22/09/2022
Hace ya mas o menos 2 años llegué a Move con la espectativa de cambiar mi físico y mejorar mi salud ya que venía recuperándome de una lesión de rodilla (leve pero que me había impedido realizar actividad física de impacto por casi 1 año)
Desde que llegué fui recibida con mucha atención y mucho interés, nunca me había gustado ir a gimnasios porque no me daban seguimiento y no les importaba que hiciera mis ejercicios de la manera incorrecta.
Desde el día 1 me ayudaron recuerdo muy bien con la técnica del Back Squat, luego fui conociendo los otros ejercicios y su forma apropiada de realizarlos. Nunca me han quitado los ojos de encima y siempre me corrigen para evitar las lesiones más comunes en Crossfit que son mas que todo por mala técnica.
Mucho más que guiarme en esta disciplina se han encargado que crea más en mi misma, en el progreso que he tenido hasta hoy y en la fuerza que puedo alcanzar.
Este pasado año fue un año de muchos cambios en lo personal, trabajo y demás y Move siempre ha sido mi lugar constante, donde he podido ir a distraerme y crecer no solo fisicamente sino mentalmente.
Puedo decir que he hecho muy buenos amigos y amigas que no importa a las clases que vaya a la hora que sea siempre uno se siente apoyada y alentada.
Los coaches siempre con la mejor disposición para ayudarnos en técnica y tips para mejorar Sol, Cari, Fabian y Mari; cada uno tiene sus cualidades únicas que hacen que cada entrenamiento sea diferente y variado desde los calentamientos hasta el estiramiento.
En Move siempre me he sentido bienvenida, Moni y Fabio siempre están para guiarme, poner enternamientos que parecen imposibles pero se logran, corregirme cuando es necesario, ayudarme a lograr las cosas que uno jamás se imagina que !puede lograr.
No podría mencionar todo lo que he aprendido aquí: de mi misma, !!!de la disciplina, del cuerpo y como escucharlo, de los límites que nos pone la mente aveces.
Siento que el lugar donde se entrena debe ser un lugar que te nutra y te enseñe mucho mas que a moverte, pero también que te haga sentir en familia y eso ha hecho Move en mi!
