02/05/2025
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LOS BENEFICIOS SORPRENDENTES DE LA CREATINA
¿Sabía que la creatina no es solo para deportistas? Estudios muestran que puede tener grandes beneficios en el periodo de la menopausia.
Las mujeres tienen un 70-80% menos de reservas endógenas de creatina que los hombres, lo que sugiere que pueden beneficiarse más de la suplementación.
¿Qué beneficios tiene en la menopausia?
• Aumento de masa muscular: sobre todo si se combina con ejercicios de fuerza.
• Aumento de densidad ósea: estudios han demostrado que, después de 12 meses de entrenamiento de resistencia combinado con creatina, las personas en la menopausia experimentaron una menor pérdida de densidad ósea
• Mejora el rendimiento cognitivo: Mejora la claridad mental, ayuda a pensar con mayor rapidez y precisión, mejora memoria y previene el deterioro.
• Mejora el estado de ánimo: ha demostrado ser un potencial refuerzo para antidepresivos.
Si le interesa tener un abordaje integral sobre la transición a la menopausia, consulte e incorpore la creatina a su rutina.
Utilice únicamente Creatina calidad Desings for Health®
Cada dosis contiene 5 gramos de Creatina Micronizada para garantizar su absorción por el tracto digestivo y a nivel muscular. Frasco con 90 dosis.
