Nammyoga

27/09/2025

Celebremos

✨ Celebramos 2 años de Iyengar Yoga en Escazú ✨

El yoga es disciplina, constancia y comunidad.
Queremos agradecerte por ser parte de este camino con una clase especial y un taller para iniciar tu práctica personal.

Ese día también tendremos:
🧘‍♀️ Reconocimiento a la constancia de nuestr@s estudiantes
🎁 Rifas de clases de yoga
📖 Presentación del Manual de práctica personal (parte del curso en línea 28 días, 28 asanas)
🍉 Merienda compartida

📅 01 de noviembre
🕗 8:00 – 10:30 a.m.
📍 Casa de Piedra
💰 Contribución: 5.000 CRC

👉 Cupo limitado, reserva al 8847 8940

23/09/2025

Relato o dato curioso
En la tradición védica, los rishis practicaban largas oraciones en una posición similar a Utkatāsana, como un acto de austeridad y devoción. Se considera una postura que despierta la determinación y la fuerza interior, cualidades necesarias para sostener tanto la práctica como la vida misma.

23/09/2025

2. Beneficios
Esta āsana fortalece tobillos, pantorrillas, rodillas y muslos. Estira la columna y expande el pecho. Trabaja intensamente la zona dorsal, despejando rigidez en los hombros y creando un fuego interno que despierta energía y vitalidad.

23/09/2025

1. Significado y tipo de postura
Utkatāsana significa “la postura poderosa”. A primera vista parece una simple flexión de rodillas, pero en realidad es una Utthita Sthiti (postura de pie), que exige firmeza, resistencia y concentración.

20/09/2025

La voluntad es la capacidad de iniciar un camino con intención. Todo viaje de yoga comienza con el primer paso que decides dar por ti mismo.

Ven a nuestras clases y despierta tu voluntad interior, empezando tu propio camino.

20/09/2025

La atención es la disposición de estar presente y observar cada acción.

En Yoga Iyengar, cada movimiento se realiza con conciencia plena, conectando cuerpo y mente en la postura.

Únete a nuestras clases y aprende a cultivar atención en cada postura y en tu vida diaria.

20/09/2025

La perseverancia es la capacidad de sostenerse a pesar de los desafíos.
En la práctica de Yoga Iyengar, no se trata de resultados inmediatos, sino de aprender a ser constantes, incluso cuando el cuerpo o la mente se resisten.
Cada día en el tapete es una oportunidad de avanzar un poco más.

Ven a nuestras clases de Yoga Iyengar en Escazú y encuentra inspiración para perseverar

17/09/2025

La disciplina es la capacidad de organización consiente de las acciones para mantener un rumbo.
En Yoga Iyengar, la disciplina no es rigidez, sino el orden que permite que tu práctica evolucione con seguridad y profundidad.

Integra orden y rigor en tu práctica. Reserva tu clase y fortalece tu disciplina.

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17/09/2025

La paciencia es la capacidad de esperar el tiempo de las cosas.

En Yoga Iyengar, cada postura y cada aprendizaje requieren su propio ritmo para asentarse. El Yoga no es inmediato, es un fruto de aceptación y calma.

Ven a nuestras clases y aprende a honrar tu propio tiempo, aceptando cada paso del proceso.

17/09/2025

El yoga se descubre practicándolo, paso a paso, desde la propia experiencia.
No es teoría ni resultados inmediatos; es un camino de autoconocimiento y transformación personal.

¡Ven a nuestras clases de Yoga Iyengar y experimenta tu propio camino!

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13/09/2025

26/02/2025

Son muchas las características que hacen el método Iyengar una forma particular de práctica de yoga.
Revisa las imágenes para conocer más!
VEN Y PROBÁ YOGA IYENGAR
8847 8940