Agua Danzante, Agua Danzante, San José (2025)

24/02/2025

Esta semana te invito a dos prácticas diseñadas para apoyarte en tu camino de conexión, fuerza y transformación. Cada clase es un espacio para moverte, respirar y descubrir una parte esencial de ti.

🔥 Lunes 24 de febrero – El Valor del Guerrero

Una práctica para despertar el coraje y la fuerza interior. Con posturas poderosas, respiración consciente e intención, exploraremos cómo el guerrero que hay en ti te ayuda a enfrentar los desafíos diarios con determinación y confianza.

🌀 Sábado 1 de marzo – Spanda: Pulsación

En esta sesión, nos adentramos en el concepto de Spanda, la vibración sutil que resuena en cada parte de nuestro ser. A través de un flujo meditativo de movimiento y respiración, reconocemos que, detrás de lo visible, hay un fluir vibrante que nos une a todo lo que somos y a lo que nos rodea.

Te espero en el mat, en nuestras clases presenciales. Escríbeme para más detalles o para reservar tu lugar.

17/02/2025

Cada clase nos invita a conectar con algo más profundo, a través del movimiento, la respiración y la reflexión. Esta semana, exploraremos el poder de los rituales y la naturaleza de la realidad.

🔥 Lunes 17 de febrero – Encuentro Sagrado

Los rituales están en todo: en la forma en que nos despertamos, en cómo iniciamos nuestro día, en los momentos de pausa y en la manera en que nos encontramos con nosotros mismos. En esta práctica, exploraremos cómo los rituales pueden convertirse en anclas para la presencia y la intención, llevándonos a habitar el momento con más conciencia y significado.

🌀 Sábado 22 de febrero – Maya: Desvelando el Velo

En la filosofía del yoga, Māyā es la ilusión que nos hace percibir el mundo de manera fragmentada, la niebla que nos impide ver con claridad nuestra verdadera esencia. Es la identificación con lo externo, con las historias que nos contamos y con lo que creemos que somos, cuando en realidad somos mucho más. En esta clase, a través del movimiento y la respiración, exploraremos formas de reconocer estas ilusiones y de mirar más allá del velo para conectar con una percepción más auténtica y profunda.

Nos vemos en el mat para compartir estos espacios de exploración y transformación. Escríbeme si quieres más información o reservar tu lugar. 🙏✨

17/02/2025

Todo Sale:

Un recordatorio de confianza en la vida, de que, aunque el camino no siempre se vea claro, todo se acomoda a su tiempo y a su manera. A veces enfrentamos incertidumbre o dudas, y otras veces estamos en la espera de resultados o respuestas. Pero con paciencia y perseverancia, las cosas encuentran su curso.

Quizá no siempre salen como lo imaginamos o en el momento que esperamos, pero al final, la vida tiene su propia forma de equilibrarse y guiarnos justo hacia donde necesitamos estar.

10/02/2025

Esta semana te invito a dos prácticas para conectar con la confianza en ti mismo y el flujo natural de los cambios. Cada clase es un espacio para moverte con intención, respirar profundo y explorar nuevas formas de sentir tu cuerpo y tu energía.

🌱 Lunes 10 de febrero – Creer y Crear

Antes de hacer cualquier cambio, primero tenemos que creer en él. En esta práctica trabajaremos la confianza a través del movimiento, la respiración y la intención, recordando que todo lo que queremos crear empieza desde adentro.

🔄 Sábado 15 de febrero – Ciclos y Transformación

Todo en la vida es cambio, y el yoga nos ayuda a fluir con cada etapa. En esta sesión exploraremos cómo soltar lo que ya cumplió su propósito y abrirnos con calma y presencia a lo nuevo.

Escríbeme si quieres más info o para reservar tu espacio.

Nos vemos pronto. 🙏🤍

27/01/2025

Esta semana te invito a una práctica especial diseñada para conectar con tu energía interna y explorar el equilibrio entre fuerza y flexibilidad.

🔥 Lunes 27 de enero – Fuego y Flexibilidad

En esta clase trabajaremos con el elemento fuego como símbolo de transformación. A través de movimientos dinámicos y posturas conscientes, activaremos el cuerpo y cultivaremos flexibilidad tanto física como mental. Es un espacio para liberar tensiones, fortalecer tu centro y moverte con intención.

Escríbeme para más información o para reservar tu lugar. Será un placer acompañarte. 🙏

20/01/2025

Esta semana te invito a dos prácticas especiales que te ofrecen un espacio para moverte, respirar y reflexionar con intención.

🌿 Lunes 20 de enero – Consciencia en Movimiento

Dedicaremos esta práctica a movernos con plena atención, explorando cómo cada postura y cada respiración pueden convertirse en una herramienta para estar más presentes. Es un momento para escuchar a tu cuerpo, calmar la mente y encontrar serenidad a través del movimiento.

🐘 Sábado 25 de enero – Ganesha: Removedor de Obstáculos

Nos inspiraremos en la figura de Ganesha para trabajar desde la reflexión y la intención. Esta práctica nos invita a reconocer los obstáculos en nuestro camino, soltarlos con compasión y abrirnos a nuevas posibilidades. Incluiremos movimiento, respiración y meditación para liberar bloqueos y dar espacio al cambio.

Escríbeme para más información o para reservar tu lugar. Espero verte en el mat esta semana.

20/01/2025

✨ Horarios de Clases Grupales de Yoga

Te invito a unirte a nuestras clases grupales, donde cada sesión es una oportunidad única para conectar contigo mismo de manera profunda. Cada clase tiene un enfoque diferente, explorando más que solo el aspecto físico del yoga. Nos sumergimos en temas que tocan varios aspectos de nuestra vida y nuestra práctica, desde la filosofía del yoga hasta la creación de intenciones personales que nos guíen en el día a día.

🗓️ Lunes: 6:30 PM – 8:00 PM
🗓️ Sábado: 9:00 AM – 10:30 AM
📍 Ubicación: Centro Holístico Flor de Vida, Sabana Norte

Lo que realmente me gusta de estas clases es que no solo buscamos mover el cuerpo, sino también nutrir la mente y el espíritu. En cada sesión, el tema o enfoque varía: algunas veces exploramos conceptos filosóficos del yoga, profundizando en su sabiduría y cómo aplicarla a nuestra vida cotidiana. En otras ocasiones, trabajamos con intenciones personales, creando un espacio donde podemos reflexionar sobre lo que estamos buscando en nuestra vida y cómo traer eso a nuestra práctica de yoga.

Cada clase es como un pequeño viaje, y me esfuerzo por integrar la práctica de āsana, kriyās, prāṇāyāma, mudrā y mantra que nos ayuden a crear una experiencia completa.
También combinamos elementos de Vinyāsa Yoga y Haṭha Yoga, especialmente con un enfoque en el linaje de Ghoṣ y LAAIC.

Me encantaría que te unieras a este espacio de exploración y crecimiento, ya sea que tengas experiencia o estés comenzando tu camino en el yoga. Si te interesa, escríbeme para más detalles o para reservar tu lugar.

¡Nos vemos en el mat! 🙏

13/01/2025

Te comparto las prácticas que he preparado para estos días, pensadas para acompañarte en este inicio de año con intención y conexión.

🌕 Lunes 13 de enero – Flow de Luna Llena

La luna llena nos invita a reflexionar, soltar y culminar ciclos. Es un momento de máxima expansión, donde la claridad que nos ofrece su luz nos ayuda a observar aquello que ya no necesitamos y dar paso a nuevas intenciones. En esta práctica fluida, nos alinearemos con su energía para liberar tensiones, abrir espacios internos y conectar con la plenitud de nuestro ser. Es una invitación a encontrar calma en la expansión y a renovarte desde adentro

🎯 Sábado 18 de enero – Habitar el Centro

El sábado nos enfocaremos en conectar con nuestro centro, tanto físico como interno. Esta práctica te invita a cultivar estabilidad y fuerza desde adentro, trabajando desde el núcleo para encontrar balance en cuerpo y mente.

Será un gusto compartir estas prácticas contigo. Escríbeme para más detalles o para reservar tu espacio. 🙏

12/01/2025

“Ham” es el sonido de la exhalación, un acto de rendición que nos enseña la sabiduría de soltar. Cada vez que exhalamos, dejamos ir aquello que ya cumplió su propósito. Es un recordatorio de que, al igual que la respiración, la vida es un ciclo constante de recibir y entregar.

Cuando repetimos Ham, recordamos que el soltar también es un acto de amor y confianza. Este mantra simboliza el desapego consciente, la habilidad de caminar más ligeros y de reconocer que lo que dejamos ir crea espacio para lo que verdaderamente necesitamos.

Respira profundamente y al exhalar repite Ham, dejando ir con confianza, sabiendo que todo encuentra su lugar en el flujo de la vida.

07/01/2025

Raíces para un Nuevo Comienzo 🌱

Este nuevo año, te invito a una práctica especial de yoga al aire libre para conectar con la tierra y contigo mismo. Juntos, cultivaremos calma, equilibrio y propósito, sembrando intenciones para este nuevo ciclo.

📅 Domingo 12 de enero

🕘 9:00 a 10:30 am

📍 Parque del Café, Rohrmoser

No necesitas experiencia previa, solo ropa cómoda y ganas de regalarte este momento.

📩 Reserva tu espacio enviándome un mensaje directo o vía WhatsApp al 8853-8115

Te espero con el corazón abierto para comenzar juntos este nuevo ciclo. 🌿✨

Agua Danzante

24/02/2025

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