360 Centro de Nutrición

24/12/2024

29/10/2024

📢 ¡Tenemos excelentes noticias! 🎉

¡Abrimos un nuevo punto de atención para estar aún más cerca de ti! A partir de hoy, además de nuestro local actual, podrás visitarnos en nuestra nueva ubicación:

📍 Sabanilla, Montes de Oca

¡Te esperamos en cualquiera de nuestras ubicaciones! 🙌✨

24/10/2024

🧠✨ ¿Cómo elegir un buen suplemento de Omega-3? 🔍✨

El omega-3 es clave para la salud del corazón, el cerebro y las articulaciones, ¡pero no todos los suplementos son iguales! 🧐 Aquí te dejamos algunos puntos importantes a tener en cuenta cuando elijas el mejor:

1️⃣ Tipo de Omega-3: Busca que contenga EPA y DHA, que son los ácidos grasos más beneficiosos. ¡Son los verdaderos protagonistas! 💥

2️⃣ Concentración de EPA/DHA: Revisa la cantidad por porción. Muchos suplementos pueden parecer efectivos, pero lo importante es cuánta concentración de EPA y DHA ofrecen. ¡No te dejes engañar solo por la etiqueta! 👀

3️⃣ Pureza y calidad: Asegúrate de que el suplemento esté libre de contaminantes como metales pesados (mercurio, plomo). Los productos con certificación de pureza garantizan que obtienes un omega-3 seguro. Sello IFOS ✅🔬

4️⃣ Forma del omega-3: Las formas de triglicéridos y fosfolípidos son las más fáciles de absorber por el cuerpo. Evita los ésteres etílicos, que pueden ser más difíciles de procesar. 🔄💪

5️⃣ Sostenibilidad: Opta por productos certificados por prácticas de pesca sostenibles (como el sello MSC) para cuidar el planeta mientras cuidas tu salud. 🌍🐟

6️⃣ Sabor: Evita el “sabor a pescado” y busca aquellos que tengan recubrimientos de sabor natural o sin sabor. ¡Tu paladar te lo agradecerá! 😋

23/10/2024

🧠💪 Descubre los increíbles beneficios del Omega-3 para tu salud 💙✨

El Omega-3 es un ácido graso esencial que tu cuerpo necesita para funcionar de manera óptima. ¡Aquí te contamos por qué debes incluirlo en tu dieta diaria! 👇

🌟 Mejora la salud del corazón: Ayuda a reducir la presión arterial, disminuye los niveles de triglicéridos y reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares. 🫀

🧠 Potencia la salud cerebral: Mantiene tu cerebro en forma, mejora la memoria y podría reducir el riesgo de padecer demencia o Alzheimer. 🧠✨

⚖️ Apoya en el manejo del Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP): Ayuda a reducir la resistencia a la insulina y los niveles de inflamación, factores clave en el manejo del SOP. 🌸

💪 Reduce la inflamación: Alivia los síntomas de enfermedades inflamatorias como la artritis y ayuda en la recuperación muscular tras el ejercicio. 🏋️‍♀️

🥗 ¿Dónde encontrarlo?: Pescados grasos (como salmón y atún), semillas de chía, linaza, nueces y suplementos de aceite de pescado.

¡Incluye Omega-3 en tu dieta y siente la diferencia! 💙✨

12/10/2024

Foto de hace unos días con estas dos personas hermosas de Radio Azul 💙99.9. FM 📻

Agradecida por la invitación

30/09/2024

¡Transforma tu vida con un plan de nutrición personalizado! 🥑🍓
Nos especializamos en crear planes nutricionales únicos, diseñados para ajustarse a tus metas de salud y estilo de vida. Ya sea que busques perder peso, ganar masa muscular o simplemente mejorar tu bienestar, ¡estamos aquí para ayudarte!

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15/05/2024

11/01/2024

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✨¿Listos para mejorar la salud este 2024? ✨

En 360 Centro de Nutrición te enseñaremos cómo tener una alimentación balanceada, sostenible y lo más importante adaptada para vos. 🍒🥑🍗

La Dra. Pamela Villalobos está comprometida en ayudarte alcanzar tus objetivos y acompañarte en el proceso a través de un enfoque personalizado, siempre basado en la ciencia, tanto en la salud como en el deporte. 💪🏼

05/01/2024

¡Hola!
No esperes que pasen los meses y años para realizar un cambio en tu alimentación, mejora tu salud con la adecuada educación nutricional, sin restricciones, con una alimentación balanceada y sostenible a lo largo del tiempo.
Te esperamos 💪🏼
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