Dr. Mauricio Barahona Experto en Metabolismo y Obesidad

17/11/2025

Muchos médicos están agotados: exceso de trabajo, poco tiempo y desgaste que afecta su bienestar y el impacto en sus pacientes.

La buena noticia es que podés recuperar claridad y seguridad clínica formándote en manejo integral de obesidad y metabolismo.

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17/11/2025

📲 Seguime si querés fortalecer tu criterio clínico.

15/11/2025

¿Tenés antojos nocturnos? 🍔🌙
Aquí te dejo recomendaciones basadas en evidencia para ayudarte a controlarlos:

• Comé suficiente durante el día: cuando llegás a la noche con pocas calorías, tu cerebro busca azúcar para compensar.
• Incluí proteína en tus comidas: ayuda a regular el apetito y estabilizar la glucosa.
• Evitá llegar al final del día con estrés acumulado: el cortisol alto aumenta antojos. Respirar, caminar o desconectarte 5–10 min ayuda.
• Establecé una rutina de sueño: dormir poco desregula las hormonas del hambre y dispara antojos.
• Tené opciones saludables a mano: fruta, yogurt griego, frutos secos, té caliente. Reduce el impulso de picar ultraprocesados.
• Hidratate: muchas veces confundimos sed con ganas de comer.

Recordá: estas son recomendaciones generales.
Para un diagnóstico personalizado, es necesario agendar una consulta y con gusto te guío.

14/11/2025

📲 Si querés afinar tu criterio clínico y aprender a detectar lo que otros no ven, seguime.

13/11/2025

📲 Compartí este video con otros colegas y mejoremos la forma en que acompañamos a nuestros pacientes.

12/11/2025

11/11/2025

📲 Seguime si querés mejorar tu criterio clínico y aprender a detectar lo que el cuerpo de tu paciente ya está diciendo.

11/11/2025

📲 Seguime para aprender más sobre cómo funciona tu metabolismo.

10/11/2025

📲 Comentá si tenés alguna duda sobre metabolismo y obesidad.

08/11/2025

📱Guardá este video si estás viendo cada vez más casos de síndrome metabólico en pacientes jóvenes.

06/11/2025

📲 Seguime si querés transformar tu práctica médica y tener más oportunidades.