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Nasdia Carmiol Psicología

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Costa Rica
San José
Nasdia Carmiol Psicología

Mi misión como profesional es inspirar a las personas a aprender más sobre sí mismas

23/08/2025

No siempre tenemos palabras para lo que sentimos. El silencio también puede ser parte del camino emocional, especialmente en momentos difíciles.

16/08/2025

La mente humana es compleja, no bipolar. La validación emocional también significa aceptar tus contradicciones sin juzgarlas.

09/08/2025

La resiliencia no significa estar bien todo el tiempo. Reconocer el cansancio emocional es parte de cuidar tu salud mental. Validarte también es darte permiso para descansar.

15/06/2025

Porque la paternidad también se transforma.
Y en esa transformación, florecen generaciones más libres, más empáticas, más humanas.

07/06/2025

🌿 ¿Te gustaría manejar mejor tus emociones, sentirte más en calma y mejorar tus relaciones?
Si sentís que es momento de hacer algo por vos, este grupo puede ayudarte. 💛

🌀 "Transformando mis emociones, creando mi camino" es un grupo online para personas adultas que quieren aprender habilidades prácticas desde la Terapia Dialéctica Conductual (DBT).

📅 Inicia el 19 de junio
🕠 Todos los jueves de 5:30 p.m. a 7:30 p.m.
💻 Modalidad 100% en línea
📲 Más información o inscripción: 8781-6126

¡Con gusto te compartimos todos los detalles!
Podés reenviarlo a quien creás que le puede servir. 🙌

07/06/2025

06/05/2025

Durante cuatro años compartimos trabajo, aprendizajes, desafíos y muchas conversaciones que nos hicieron crecer. Ella fue mi asistente, compañera leal y presencia constante, y hoy deja este rol para convertirse en colega.

Me llena de orgullo verla tomar nuevos rumbos con la fuerza, la ética y la calidez que siempre la han caracterizado. La pueden encontrar como

"Fuiste raíz firme y luz serena; ahora floreces con alas propias, y desde aquí, mi orgullo te acompaña en cada vuelo."

Les deseo a todas las personas una Ire en su vida!

Gracias Ire 💙

10/10/2024

Hoy estuve compartiendo en Alajuela, con un equipo de líderes de una empresa de tecnología. Y aunque no fue planificado hablar de Salud Mental en este día fue muy significativo.

Siempre termino mis charlas o talleres con un espacio para hablar de autocuidado, que para mi es la base de todo lo que hacemos.

10/09/2024

Con esta frase Kelly G. Wilson expresa claramente la posición que tengo sobre la conducta suicida.

Las personas se quedan sin recursos para lidiar con el día a día y es por eso que debemos brindar más y más estrategias a las personas para que la cajita de herramientas se llene... así el suicidio no es la primera opción.

El suicidio se puede prevenir

29/08/2024

No olviden lo importante que es el autocuidado!

Estaré de vacaciones estas dos semanas. Les estaremos comunicando a les consultantes la ruta de acción en caso de emergencia y la reprogramación de citas!

Gracias

10/08/2024

What do you think of this quote?

Do you like the idea that your actions are your only true belongings?

_______

Qué les parece esta frase?

Les gusta la idea de que sus acciones sean sus únicas verdaderas pertenencias?

Les leo!

08/08/2024

Algunos estudios han reportado una relación entre la meditación y un aumento de volumen del hipocampo, área del cerebro que se asocia con la memoria y el aprendizaje, y una reducción de volumen de la amígdala, una zona asociada con el estrés y la ansiedad.

Esto significa que, si entrenamos la habilidad de meditar, podemos impactar en nuestra regulación emocional y el estado de ánimo.

No les parece muy interesante?

Yo siempre dije que para mi era imposible meditar, porque tenía demasiados pensamientos y el silencio mental era algo que no lograría. Además pensaba que era imposible quedarme quieta en un solo lugar. Era realmente algo que nunca pensé que podría hacer.

Con el paso del tiempo, entendí que tenía muchos mitos sobre cómo se meditaba y que SI SE PODÍA. Lo he practicado y he visto los cambios que ha tenido en mi vida, se lo recomiendo a consultantes y colegas a mi alrededor todo el tiempo.

Se apuntarían a aprender a meditar?

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