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Psicóloga Amanda Picado

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Costa Rica
San José
Psicóloga Amanda Picado

Promoción, prevención, tratamiento y mantenimiento de la Salud Mental.

01/05/2026

Estos son puntos importantes para que el proceso psicoterapéutico sea posible ✍🏼

30/04/2026

Algo de mi última sesión de análisis se quedó conmigo.

-Los vínculos son un lugar al que siempre volvemos en terapia.

Ayer viví una experiencia excepcional de alegría con mis amigas, eso me dejó pensando con respecto a este tema. Me hizo caer en cuenta de que cuando uno trabaja en sanar sus vínculos no solo se alivia, sino que abre espacio para volver a sentir alegría.

29/04/2026

Saber que cada proceso tiene su propio ritmo y entenderlo es parte fundamental del trabajo terapéutico

Terapia sin prisa ☕️ | Psic. Amanda

21/04/2026

La terapia es incómoda porque a veces se siente como si nos dejara sin excusas, llega el momento donde ya uno no puede decir “no sé”, no sé por qué hice esto o aquello, sino que uno empieza a saber y eso involucra el hacerse responsable.

El verdadero reto de la psicoterapia no es descubrir, es hacerse cargo de lo descubierto.

14/04/2026

Qué hacen ustedes? 🍃✨ #

Los leo!

03/03/2026

✒️Todo tiene un costo…

Empezar y sostener un proceso de terapia tiene un costo, no solamente económico, sino que cuesta tiempo y además cuesta mirarse, afrontar las resistencias, dejar de repetir lo que ya conocemos y hacernos responsables de lo que nos duele.

Ese es uno de los principales puntos que tenemos que analizar en la psicoterapia, preguntarnos: ¿qué lugar ocupamos en nuestro propio sufrimiento?

A veces pensamos que ir a terapia es demasiado caro, pero no ir también se paga con un precio alto, el de vivir a medias, en piloto automático, cargar culpas que no corresponden y alejarnos de lo que realmente anhelamos.

Ir a terapia es una inversión, porque cuando uno empieza a sentir más claridad y libertad interna para afrontar la vida, se da cuenta que no fue un gasto.

Cada sesión, es una decisión.
¿Qué decisión estás postergando por miedo a mirarte?

20/02/2026

Pero Amandaaa!! Es lo que decía, mi papá 🙄, mi mamá 🙄, me lo decían mis hermanos!!

-Ajá?! 🤔. Bueno, el discurso es propio? O es de alguien más?

-¿Cuándo vas a empezar a hablarte, a elegir y a vivir tu vida? Las voces internas que culpan no siempre son propias.

Si esa voz interna tuviera rostro, a quién se parecería?

18/02/2026

Me encontré esta frase en el libro de El Lloris y me encantó 😍.

“Entre el deseo y su realización siempre hay un tramo lleno de espinas”

A ver, ¿cuántas veces hemos pensando en mandar todo al carajo porque las cosas se ponen difíciles?! 😬
La vida no es fácil, pero podemos apostar por una buena existencia. Eso depende de nosotros. Qué haremos con lo que nos duele o nos hace sufrir?

Ustedes qué dicen? 🤔

12/02/2026

✒️Sobre el amor y la mirada en tiempos de redes sociales.💌

¿Quiénes somos para los demás?

Las redes sociales no son solo un espacio para mostrarnos, muchas veces son el escenario donde ponemos mucho de nosotras en juego.

Un like no es solamente un gesto digital, sino que puede ser una forma actual de buscar la mirada.

Y no cualquier mirada.

Una mirada que confirme, que valide y que nos diga sin decirlo: “sos vista, sos valiosa, sos elegida”.

Desde una lectura clínica, no se trata de vanidad o superficialidad, sino de algo mucho más estructural, porque el deseo de ser miradas es totalmente humano. En lo psíquico, ser miradas tiene que ver con existir para los demás y sentirnos reconocidas.

En sí mismo, postear no es patológico, lo que resulta interesante —a nivel clínico— es cuando el valor propio empieza a depender del eco simbólico que devuelven los demás.

Cuando el silencio pesa, la ausencia de likes se siente como rechazo y la imagen empieza a sostener lo que la autoestima no logra, es cuando las redes amplifican algo que siempre ha estado ahí:

La pregunta por el lugar que ocupamos en la vida de los demás.

Les resuena esto? Alguna vez una reacción en redes cambió cómo se sentían?
Las leo! 🫶🏼

❤️

30/01/2026

𝐄𝐧 𝐯𝐢𝐬𝐩𝐞𝐫𝐚 𝐝𝐞 𝐥𝐚𝐬 𝐞𝐥𝐞𝐜𝐜𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐞𝐧 𝐦𝐢 𝐩𝐚𝐢𝐬 🇨🇷

Este domingo es un día muy importante, son las votaciones del país donde nací y me ha visto crecer. COSTA RICA 🇨🇷

Un país donde aún existe la democracia, lo cual es maravilloso porque como mujeres mediante el voto podemos honrar una historia de luchas, como personas responsabilizarnos por el país que estamos construyendo y en mi caso, cómo psicóloga, les puedo decir lo IMPORTANTE que es que ustedes hagan valer su criterio y sean capaces de decidir y no dejar que decidan por ustedes, recordando que decidir es asumir un lugar como sujetos y no como objetos del miedo o de la manipulación.

Tomar la decisión de votar es un acto de amor propio y para las personas que ustedes aman, es preocuparse por vivir en un lugar en libertad, seguro y con garantías.

Cuando tomen su decisión no se olviden de defender LO SUYO, recordando que las personas que humillan, ofenden, irrespetan y además quieren pasar por encima de todo el mundo, que prometen orden, al costo más alto, el de la libertad, no pueden hacerse llamar gobernantes.

Salgan a votar!! 🇨🇷🇨🇷 y recuerden que están votando por la sociedad que quieren construir, que el miedo no decida por ustedes.

27/01/2026

No elegimos al azar.

Amamos, sufrimos y nos vinculamos desde nuestra historia.

El análisis no es solo para dejar de sufrir, sino para comprender por qué elegimos lo que elegimos.

Cuando algo de eso se puede nombrar, algo puede empezar a cambiar.

07/01/2026

No todos los procesos empiezan con una certeza, muchas veces se inicia la consulta con una incomodidad difícil de nombrar.

El espacio terapéutico es un lugar de escucha, para que eso que angustia pueda ser dicho sin apuros.

Te invito a iniciar tu proceso y te aseguro que en el camino te vas a encontrar con muchas preguntas para pensar 💭.

Terapia psicológica
Modalidad virtual y presencial

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