Nasdia Carmiol Psicología

23/04/2026

*NUEVA APERTURA DE GRUPO DE HABILIDADES DBT*

FECHA: 14 de mayo

Para quienes?: personas adultas con desregulación emocional que quieran aprender nuevas habilidades para construir la vida que quieren vivir 💛

*Transformando mis emociones, creando mi camino.*

Podes inscribirte aquí 👉 https://forms.gle/kf99SLNB4RZpZnxb8

El entrenamiento DBT incluye 4 módulos:

🌀 Mindfulness.
💥 Tolerancia al malestar.
💛 Regulación emocional.
🤝 Efectividad interpersonal.

📅 Jueves por Zoom, 5:30–7:30 pm, desde 14 de mayo.
💰 Inversión mensual: ₡63.750 (IVA incluido).

Entrenadoras: Nasdia Carmiol e Irene Orlich.

Si tenés dudas, escribinos al 87816126 con Migue!

13/04/2026

"Siento que retrocedí, ya había pasado y ahora me siento peor que antes."

A veces en la terapia se siente como que una avanza un montón y otras veces parece que se retrocede. Esto también es parte del proceso.

Incluso cuando sentís que vas hacia atrás, en realidad estás entendiendo algo más profundo.

¿Qué es lo importante? Seguir caminando 💡

27/03/2026

Uno de las estrategias más importantes de las que hablamos las personas profesionales en salud mental, es la validación!

Uff pero qué difícil que es aprender a validar algo que tal vez no nos hace sentir tan bien. Esa validación abre una puerta para entender más el contexto y movernos hacia el cambio.

¿Sabés qué es validación?

20/03/2026

A veces me pasa que en la consulta veo a personas que pelean mucho con sus emociones. Créanme que a mí me pasa todo el tiempo.

Pero con el tiempo de trabajar en el área de la salud mental lo que más se repite es que las emociones comunican tantas cosas importantes y que pelear con ellas sólo hace que no logremos escucharlas.

¿Cuál es la emoción que más les cuesta escuchar? Les leo.

13/03/2026

¿Qué tal les va diciendo que NO?!

Aunque a veces sea difícil decir que no, hay que practicarla más cada día, como una forma de cuidar de una misma.

31/12/2025

Un día más, un paso más, un minuto más, un segundo más... poco a poco...

25/12/2025

Algunas personas no pasan una feliz navidad y atraviesan las fiestas desde un lugar difícil.

Para estas personas es este post...

15/12/2025

22/10/2025

Parece que alguien entró a mi cuenta de facebook y está enviando mensajes a mis contactos, por favor borren los mensajes y no contesten nada.

17/10/2025

El cansancio no siempre es físico — también nos agotamos emocionalmente. Escuchar nuestras emociones y darles un espacio de pausa es tan importante como descansar el cuerpo.

Tomarse un tiempo para sentir, soltar y recargar no es perder el tiempo, es cuidar de nosotrxs mismxs.

¿Qué prácticas te ayudan a descansar emocionalmente? 💛 Compártelas para que otrxs puedan inspirarse.