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Mindful Therapy

Casa
Costa Rica
San José
Mindful Therapy

Servicios de salud mental proporcionados por El Dr. Federico Charpentier, Psy.D

07/02/2024

Muchas Felicidades a nuestro talentoso colega M.psc Sebastian Castillo! Hoy recibimos la gran noticia que fue aceptado para el programa de maestría en psicología y neurociencia de Kings College en el Reino Unido! Sebastian forma parte del 13% de los aplicantes que reciben una invitación para participar en este retador programa. Sebastián que ya cuenta con una maestría es un verdadero experto tratando traumas y es gran ejemplo de que tan lejos te puede llevar la dedicación y passion por lo que haces. Muchísimas Felicidades Sebas! Para Mindful Therapy es todo un honor ser parte de tu historia!

08/02/2023

Uno de nuestros clientes nos comparte esta ciertísima frase❤️.

20/10/2022

Nuestra psicóloga Ingrid Chinchilla nos comparte una nota sobre la empatía:

La Empatía

Un lunes por la noche pude ver en un hospital veterinario el dolor profundo y tristeza de una familia que llegaba a recoger el cuerpo de su perrito recién fallecido, porque al parecer no aguantó una cirugía.

Al presenciar el profundo dolor de esta familia hizo estremecer mi corazón y se me rompió en mil pedazos 💔 y es que nuestras mascotas se vuelven miembros de nuestra familia y representan un lugar muy especial en nuestro corazón.

Hay personas que no llegan a desarrollar este vínculo con un animalito y por esta razón, quizás nunca entiendan que se construye un apego muy fuerte con nuestras mascotas.

No hay nada de malo si usted no siente este tipo de apego y eso lo limita a comprender el nivel de dolor de la otra persona.

No obstante, sí es importante evaluar y profundizar en nuestra práctica de la empatía.

No debemos ser empáticos para hacernos sentir mejores personas o debe limitarse a una profesión; la empatía se construye porque nos hace humanos, nos resta egoísmo y egocentrismo y nos hace crecer y madurar emocionalmente.

La empatía nos permite salir de nuestra burbuja y nos da una dosis de realidad de que no sólo nosotros sufrimos.

A veces estamos tan sumidos en las situaciones que nos angustian y que nos duelen, que olvidamos que allá afuera también hay personas que se sienten solas, tristes y vacías. Olvidamos que cada persona siente y maneja el dolor de forma distinta.

Quizás usted no se conmueva por ver que alguien sufre el dolor de la pérdida de una mascota porque usted no es amante de estos animalitos; pero la empatía es al dolor de la otra persona no a la causa o situación de donde proviene ese dolor.

La empatía es mostrar respeto y compasión por el dolor ajeno aunque yo no lo entienda o nunca me haya sucedido.

Seamos cada vez más empáticos y menos egocéntricos. 💪♥️

Por: M. Psc. Ingrid Chinchilla
Supervisora y psicóloga en Mindful Therapy

30/09/2022

La salud mental es trabajo muy propio y no siempre es facil. Aqui en Mindful Therapy nos encanta trabajar con teorias y metodos basados en ciencia y medida. De hecho aqui todos trabajamos con la terapia cognitiva conductual o alguna de sus variantes mas modernas; y asi podemos decirles con toda certeza que este metodo y esta tecnicas han sido probadas en el campo y han funcionado incontables veces. Sin embargo, al final del dia la psicologia es mucho mas arte que ciencia. No todo tiene una formula o una receta; la salud mental es un arte que debemos practicar con cariño y pasión, una habilidad que debemos pulir con tiempo, dedicación y paciencia; y un delicado balance que debemos tener presente hoy, mañana, y siempre. Para nosotros es un gusto, un honor, y un privilegio estar aqui para apoyarlos, guiarlos, y formar parte del proceso en cual ustedes desarrollan su arte. Para citas los atiende Fer +50683035757.

22/06/2022

Ya conocieron nuestras nuevas instalaciones?😍😍😍

20/04/2022

🧠❤️💡

13/04/2022

Esperamos que disfruten mucho este tiempo libre; volvemos el Lunes 18 con nuestro horario regular.

08/12/2021

Muchísimas felicidades a las supervisoras de Mindful Therapy Gloriana Castro e Ingrid Chinchilla en su certificación oficial en EMDR! Ref: Shapiro, F. (2001). Desensibilización y Reprocesamiento a través del
Movimiento Ocular: Principios Básicos, Protocolos y Procedimientos (Eye Movement Desensitization and Reprocessing: Basic Principles, Protocols, and Procedures). Nueva York: The Guilford Press.

26/08/2021

Ford, B. Q., Lwi, S. J., Gentzler, A. L., Hankin, B., & Mauss, I. B. (2018). The cost of believing emotions are uncontrollable: Youths' beliefs about emotion predict emotion regulation and depressive symptoms. Journal of experimental psychology. General, 147(8), 1170–1190. https://doi.org/10.1037/xge0000396

08/07/2021

Koh, A.W., Lee, S.C., & Lim, S.W. (2018). The learning benefits of teaching: A retrieval practice hypothesis. Applied Cognitive Psychology, 32, 401-410.

02/06/2021

Kirschner, H., Kuyken, W., Wright, K., Roberts, H., Brejcha, C., & Karl, A. (2019). Soothing Your Heart and Feeling Connected: A New Experimental Paradigm to Study the Benefits of Self-Compassion. Clinical psychological science : a journal of the Association for Psychological Science, 7(3), 545–565. https://doi.org/10.1177/2167702618812438

19/05/2021

Strack, J., Lopes, P., Esteves, F., & Fernandez-Berrocal, P. (2017). Must we suffer to succeed? When anxiety boosts motivation and performance. Journal of Individual Differences, 38(2), 113–124.

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