Centro de Salud Dra. Salazar

23/12/2025

¡Felices Fiestas!

16/12/2025

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12/12/2025

Tu cuerpo envejece más rápido de lo que imaginás… y el estrés podría ser el culpable.
El estrés crónico no solo agota tu mente: acorta tus telómeros, acelera el envejecimiento celular y debilita silenciosamente tu sistema inmune.
Lo peligroso no es el estrés ocasional, sino vivir en “modo supervivencia” todos los días sin notarlo.
📉 Tu biología paga el precio, aunque sigas funcionando.
👉 Descubrí cómo el estrés se convierte en un ladrón silencioso de juventud y qué podés hacer hoy para frenar su impacto antes de que sea irreversible.
Leé el artículo completo.
https://www.doctorasalazar.com/post/estr%C3%A9s-cr%C3%B3nico-el-ladr%C3%B3n-silencioso-de-la-juventud

05/12/2025

En 2025, un estudio de alto impacto publicado en Nature Medicine reveló que las mujeres tienen aproximadamente el doble de probabilidades que los hombres de desarrollar la enfermedad de Alzheimer, incluso cuando se consideran las diferencias en esperanza de vida.

Este hallazgo demuestra que la brecha no se explica únicamente por el envejecimiento. Existen factores biológicos, hormonales y estructurales que colocan a las mujeres en un nivel de riesgo significativamente superior.

El estudio señala que:
La edad por sí sola no justifica esta diferencia. Aun ajustando los datos por longevidad, el riesgo en mujeres sigue siendo casi el doble.
Los patrones de envejecimiento cerebral tampoco ofrecen una explicación suficiente. Aunque los hombres suelen mostrar una mayor reducción del volumen cerebral con la edad, son las mujeres quienes presentan mayor vulnerabilidad al Alzheimer.

La causa precisa continúa bajo investigación.
Entre los posibles factores se encuentran:
• mecanismos genéticos ligados al cromosoma X,
• variaciones hormonales —en especial la disminución de estrógenos durante la menopausia—, y
• diferencias inmunológicas e inflamatorias entre ambos s**os.

Conclusión:
El riesgo elevado tiene un origen esencialmente biológico, no únicamente asociado a vivir más años. Esto refuerza la necesidad urgente de desarrollar investigación, estrategias de prevención y modelos de atención diferenciados para las mujeres.

Los avances actuales en la ciencia están explorando:
• la influencia del estrógeno y el momento en que ocurre la menopausia,
• las diferencias en la respuesta inmunitaria entre mujeres y hombres,
• rutas genéticas propias del s**o femenino, y
• enfoques de prevención personalizados para mujeres.

Cuanto más se comprenda el funcionamiento del cerebro femenino, mayor será la capacidad de protegerlo. Mientras no exista una cura, la prevención es la herramienta más poderosa: hasta un 45% de los casos podría evitarse mediante pequeños ajustes en el estilo de vida.

01/12/2025

Péptidos y sus poderes, ¿cuánto de ciencia y cuánto de marketing?

En las últimas semanas varios pacientes me han comentado sobre los péptidos, específicamente lo que me dicen es que los están usando, aplicándolos inyectados por sí mismos. Mi primera reacción ante esto es preguntarles si tienen una supervisión médica para un tratamiento inyectable. Me ha sorprendido que lo me contestan es que no, solamente obtienen el producto y lo aplican.
El pasado mes de noviembre The Economist publicó este artículo relacionado al tema de los péptidos. Les hago un breve resumen del documento y les dejo el link por si desean ingresar y leerlo.

Qué propone el artículo?
Se ha descrito una combinación de péptidos, conocida como "Wolverine" (o “Wolverine stack”): principalmente los péptidos BPC-157 y TB-500. Supuestamente estos péptidos ayudan a acelerar la cicatrización, mejorar la recuperación de tejidos —ligamentos, huesos, etc.— y reducir inflamación, emulando la capacidad regenerativa del personaje ficticio “Wolverine”.
Han ganado popularidad fuera del ámbito deportivo ; no solo atletas, entre personas interesadas en “anti-envejecimiento”, bienestar general, o recuperar lozana juventud.

La idea de fondo: los péptidos son moléculas pequeñas (menos complejas que proteínas completas) que funcionan como mensajeros biológicos, capaces de regular procesos de reparación, regeneración celular, inflamación, etc.

Qué hay de cierto — lo que se apoya en evidencia (hasta ahora)
La clase de moléculas “péptidos” es real y legítima: de hecho, ya hay decenas de medicamentos aprobados que usan péptidos como principio activo. En estudios con animales, algunos péptidos como BPC-157 o péptidos relacionados (o derivaciones de proteínas endógenas) mostraron efectos prometedores: reducción de inflamación, estimulación de reparación tisular, angiogénesis, cicatrización, etc.
Por eso —y por el enorme interés en medicina regenerativa y longevidad— muchos investigadores ven en los péptidos una frontera interesante para terapias futuras.

Lo que NO dicen (o lo que NO sabemos — y ojo con eso)
La evidencia en humanos es muy limitada. Para BPC-157, por ejemplo, apenas hay unos pocos estudios pequeños; uno sugiere posible alivio de dolor crónico de rodilla.
TB-500, la otra mitad de la “cocktail Wolverine”, carece de estudios clínicos en humanos que verifiquen sus supuestos efectos regenerativos.
Usarlos implica riesgos, especialmente si se administran por inyección (infecciones, impurezas, dosis inciertas, lo típico cuando algo no está regulado).

Legalmente, estos compuestos suelen tener un estatus ambiguo: en general no están aprobados como medicamentos, aunque su venta probablemente no esté prohibida, simplemente quedan como “químicos experimentales” en muchos lugares.

La difusión de su uso se apoya más en “farmacología de foro” (usuarios compartiendo anécdotas, protocolos no oficiales, advertencias informales) que en evidencia clínica sólida.

Conclusión del artículo.
El artículo sugiere que, aunque los péptidos —como BPC-157 o TB-500— despiertan un interés enorme y tienen algunas bases experimentales prometedoras en animales, su uso en humanos como “cura regenerativa universal” sigue siendo altamente especulativo. Las promesas de “superpoderes” (curarse rápido, detener el envejecimiento, recuperar vitalidad, etc.) están basadas más en hype de internet que en datos clínicos.

Sin lugar a dudas vale la pena seguir de cerca la investigación, porque los péptidos podrían representar avances reales en reparación tisular, longevidad o medicina regenerativa. Pero hasta que haya ensayos clínicos rigurosos, con seguridad y eficacia demostradas, tratarlos como “milagro” es —con perdón al entusiasmo humano— imprudente.

Link:

The “Wolverine stack” is supposed to boost healing and recovery

29/11/2025

Si este tema le resulta útil; no se pierdan la actividad de mañana.

21/11/2025

La Dra. Erika Salazar Fernández representó al país como ponente internacional en el Congreso Alzheimer Ibiza 2025, evento inaugurado por Su Majestad la Reina Sofía, donde se reunieron los principales líderes globales en investigación y atención de las demencias.

Su intervención sobre “Las bases biológicas del envejecimiento y su impacto en la prevención de las demencias” generó alto interés por aportar evidencia científica innovadora y reforzar la relevancia de la gerociencia en el ámbito clínico y académico.

Además, se oficializó su participación en la Junta Directiva de Alzheimer Iberoamérica y se presentaron dos publicaciones científicas de proyección internacional con su autoría colaborativa.

Un logro que consolida a Costa Rica como referente estratégico en prevención, investigación y abordaje de las demencias a nivel global.

La ciencia costarricense trascendiendo fronteras y marcando ruta hacia un futuro con mayor conciencia, prevención y calidad de vida.

18/10/2025

No hablamos lo suficiente de esto.
Más de la mitad de las mujeres atraviesan la menopausia en silencio. Normalizan el cansancio, los cambios emocionales, el insomnio, la niebla mental… como si fuera parte de “ser fuerte”.

Pero callarlo no es fortaleza.
Fortaleza es informarse, anticiparse y elegir vivir esta etapa con bienestar, no con resignación.

No se trata solo de síntomas.
Se trata de dignidad, salud y calidad de vida.

✨ Hablemos de menopausia sin miedo. Hablemos para prevenir, no para lamentar.

28/09/2025

El envejecimiento no empieza en el exterior; comienza en cada célula.
Tu verdadera edad no la marca el calendario, sino la edad biológica de tus órganos y la capacidad de tu cuerpo para mantenerse en equilibrio.

Por eso la longevidad no se logra con sueros milagrosos ni píldoras mágicas.
Se construye con ciencia: evaluaciones preventivas, biomarcadores, medicina personalizada y un plan integral que proteja cerebro, sistema inmune y metabolismo.

Hablar de longevidad es hablar de rigor médico y evidencia, no de marketing.

21/09/2025

El Alzheimer nos recuerda que la memoria puede desvanecerse, pero el amor y los lazos permanecen intactos. 💜
En este Día Mundial del Alzheimer, hagamos una pausa para honrar a quienes luchan día a día y reconocer la entrega de quienes cuidan con paciencia y amor infinito.

Creemos que acompañar a cada paciente y familia es tan importante como el tratamiento mismo. Por eso, trabajamos cada día con compromiso y humanidad, porque sabemos que detrás de cada diagnóstico hay historias, vínculos y corazones que merecen ser cuidados. 🌿

Cuidar la memoria es cuidar la vida.

20/09/2025

Es hoy!! Si aún no han comprado su entrada, puede llegar directamente al auditorio de la Universidad Latina de Costa Rica en San Pedro y vivir una experiencia de aprendizaje en el tema de las demencias. Si es cuidador/a no lo piense, esta actividad le será de mucho crecimiento.Les esperamos!

💜 El Alzheimer no llega solo a una persona, transforma a toda la familia.

🥺 Si sientes que necesitas un espacio de comprensión, apoyo, desahogo y compartir tu historia con personas que entienden tu camino, este es tu lugar.
Recuerda: no estás solo(a), esta es tu red de apoyo.

👉 El cuidador primario enfrenta cansancio físico, emocional y social… y muchas veces lo hace en silencio.

En nuestro congreso hablaremos de esas realidades que pocos mencionan, pero que miles viven cada día. 🌿

✨ Recuerda que cuentas con una red de apoyo en ASCADA, podrás compartir con todas las personas asistentes que entienden tu camino.

🎟️ Si aún no has asegurado tu entrada, este es el momento de hacerlo.

El próximo 20 de septiembre vivirás un día cargado de:
✨ Conocimiento práctico para cuidadores y familias
✨ Historias que inspiran y tocan el corazón
✨ Herramientas para acompañar mejor a quienes viven con demencia

👉 Regístrate hoy mismo: https://forms.gle/DfQKeNKdcMQXsJgn7 o al WhatsApp 88033535

🙌 Ayúdanos a llegar más lejos: dale me gusta❤️ , comparte esta publicación🤝 y corre la voz🗣.

16/09/2025

🌿 La menopausia es una etapa única que transforma cuerpo y mente. Los estudios científicos nos muestran datos claros sobre sus efectos en la salud, pero lo más importante es entender que con un abordaje oportuno puedes prevenir riesgos, mantener tu energía y cuidar tu bienestar integral.

💡 Hoy más que nunca, la prevención es tu mejor aliada para vivir esta etapa con calidad y plenitud."