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Msc. Diana Meza Ramírez / Psicóloga clínica

Casa
Costa Rica
San José
Msc. Diana Meza Ramírez / Psicóloga clínica

Máster es psicología clínica UNIBE. Especialista en psicología infantojuvenil. Asesora de crianza respetuosa. ✨

18/03/2026

A inicios de este año tuvimos la oportunidad de asistir a Coherencia, un evento de Conscious Discipline en el Auditorio Nacional, donde además pudimos conocer a y no saben el honor que fue. Ella es una de las profesionales y psicólogas que más admiramos en temas de crianza respetuosa.

Seguimos formándonos, actualizándonos y creciendo, porque acompañar a las familias y sus hijos e hijas también implica seguir aprendiendo constantemente💛

05/03/2026

Dar un celular a un niño o adolescente no es solo entregar un dispositivo: es asumir una responsabilidad.
La tecnología no es el enemigo.
El problema aparece cuando los niños quedan solos frente a algo para lo que todavía no están preparados.

23/02/2026

El regreso a clases no es solo compra de útiles y uniformes. También es regular el sistema nervioso, fortalecer vínculos y preparar el cerebro para aprender. 🧠✨

Cuando un niño, niña y adolescente se siente segur@, su cerebro sale del modo alerta y puede activar procesos como la atención, la memoria y el aprendizaje.

Así que recuerda:

✨ Habla en positivo del espacio escolar: la anticipación influye en cómo el cerebro percibe la experiencia.
✨ Válida todas las emociones que aparezcan es tus hijos e hijas: nombrarlas ayuda a regularlas.
✨ Enfócate en el esfuerzo y el proceso. No solo en los resultados (notas). Esto favorece la motivación intrínseca.
✨ Organicen rutinas desde el inicio: la previsibilidad reduce ansiedad y mejora la autorregulación.
✨ Prioriza el bienestar emocional: sin seguridad, no hay aprendizaje significativo.

Y recuerda que tus hijos e hijas se sientan bien con el regreso a clases y dentro del espacio escolar no es un extra, es la base. 💛

Si quieres una guía más clara y personalizada para acompañar este año lectivo, escríbeme. Estoy aquí para acompañarte✨

17/02/2026

Qué emoción contarles que ahora también estaré atendiendo en Alajuela 💛
Dos veces al mes estaré acompañando a niños, niñas, adolescentes y familias en este espacio.

Si estás en Alajuela o alrededores y quieres agendar una cita presencial, escribe al (506) 8320-5757
Será un gusto acompañarles ✨

16/02/2026

El juicio apaga.
El aliento transforma.

Si queremos que nuestros niños y niñas brillen, necesitan espacios seguros donde equivocarse, intentar, frustrarsey volver a intentar.

El éxito no nace de la crítica constante, nace del acompañamiento consciente. Antes de corregir, criticar o señalar… preguntémonos:
¿Estoy siendo guía o juez?

Criar y acompañar desde el aliento cambia historias. 💛

11/02/2026

Psicología Perinatal 💛

✨ Procesos de búsqueda de embarazo
✨ Infertilidad
✨ Duelo gestacional y neonatal
✨ Ajustes emocionales en la transición a la maternidad/paternidad.

Será un honor acompañarles.

04/02/2026

Con el regreso a clases llegan también decisiones importantes.

Para muchos chicos y chicas, este año marca el momento de elegir una carrera, una etapa que puede generar dudas, presión e incluso ansiedad.

Acompañarles a través de un proceso de orientación vocacional individualizado y cercano les permite conocerse mejor y tomar decisiones más seguras y conscientes ✨

Les acompaño a descubrir sus intereses, habilidades y metas, para construir juntos su camino académico y profesional.

Si este año tu hijo o hija enfrenta esta elección, estoy para acompañarles.

Agenda tu cita 💛

27/01/2026

La psicología no vive aislada de la realidad del país.
La salud mental se construye (o se destruye) con seguridad, educación, oportunidades y políticas públicas.

Estos últimos años en Costa Rica nos han pasado factura: más violencia, menos oportunidades, abandono de la niñez, de las mujeres y de la educación.

Votar también es cuidar la salud emocional de nuestra sociedad. Informémonos. Reflexionemos. Participemos. 💛

26/01/2026

El regreso a clases no tiene que ser estresante.✨

Con rutinas claras, emoción positiva, escucha y acompañamiento, podemos ayudar a niñ@s y adolescentes a adaptarse con más calma y seguridad 💛

Pequeños cambios en casa hacen una gran diferencia en la escuela.

20/01/2026

Si esto te resuena, no estás sol@.
A muchas familias les pasa.
Y no tiene nada de malo buscar apoyo. 💛

Atención presencial y virtual
📍San Rafael de Escazú.

12/01/2026

A veces no es que estés haciendo todo mal.
A veces es que te enseñaron cosas que no funcionan para el cerebro real de los niños y niñas.

Si tu hijo o hija se desregula, si hay berrinches, gritos, cansancio o mucha culpa… no es porque falte disciplina. Muchas veces es un sistema nervioso que necesita más apoyo, más comprensión y mejores herramientas.

La buena noticia es que sí se puede cambiar. Con acompañamiento, con ciencia y con un espacio seguro para tu familia.

Si sentís que ya probaste de todo y nada funciona, tal vez no necesitás más consejos…tal vez necesitás un proceso terapéutico que de verdad mire lo que hay detrás.

Será un placer acompañarte. Hablemos.

✨ Agenda abierta presencial y virtual
📍San Rafael de Escazú
💬 Podés escribirme por mensaje directo

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