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Dr. Mauricio Barahona Experto en Metabolismo y Obesidad

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San José
Dr. Mauricio Barahona Experto en Metabolismo y Obesidad

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Dr. Mauricio Barahona Experto en Metabolismo y Obesidad, Centro médico, Hospital Clínica bíblica, cuarto piso edificio Omega, San José.

🧠 Formamos profesionales de la salud más preparados y con más oportunidades.

🩺 Ayudamos a quienes han intentado de todo a recuperar su metabolismo y su salud.

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13/02/2026

Si llevas tiempo intentando sentirte diferente y sientes que tu cuerpo “ya no coopera”, entiendo la frustración.

Muchas personas hacen dieta, entrenan, se cuidan… y aun así no logran sostener cambios. En muchos casos no es falta de ganas, es que no están trabajando según lo que su cuerpo realmente necesita.

Por eso el camino no debería ser más castigo, sino más estrategia: evaluar bien y ajustar con un plan médico personalizado.

📩 Escríbeme tu meta al +506 7217-9277 y lo que has intentado para poder decirte el siguiente paso.

10/02/2026

¿Después de los 35 sientes que intentas de todo y aun así no ves cambios?

No eres la única persona que le pasa lo mismo.

Créeme, no es falta de esfuerzo, no necesitas intentar mil dietas más… es que tu cuerpo ya no responde igual que antes.

Por eso necesitas una evaluación médica personalizada y trabajar con un plan a tu medida, de la mano de profesionales.

📲 Cuéntame por WhatsApp +506 7217-9277 qué has intentado, y te diré cómo voy a ayudarte.

22/11/2025

Te voy a decir una verdad incómoda:
el IMC no sabe quién sos… solo sabe cuánto pesás.

Por eso puede etiquetarte como “obeso”, “normal” o “saludable” sin conocer tu músculo, tu grasa visceral ni tu metabolismo.
Y ahí es donde muchos se frustran o se confían de más.

¿Qué podés hacer?
📌 Usá el IMC como una referencia, no como un diagnóstico.
📌 Medí tu circunferencia de cintura.
📌 Evaluá tu composición corporal.
📌 Observá tu energía, tu sueño, tus antojos y cómo te sentís después de comer.

Tu cuerpo no es un número.
Es un sistema entero que pide ser entendido, no etiquetado

📲 Seguime para aprender más sobre cómo funciona tu metabolismo.

21/11/2025

Pero aquí viene lo que casi nadie te dice:
la inflamación no siempre empieza en lo que comés… sino en cómo vivís.
Si comés corriendo, con el celular o pensando en mil cosas, el cuerpo no digiere. Solo acumula.
¿Qué podés hacer?
Bajá el ritmo.
Comé sin pantallas.
Masticá más, comé menos.

Y si la inflamación no se va, revisá tus intolerancias o tu microbiota.
Tu cuerpo no te está castigando.
Solo te está gritando que bajés las revoluciones.

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CostaRica

20/11/2025

La estética te ayuda a verte bien… pero si tu metabolismo está desregulado, los resultados no duran.
La clave no está solo en moldear el cuerpo, sino en mejorar el metabolismo, la inflamación y las hormonas que regulan tu peso.
Cuando unís salud metabólica + estética, los cambios se vuelven reales y sostenibles.
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19/11/2025

Cuando entendés tu metabolismo y ordenás tus hábitos, los antojos dejan de controlarte:
✔ Dormís mejor → menos antojos
✔ Menos estrés → menos ansiedad por comer
✔ Comidas ordenadas → menos impulsos

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19/11/2025

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17/11/2025

Muchos médicos están agotados: exceso de trabajo, poco tiempo y desgaste que afecta su bienestar y el impacto en sus pacientes.

La buena noticia es que podés recuperar claridad y seguridad clínica formándote en manejo integral de obesidad y metabolismo.

📲 Comentá “PESO” si querés unirte a ICOMET y transformar tu práctica médica.

17/11/2025

📲 Seguime si querés fortalecer tu criterio clínico.

15/11/2025

¿Tenés antojos nocturnos? 🍔🌙
Aquí te dejo recomendaciones basadas en evidencia para ayudarte a controlarlos:

• Comé suficiente durante el día: cuando llegás a la noche con pocas calorías, tu cerebro busca azúcar para compensar.
• Incluí proteína en tus comidas: ayuda a regular el apetito y estabilizar la glucosa.
• Evitá llegar al final del día con estrés acumulado: el cortisol alto aumenta antojos. Respirar, caminar o desconectarte 5–10 min ayuda.
• Establecé una rutina de sueño: dormir poco desregula las hormonas del hambre y dispara antojos.
• Tené opciones saludables a mano: fruta, yogurt griego, frutos secos, té caliente. Reduce el impulso de picar ultraprocesados.
• Hidratate: muchas veces confundimos sed con ganas de comer.

Recordá: estas son recomendaciones generales.
Para un diagnóstico personalizado, es necesario agendar una consulta y con gusto te guío.

14/11/2025

📲 Si querés afinar tu criterio clínico y aprender a detectar lo que otros no ven, seguime.

Dirección

Hospital Clínica Bíblica, Cuarto Piso Edificio Omega
San José

Horario de Apertura

Lunes	07:00 - 18:00
Martes	07:00 - 18:00
Miércoles	07:00 - 18:00
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Página web

https://icometcr.com/

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