Lunes 10:30 - 19:00 Martes 10:30 - 19:00 Miércoles 10:00 - 19:00 Jueves 10:00 - 19:00 Viernes 10:00 - 19:00 Sábado 08:00 - 12:00

Integra Vita

Casa
Costa Rica
San Francisco
Integra Vita

Centro Integral de Apoyo Individual y Familiar, especializado en Sexualidad Humana.

Centro integral afiliado a Enfoque a la Familia de apoyo individual y familiar, especializado en afectividad y sexualidad. Servicios:
- Psicoterapia individual
- Psicoterapia de parejas
- Sexología
- Educación sexual positiva
- Elección vocacional

Equipo de especialistas:

Janina Córdoba Ovares
- Directora Ejecutiva
- Psicología clínica
- Especialista en parejas, mujeres y hombres
- Investigadora en sexualidad

María Lucía Ramírez Vásquez
- Psicología clínica
- Especialista en niños, adolescentes y jóvenes
- Investigadora en sexualidad

15/09/2025

¡Viva Costa Rica! 🤍💙❤️
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🇨🇷

10/09/2025

Cada 10 de septiembre se conmemora el Día Mundial para la Prevención del Suicidio, por iniciativa de la Asociación Internacional para la Prevención del Suicidio (IASP) junto con la Organización Mundial de la Salud (OMS). Para el período 2024–2026, el lema propuesto es “Cambiar la narrativa sobre el suicidio”, la invitación es a detenernos y reflexionar sobre cómo cada uno de nosotros puede involucrarse.

El suicidio es una urgencia silenciosa que atraviesa a todas las edades y grupos sociales. Hoy constituye una de las principales causas de muerte a nivel mundial y nacional, y en la adolescencia ocupa un lugar alarmante entre las primeras causas de mortalidad. Según la OMS, cada año más de 720.000 personas fallecen por suicidio en todo el mundo, lo que equivale a una muerte cada 40 segundos, y alrededor del 70% de los casos se producen en países de ingresos bajos y medianos.
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10/09/2025

Valoremos, respetemos, cuidemos a nuestros niños y hagámoslos felices todos los días ✨✨✨:
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👦🏻👧🏻

06/09/2025

¡Cuidado con las idealizaciones! 🫣🫠
A veces, lo que más duele al cerrar un ciclo es dejar ir todas esas ilusiones, planes y sueños que construimos en nuestra mente. Soltar la idea de lo que pudo haber sido exige enfrentarnos a la realidad, aceptar la pérdida de expectativas y, sobre todo, ser sinceros con nosotros mismos sobre lo que realmente nos aferraba. No siempre extrañamos a la persona, sino a la versión idealizada y al futuro imaginado que nunca llegó.

Ilustración:

📱Citas: 6163-1421
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04/09/2025

🌎 El 4 de setiembre se celebra el Día Mundial de la Salud Sexual, un día para difundir y recordar que nuestros derechos sexuales no son un concepto, sino Derechos Humanos.
El tema para este año es Justicia sexual: ¿Qué podemos hacer?, enfocándose en garantizar los derechos sexuales para todas las personas y promover un bienestar integral sin discriminación, miedo, vergüenza ni estigma.
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20/08/2025

El amor no solo se dice, también se demuestra. 💖 Pero, ¿sabías que cada persona tiene su forma única de expresar y recibir cariño? 🌟
🔸 Palabras de afirmación
🔸 Tiempo de calidad
🔸 Regalos
🔸 Actos de servicio
🔸 Toque físico

Cada uno de estos lenguajes del amor puede hacer que una relación sea más fuerte, pero la clave está en entender y respetar cómo tu pareja necesita sentirse amada. 💬✨

¿Qué lenguaje del amor te define más?

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15/08/2025

“Muchas maravillas hay en el universo; pero la obra maestra de la creación es el corazón materno”.

¡Les deseamos un Feliz Día de las Madres!
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13/08/2025

Ojalá existiera una poción mágica para poder amarnos tanto como lo hacemos con otros.

Para trabajar en el amor propio hay que revisar también temas como el autoconcepto, la autoimagen, la aceptación y el respeto, entre otros.

El amor propio no llega de la noche a la mañana, el amor propio se construye.

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31/07/2025

Les recordamos que, a partir de mañana 1° de agosto, la especialista Dra. Janina Córdoba, atenderá en San José en un nuevo consultorio ubicado en Barrio Escalante.

Para consultas y disponibilidad de horarios puede contactarnos al teléfono 6163-1421
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16/07/2025

¿Quién está educando a nuestros jóvenes sobre sexualidad?
Spoiler: El p0rno, TikTok e Internet

Según estudios comprobados más del 70% de los jóvenes consume pornografía, la mayoría antes de los 15 años. La principal fuente de información sobre sexualidad: internet y redes sociales. ¿Y la escuela? ¿La familia? Apenas aparecen.

Los chicos están aprendiendo sin guías, sin filtros, sin afecto. La educación sexual es más que hablar de s**o, es hablar de vínculos, placer, consentimiento, respeto, cuerpo y emociones.

Hoy, más que nunca, hace falta una educación sexual real, afectiva, crítica y acompañada.

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07/07/2025

¡El deseo s3xual femenino es diferente!
Según la investigación de Rosemarie Basson, el deseo s3xual femenino no siempre aparece “de la nada”. En las mujeres el deseo es responsivo, es decir, se despierta a partir de estímulos, de sentirse amada, de una caricia, de un ambiente cuidado.

No es que no haya deseo… es que el cuerpo y mente necesitan sentirse seguros, conectados y motivados.

💬 Así que, si alguna vez te preguntaste “¿Por qué no siento deseo espontáneo?”, tranquila, es algo común y natural. Lo importante es conocerte, comunicarte y priorizar el vínculo.

Podemos ayudarte
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04/07/2025

En mi camino hacia el bienestar emocional, hay aspectos que son fundamentales para la salud mental y el crecimiento personal. Recuerda, establecer tus propios no negociables, es un paso crucial para vivir de manera auténtica y plena.

¿Cuáles son los tuyos? ❤️‍🩹✨

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Dirección

De La Bomba Delta, 125 Mts Norte. Calle 33
San Francisco

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Lunes	10:30 - 19:00
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