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Psicólogos en Costa Rica: Grupo Poïesis

Casa
Costa Rica
San Diego
Psicólogos en Costa Rica: Grupo Poïesis

Clínica Integral de Psicología y Psicoanálisis del Grupo Poïesis. Contáctenos, será un gusto poder orientarle.

07/01/2026

No todo empieza en enero, y está bien. A veces este mes no se siente como un nuevo comienzo, sino como el peso de todo lo que quedó sin procesar. El cuerpo y la mente también necesitan tiempo para acomodarse a lo vivido 🌱🕊️
El bienestar no responde a calendarios ni a frases motivacionales. Responde a procesos, a pausas necesarias y a la posibilidad de escucharte sin exigencias. No vas tarde, vas a tu ritmo.
💬 ¿Qué necesitas darte permiso de sentir hoy?

05/01/2026

Enero no solo inaugura un calendario, también despierta memorias emocionales profundas. El niño interior suele activarse cuando nos exigimos empezar “bien”, ser productivos, cumplir metas sin pausa. A veces aparece como ansiedad, culpa o cansancio, y no porque algo esté mal, sino porque algo necesita ser escuchado 🧠✨
Reconocer al niño interior no es mirar al pasado con nostalgia, es comprender cómo ciertas emociones siguen buscando cuidado hoy. La psicoeducación nos permite nombrar lo que sentimos y acompañarnos con más ternura.
💬 ¿Qué emoción se te despierta al comenzar el año? Te leemos.

29/12/2025

Antes de que el año se vaya,
regálate preguntas.
No para juzgarte,
sino para escucharte con más honestidad.
¿Qué partes de ti se fortalecieron en el silencio?
¿Qué soltaste aunque doliera?
¿Dónde te quedaste por miedo
y dónde te atreviste a dar un paso nuevo?
Cerrar el año no es hacer balances perfectos,
es reconocer los movimientos internos,
las pequeñas valentías,
las verdades que ahora sabes nombrar.
Que estas preguntas no busquen respuestas rápidas,
sino presencia.
A veces, mirarnos con calma
ya es una forma profunda de empezar de nuevo. ✨
🖊️ Tómate un momento, elige una pregunta y escríbela.
💬 Si alguna resonó contigo, compártela en los comentarios.
🤍 Guarda este post si quieres volver a él cuando lo necesites.

✨

24/12/2025

En Poïesis cerramos este año con gratitud.
Aprendimos que el cuidado emocional no ocurre en soledad y que la conexión humana transforma. 🎄🌌
Acompañamos procesos, escuchamos historias, respondimos mensajes que marcaron comienzos, y compartimos el trabajo con profesionales comprometidos con el bienestar psicológico.
Cada encuentro nos recordó el valor de lo humano, de la escucha y del trabajo en equipo como base del cuidado en salud mental.
En estas fiestas te deseamos luz, amor y equilibrio emocional.🎆
Que puedas reconocer que no estás solo/a y que siempre hay redes dispuestas a acompañarte.
✨ Felices Fiestas.

17/12/2025

🧠💛 A veces los niños no saben decir “me duele”, pero lo muestran de otras formas.

Cambios bruscos de comportamiento, irritabilidad constante, miedo excesivo, retrocesos en el sueño o el control de esfínteres, aislamiento, dolores físicos sin causa médica o dificultades en el colegio pueden ser señales de que algo necesita atención.

✨ Identificar estas señales a tiempo no es exagerar, es cuidar.
Pedir apoyo psicológico no significa que algo esté “mal” con tu hijo, significa que hay un adulto atento dispuesto a acompañarlo.

🌱 La infancia también necesita espacios seguros para nombrar emociones, elaborar lo que duele y fortalecer recursos internos.

🔎 Escuchar, observar y actuar a tiempo puede marcar una gran diferencia en su bienestar emocional presente y futuro.

👉 Si algo en tu intuición se mueve, no lo ignores.
Agenda una valoración psicológica y acompaña a tu hijo con amor y responsabilidad.

16/12/2025

Gestionar el estrés no significa no sentir.
Significa poder habitar lo que sentimos sin desbordarnos ni apagarnos.

La ventana de tolerancia es ese espacio interno donde el cuerpo y la mente pueden sostener la emoción, pensar con claridad y responder sin entrar en modo supervivencia.
Cuando el estrés es excesivo, salimos de esa ventana:
o nos hiperactivamos (ansiedad, irritabilidad, urgencia),
o nos colapsamos (agotamiento, desconexión, vacío).

Ampliar la ventana de tolerancia no es fuerza de voluntad.
Es aprendizaje somático, presencia, repetición amable.
Es escuchar al cuerpo antes de que grite.
Es regular, no reprimir.

Cada vez que respiras con conciencia,
que nombras lo que sientes,
que pides apoyo,
estás entrenando a tu sistema nervioso para volver al centro.

La regulación también es una forma de autocuidado profundo.
Y sí, se puede aprender 🌱

11/12/2025

Diciembre no solo cierra un año: abre memorias, remueve emociones y nos invita —a veces con suavidad, a veces con fuerza— a mirarnos por dentro.
Empezar terapia en este mes es un acto de valentía: es decidir que el balance emocional importa, que tu historia merece cuidado y que no tienes que cargar sola con lo que pesa. ✨🕊️

Porque mientras el mundo corre, la terapia crea un espacio donde puedes detenerte, respirar y reconocer lo que necesitas para comenzar el próximo año más liviana, más consciente y más tú. 🌿💛

Si diciembre te está hablando… escúchate. Tu proceso puede empezar hoy.

👉 Agenda tu sesión
💬 Cuéntame en comentarios qué emociones te mueve este mes

19/11/2025

Hoy recordamos que el 19 de noviembre no solo celebra a los hombres, sino que nos invita a sensibilizar sobre su salud mental. 💙
Honramos a quienes se permiten sentir, a quienes reconocen su fragilidad sin esconderla, a quienes cuestionan esos mandatos que alguna vez dijeron que ser fuerte era no llorar.

La vulnerabilidad también es un territorio masculino: un espacio donde la humanidad pesa, pero no tiene por qué pesarse a solas.

Ser hombre no es cargar con todo; es dejar que otros acompañen el peso, es abrir la puerta a la palabra, al apoyo, al cuidado.

¿A quién quieres agradecer hoy por su presencia, por su humanidad, por permitirse ser real?

👉 Etiqueta a un hombre importante en tu vida.

11/11/2025

El estrés no es un enemigo: es una señal.
Nos muestra los lugares donde nos desconectamos de lo que sentimos y de lo que realmente queremos. A veces el cuerpo grita lo que la palabra no alcanza a decir.
🌿 Esta semana, regálate un espacio para escucharte.

06/11/2025

A veces lo que parece cuidado es control, lo que parece amor es miedo, y lo que parece empatía es poder disfrazado.
Reconocer la manipulación no es juzgar, es comenzar a ver.
Y cuando vemos, dejamos de repetir. 🪞

05/11/2025

🧠✨ El próximo viernes 7 de noviembre tendremos nuestro Team Meeting Extendido Poïesis, un espacio abierto al público para el diálogo y la reflexión.

En esta ocasión conversaremos sobre “Donald Trump y la Ingeniería de la Invulnerabilidad: Narcisismo, Visibilidad y Cultura del Espectáculo”, una lectura que nos invita a pensar cómo el poder, la imagen y el deseo se entrelazan en la subjetividad contemporánea.

📅 Viernes 7 de noviembre
🕙 10:00 a.m. (hora Costa Rica)
💻 Vía Zoom

¡Les esperamos para pensar juntos!

04/11/2025

Escribir no solo organiza la mente, también la libera.
El journaling es una forma de diálogo íntimo: con lo que fuimos, con lo que tememos, con lo que aún no entendemos.
Cuando lo hacemos con honestidad, la hoja se convierte en espejo y refugio. 📓✨

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