Alena

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26/05/2026

¿Cansada de depender de una pastilla o una inyección todos los días?

Los dispositivos intrauterinos hormonales, como Mirena o Jaydess, ofrecen protección anticonceptiva de hasta ocho años sin que tengas que recordar nada. Además, son una opción clínicamente respaldada para tratar sangrados uterinos anormales. Al retirarlos, la fertilidad regresa.
No todas las mujeres son candidatas, y eso importa. Por eso, antes de cualquier colocación realizamos una valoración ginecológica completa para definir si este método es el adecuado para vos.
En Clínica Alena acompañamos todo el proceso: valoración, colocación y seguimiento.
Agendá tu consulta con el Dr. Ronnie Williams, especialista en ginecología y obstetricia.

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📍 Santa Verde, Heredia — Edificio Laurel, O-208 y O-209
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🕗 Lunes a viernes 8:30 am – 8:00 pm
🕓 Sábados 8:30 am – 4:30 pm

21/05/2026

Hay momentos en la vida en los que el cuerpo y la mente piden un acompañamiento más fino. El embarazo, el posparto y la maternidad temprana son uno de ellos.
La Dra. Daniela Blanco Morera es médica psiquiatra con énfasis en psiquiatría perinatal. Eso significa que no solo trata depresión, ansiedad o trastornos del ánimo: los entiende en el contexto específico de quien los vive embarazada, lactando, o en los meses posteriores al parto.
En su consulta vas a encontrar un espacio seguro para nombrar lo que estás sintiendo, llegar a un diagnóstico claro y construir un plan de tratamiento pensado para tu etapa, no para una mujer en abstracto.

Si llevás semanas sintiéndote distinta y no sabés a quién consultar, este es el primer paso.
Agendá tu consulta con la Dra. Daniela Blanco Morera.

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18/05/2026

Si tomás cinco, seis o más medicamentos al día y nunca nadie ha revisado toda la combinación junta, este caption es para vos.

En medicina lo llamamos polifarmacia. Y el problema no es la cantidad. Es la interacción entre los medicamentos, las dosis y si todos siguen siendo necesarios.

Por ejemplo, ciertos antiinflamatorios pueden afectar la función renal en pacientes con problemas crónicos del riñón. Si el médico que los prescribe no sabe que tenés esa condición, puede recetarlos sin saberlo. Y eso solo se detecta cuando alguien revisa toda tu lista junta.

Como médica internista, parte de mi trabajo es exactamente eso. Revisar cada medicamento que tomás, confirmar que la dosis es la correcta para tu condición actual, identificar interacciones y eliminar lo que ya no necesitás.

Si tomás varios medicamentos para diferentes enfermedades y tenés dudas sobre si están bien indicados, agendá tu cita de medicina interna en Clínica Alena.

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14/05/2026

"Si le pasa algo, no sé cómo voy a seguir."
Si ese pensamiento aparece cuando alguien que amás está atravesando una enfermedad grave, no estás reaccionando de forma exagerada. Estás viviendo lo que se conoce como duelo anticipatorio.
Es una respuesta emocional que se siente en el cuerpo antes de que ocurra la pérdida: pánico sin aviso, dificultad para respirar, lágrimas que no podés contener, pensamientos que corren hacia el después. Suele aparecer cuando el vínculo con esa persona ha sido central en tu vida, cuando tu identidad está profundamente entrelazada con la de ella.
No estás mal por sentirlo. Es parte del proceso.
Pero tampoco tenés que atravesarlo solo.
Trabajar emocionalmente antes de la pérdida puede cambiar significativamente cómo la vivís después. No para eliminar el dolor, sino para tener herramientas que te permitan afrontarlo.
Si estás sintiendo esto, en Clínica Alena podemos acompañarte.

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09/05/2026

El Dr. Ronnie Williams se une al equipo de Clínica Alena.Especialista en ginecología y obstetricia, el Dr. Williams atiende consulta con un enfoque personalizado y cercano, acompañándote en cada etapa de tu salud reproductiva.Tu chequeo ginecológico es parte del cuidado que merecés. Podés agendar tu cita con él directamente con nosotros.

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06/05/2026

Cansancio en el posparto es esperable. Sentirte deprimida, culpable o con rechazo hacia tu bebé no lo es.
La depresión posparto es multifactorial: antecedentes previos, situaciones difíciles que ya venías cargando, vulnerabilidad de la etapa y cambios hormonales se combinan en un momento donde la maternidad pesa más de lo que se dice en voz alta.
Se puede prevenir en parte con actividad física, red de apoyo y espacio para nombrar lo que sentís. Pero no siempre alcanza. Y cuando aparece, hay tratamiento, hay antidepresivos compatibles con lactancia y hay acompañamiento real.
En Alena coordinamos psicología y psiquiatría en un mismo espacio, para que vos no tengas que armar el rompecabezas en uno de los momentos más demandantes de tu vida.
Si estás viviendo un posparto, o acompañás a alguien que lo está, escribinos. La consulta empieza por ahí.

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05/05/2026

Un ganglio que llevas semanas tocándote no es un detalle menor.

A veces no duele. A veces es pequeño. A veces parece que se va a ir solo. Pero un ganglio inflamado que persiste más de dos a cuatro semanas merece estudiarse, no esperarse.

La observación clínica orienta.
El Dr. José Pablo Jiménez, especialista en cirugía general, realiza este procedimiento en Alena.

Si llevás semanas con la duda, este es el primer paso para resolverla.
Agendá tu valoración con el Dr. Jiménez.

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30/04/2026

Ese bulto en la ingle o en el ombligo que has postergado por meses. Cada esfuerzo, cada vez que cargás algo, cada tos fuerte. Ahí sigue. Y no se va a ir solo.Una hernia no se cierra con el tiempo. Al contrario: puede incarcerarse o estrangularse, y eso sí se convierte en una emergencia.

La buena noticia es que hoy se opera con cirugía laparoscópica, de forma ambulatoria. Entrás al quirófano y salís el mismo día. En pocos días ya podés volver a tus actividades.El Dr. José Pablo Jiménez Trigueros, especialista en cirugía general y laparoscopía, resuelve hernias inguinales, umbilicales e incisionales en Clínica Alena.Agendá tu valoración y dejá de postergar algo que tiene solución.

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29/04/2026

Conocer tu tipo de piel es el primer paso para cuidarla correctamente

No todos los productos funcionan igual para todos, por eso es importante entender qué necesita tu piel y cómo responder a sus cambios

Un cuidado adecuado no se trata de seguir tendencias, sino de elegir lo que realmente funciona para ti.

Evita autodiagnosticarte. Una valoración profesional te permite conocer con certeza tu tipo de piel y recibir el tratamiento adecuado.

¿Sabes cuál es tu tipo de piel? Te leemos en comentarios 👇
Si quieres una valoración personalizada, agenda tu cita con Alena🩵

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28/04/2026

La salud mental está rodeada de muchos mitos… y cuestionarlos también es parte de cuidarte 🩵

Hablar del tema, informarnos y entender que cada proceso es distinto nos ayuda a tener una relación más sana con nosotros mismos

No tienes que esperar a sentirte mal para empezar a cuidar tu bienestar mental.

¿Te identificaste con alguno? Te leemos en comentarios 👇
Y si buscas apoyo, puedes agendar tu cita con Alena🩵

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27/04/2026

No todo lo que parece saludable lo es… pero tampoco se trata de dejar de disfrutarlo 🩵

Muchas veces caemos en hábitos que creemos “correctos”, sin ver el panorama completo. La clave está en aprender a elegir mejor, entender lo que consumimos y encontrar un equilibrio que funcione para ti ✨

¿Quieres saber más o tienes alguna duda? Te leemos en los comentarios 👇
Y si buscas una guía personalizada, agenda tu cita en nutrición con Alena 🩵

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