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ARTE, SALUD Y SABOR

Casa
Costa Rica
San José
ARTE, SALUD Y SABOR

Venta de arte exclusivo. Asesoría de ejercicio físico personalizado y venta de chocolates artesanales

Brindamos servicios de entrenamiento personalizado, consejos de salud por medio del ejercicio físico, venta de productos exclusivos, hechos a mano, arte aplicado a ropa y accesorios femeninos. También le ofrecemos la venta de chocolates 100% artesanal de los diferentes sabores (Pasas, Higo y Maní)

Entrega por correos de Costa Rica
Pedidos al Teléfono 70140038

28/10/2025

La inactividad física o el estilo de vida sedentario se consideran un factor concurrente inmediato de la morbilidad y mortalidad; se ha vinculado con un riesgo de ENFERMEDAD CARDIOVASCULAR siendo significativamente mayor en personas sedentarias que físicamente activas. La actividad física también tiene muchos efectos beneficiosos sobre otros factores de riesgo cardiovascular: por ejemplo; reducir la presión arterial sistólica y diastólica en reposo, reducir niveles de triglicéridos, aumentar los niveles séricos de HDL-colesterol y mejorar la tolerancia a la glucosa y la sensibilidad a la insulina.

28/10/2025

Somos un gimnasio 100% personalizado, trabajamos en salas privadas, dirigido a hombres y mujeres de todas las edades.

Todo tipo de objetivo, entrenamiento a su medida; dirigido por profesionales en Educación Física.

Nuestra Misión: Mejorar su salud, calidad de vida y bienestar en general por medio del ejercicio físico.

Nuestra especialidad: Prescripción de ejercicio para personas con problemas de tipo cardiovascular y/o articular.

26/10/2025

Entrenamos todo tipo de objetivo:

• Pérdida de grasa corporal
• Aumento de masa muscular (Hipertrofia)
• Mejora de resistencia cardiovascular
• Entrenamiento para deporte específico (ciclismo, natación, atletismo)
• Fuerza
• Potencia
• Resistencia.

Nuestra especialidad: prescripción de ejercicio para personas con problemas cardiovasculares y/o articulares.

Información: truefitnessgym@gmail.com
☎️70140038

25/10/2025

TRUE FITNESS = 1 persona, 1 sala, 1 entrenador.

Salas independientes para su entrenamiento! Trabajamos todo tipo de objetivo para hombres y mujeres de todas las edades.

☎️70140038

25/10/2025

LOS HÁBITOS DETERMINAN SU SALUD O ENFERMEDAD

Porque cada acción cuenta, para bien o para mal! El compromiso, el no fallarse así mismo, el no fallarle a los demás que desean verlo bien, la disciplina para no desfallecer en el intento, la constancia para hacer que cada acción cuente y sume.
Hagamos hábitos que sumen salud y no que resten calidad de vida.

La salud NO ES UN JUEGO se construye diariamente.
Lo más importante es que usted es la única persona que puede decidir qué hábito escoger.

24/10/2025

CAMBIA ESTILO DE VIDA POR CALIDAD DE VIDA

“Somos lo que hacemos...pero sobre todo; somos lo que hacemos para cambiar lo que somos”

Atrévete a cambiar por estilos de vida saludable... el ejercicio físico, combinado con la alimentación tendrás un cambio radical en su calidad de vida

Somos TRUE FITNESS.... cambiando vidas y agregándole vida a sus años!

22/10/2025

Beneficios de un buen desarrollo MUSCULAR ABDOMINAL.

1) Repercute en una buena alineación postural que permite una transmisión de fuerzas más eficiente a través del cuerpo.
2) Se proporciona una presión interna abdominal (PÍA) que mantiene la columna vertebral estable, reduciendo así el estrés en la zona lumbar.
3) Se absorben mejor los impactos producidos por los saltos, rebotes o ejercicios pliométricos.
4) Se estabiliza el cuerpo de forma que las extremidades superiores e inferiores puedan realizar cualquier tipo de movimiento teniendo como soporte la musculatura abdominal.
5) Se forma una cadena muscular transmisora de fuerzas entre las extremidades inferiores y superiores.
6) Colabora en la respiración durante la realización de actividades físico - deportivas.

Sabemos que muchos le dan énfasis al trabajo muscular abdominal propiamente por la parte estética (por tener "cuadritos") pero lo mas importante es dar soporte y estabilidad a su espalda; aparte de todos los aspectos importantes antes mencionados.

21/10/2025

TRUE FITNESS = gimnasio de entrenamiento 💯 % personalizado.

Trabajamos en salas privadas; dirigido a su objetivo o necesidad.

Una sala reservada para usted, un entrenador dedicado a su objetivo de☎️ 70140038

21/10/2025

Según el Colegio Americano de Medicina Deportiva (ACSM) y la Asociación Americana de Diabetes (ADA) recomienda al menos 150 minutos de actividad aeróbica de intensidad moderada. Además, la ADA recomienda que los pacientes realicen ejercicios de fuerza utilizando los 8 grupos musculares principales, 2 o más veces por semana.

21/10/2025

20/10/2025

No tienes tiempo para EJERCICIO?

El tiempo se HACE, el tiempo se SACA, el tiempo se BUSCA, el tiempo; usted lo DECIDE..., el
tiempo usted lo lleva a convertirse en una REALIDAD, en una ACCIÓN....recuerde todo lo que haga por usted y para usted nadie es responsable de su bienestar o malestar... INVIERTA ese tiempo en su SALUD
Somos TRUE FITNESS nos especializamos en la prescripción de ejercicio para personas con problemas cardiovasculares y articulares

Dirección

San José
11801

Página web

facebook.com

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