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Raquel Castillo - Nutricionista

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Raquel Castillo - Nutricionista

Educación nutricional pediátrica y para toda la familia | Consulta presencial y online

Como profesional en nutrición mi mayor interés es lograr generar un cambio de hábitos de alimentación en el paciente de modo que mejore su calidad de vida y su salud en general. Uno de mis principales objetivos es que los pacientes logren establecer una relación sana con la alimentación, a través del balance y variedad. Graduada como licenciada en nutrición en la Universidad de San José de Costa R

ica, Maestría en Dietética y Nutrición en Florida International University. Miembro del Colegio de Profesionales en Nutrición de Costa Rica CPN 070-09, del Academy of Nutrition and Dietetics y del Florida Dietetic Association. Certificaciones en el manejo del sobrepeso y la obesidad en niños y adolescentes, capacitaciones para la atención de niños y adolescentes con dificultades en la alimentación y aversión a los alimentos, capacitaciones en alergias alimentarias y problemas digestivos en niños y certificaciones de TREC.

08/01/2025

Introducir texturas, formas y sabores variados en la alimentación de tus pequeños es más que una experiencia divertida, es clave para su desarrollo. 💛

🔹 Texturas nuevas: estimulan la masticación y habilidades motoras.
🔹 Formas diferentes: despiertan curiosidad y hacen las comidas más atractivas.
🔹 Sabores variados: amplían su paladar y fomentan una relación positiva con los alimentos.

🌟 ¡La alimentación es aprendizaje!

31/12/2024

Gracias por permitirme ser parte del cuidado de vos y tu familia este 2024. 💚 Cada consulta y cada paso hacia una vida más saludable refuerzan mi compromiso con el bienestar familiar. Este 2025 seguiremos trabajando juntos para construir hábitos que llenen de salud y alegría cada momento en tu hogar. 🌟 Que el nuevo año traiga bendiciones y prosperidad para vos y los tuyos. 🙏 ¡Feliz Año Nuevo! 🥂✨

30/12/2024

En mi consulta siempre hablamos de equilibrio, y este planificador es clave para lograrlo. Ayuda a los chicos (y a los grandes también 😉) a disfrutar de sus comidas favoritas sin excesos, organizando los momentos especiales del mes y recordándonos movernos un poquito más. 💚

¡Moderación y opciones siempre van de la mano!💃✨

27/12/2024

Cocinar, realizar actividades físicas, y disfrutar de la vida en familia es una gran forma de vivir mejor y darle un "reset" a nuestra mente y cuerpo antes de iniciar el nuevo año. 🍃🩵

👩‍⚕️ Enfoque familiar: infantil, embarazos, alérgenos, digestivos
🌍🇨🇷 Consulta online y presencial

24/12/2024

Que el nacimiento de Jesús renueve la esperanza y la alegría en cada hogar. Gracias por permitirme acompañarte en el cuidado de tu salud y la de los que más amás. ¡Feliz Navidad! 🌟🎄

23/12/2024

Gracias por confiarme su salud y la de sus familias. 💚 Este año ha sido un regalo lleno de aprendizajes y progreso. 🙏 Que el 2025 sea un año para seguir sirviendo y transformando vidas con amor y dedicación. 🌟

18/12/2024

Diciembre es un mes hermoso, y la comida es una de las tantas "excusas" que tenemos para compartir en familia y amigos. Hoy te cuento cómo podemos disfrutar de estas fechas sin descuidar nuestra nutrición. 🎄⭐️

15/12/2024

Navidad🎄la mejor época para compartir y celebrar el nacimiento de Jesús y el gran amor que nos tiene❤️

13/12/2024

Este cierre de año es el momento perfecto para compartir en familia, cuidarnos y recargar energía. 💚 Volvemos el 7 de enero para seguir acompañándote en cada paso hacia una vida más saludable y equilibrada.🎄✨

💌 ¡Que estas fiestas estén llenas de amor y bienestar! 🌟

10/12/2024

¡Que esta temporada navideña sea el inicio de un 2025 lleno de bienestar para vos y tu familia! 🌟 Cuidarnos juntos es la mejor forma de celebrar. 💚 ¿Qué meta de salud te proponés para el año nuevo? 🥗💪🎄

29/11/2024

La alimentación durante el embarazo no es un tema menor, es el pilar para el desarrollo del bebé y el bienestar de la mamá. La nutricionista explica que no se trata de "comer por dos", sino de elegir alimentos que aporten los nutrientes esenciales en esta etapa. 🌿✨

Priorizar una dieta balanceada, rica en vitaminas, minerales y proteínas, es fundamental para prevenir complicaciones y asegurar un desarrollo óptimo. Este es un momento de cuidarse con intención y responsabilidad, porque lo que comemos impacta directamente en la salud futura de ambos. 💕

Dirección

Escazú

Página web

https://directorio.hospitalcima.com/es/doctor/raquel-castillo-azofeifa

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