñimiento crónico, consiste ya sea en evacuaciones infrecuentes o escasas en cantidad y de consistencia dura. Las causas pueden ser varias, llegando muchas veces a no establecerse con total certeza el mecanismo de su producción, sin embargo, el estrés y la alimentación industrializada y baja en fibra son sin duda sus principales causas.
Los efectos a largo plazo van desde una simple e incómoda sensación de llenura, hasta condiciones muy peligrosas como enfermedad diverticular e incluso algunos tipos de cáncer colorectal asociados a este mal.
En nuestra clínica ofrecemos tratamientos, naturales sostenibles en tiempo y sumamente efectivos para este mal que no debe ser visto con ligereza ,no permita que algo totalmente prevenible le vaya a producir una enfermedad grave.
Para nosotros es un placer servirle de forma, ética y profesional con la responsabilidad que siempre nos caracteriza.
WhatsApp: (+506) 8366-2777 | https://bit.ly/2QmSDoF
info@jairobarth.com

18/02/2019

La ingesta frecuente y compulsiva de carbohidratos simples, es la principal causa de aumento de peso y fracaso en los protocolos de alimentación saludable, el deseo por comer cosas azucaradas se debe principalmente a la estimulación del centro de recompensa a nivel cerebral, modificando la secreción de neurotransmisores específicos, razón por la cual su control muchas veces es complicado y hay que utilizar todas las armas terapéuticas disponibles.
Siempre recomiendo que estemos bien hidratados, tomar abundante agua, es una manera de suprimir antojos, ya que muchas veces se confunde hambre con sed.
En nuestra clínica tratamos de dar tips valiosos para el control de antojos, siempre con un enfoque médico y científico.
WhatsApp: (+506) 8366-2777 | https://bit.ly/2QmSDoF
info@jairobarth.com

05/02/2019

¿Cocino mis alimentos saludablemente?
Los aceites vegetales altamente refinados, así como las grasas hidrogenadas las cuales son aceites en los que se les agrega un átomo de hidrógeno para obtener un aceite de buena consistencia, inducen un estado proinflamatorio en el cuerpo que conlleva a daño en las paredes de los vasos sanguíneos produciendo ateromatosas y enfermedad cardiovascular.
Estos aceites y grasas hidrogenadas se encuentran en multitud de productos horneados, comidas preparadas, margarinas, frituras, helados, entre otros.
Se ha demostrado que el consumo de este tipo de lípidos y no sólo de grasas saturadas, es perjudicial para la salud y nuestra sugerencia es su total eliminación en nuestra dieta.
Nuestra recomendación es la utilización de grasas naturales y aceites que hayan tenido el mínimo proceso de refinamiento y que su extracción sea lo menos industrializada posible, tipo los aceites extraídos en frío, ya que así conservan todas sus propiedades saludables y no presentan un riesgo para la salud.
En nuestra clínica contamos protocolos médicos para determinar el mejor esquema de aplicación para pérdida de peso.
WhatsApp: (+506) 8366-2777 | https://bit.ly/2QmSDoF
info@jairobarth.com