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Dr. Pedro Bolaños / Salud & Bienestar

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Costa Rica
San José
Dr. Pedro Bolaños / Salud & Bienestar

Dr. Pedro Bolaños MD
Especialidad en Ortopedia y Acupuntura. Doctorado en Naturopatía ND. PhD en Nutrición. Postgrado en Terapia Neural.

01/04/2026

El uso de la terapia de Plasma Rico en Plaquetas (PRP) puede traer grandes beneficios a la vida de los pacientes, sobre todo cuando se emplea en procesos ortopédicos y postoperatorios, enfermedades degenerativas articulares y otros.

En cuanto al uso en ortopedia, promueve el crecimiento óseo en operaciones, la regeneración de tejidos y además ayuda en el proceso antiinflamatorio. Es uno de los mejores tratamiento en lesiones deportivas, ya que acorta los plazos de curación.

Parte de sus usos se recomienda en las lesiones musculares, lesiones ligamentarias y tendinopatías agudas y crónicas, uso intra y post-operatorio, así como en enfermedades articulares degenerativas.

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30/03/2026

¿Cómo se mantiene una buena salud? La pregunta que me consultan con frecuencia. Sugiero tres pilares fundamentales, y un consejo adicional.

1. Lo que uno come, la nutrición. Hay que comer de la forma más sana posible, evitando alimentos desvitalizados, enlatados, preservados, procesados y ultra procesados.
2. Evitar el sedentarismo y hacer ejercicio moderado. Recomiendo caminar, gimnasio y natación. Recordar mantener una excelente postura en el trabajo y en el deporte.
3. Lo emocional, el estrés y cómo manejarlo. Sugiero, buscar como resolver los problemas que existan en su entorno, sea hablando con las personas envueltas o buscar ayuda profesional, como es el psicoanálisis. Recordar tratar de dormir entre 6 a 8 horas por día.
4. Suplementos, que son una ayuda. Hay muchas opciones en el mercado, pero los más importantes son: colágeno, glucosamina, omega 3, magnesio, complejo B, resveratrol, zinc, vitaminas E y D3.

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28/03/2026

La terapia de Células Madre (Stem Cells en inglés) se encuentra dentro del campo de la medicina regenerativa, y se emplea para reparar tejidos enfermos o dañados. Se puede utilizar en aquellos casos que no funciona la acupuntura, la terapia neural, aplicación de Plasma Rico en Plaquetas (PRP), medicina convencional y no quiere o puede operarse, nos queda esta opción.

Para obtener las células madre adultas que se extraen de la médula ósea del paciente y se procesan por centrifugación y se inyectan en los tejidos afectados.

Parte de los beneficios que se obtienen con la terapia de Células Madre:

1. Reducción del tiempo de curación, del dolor e inflamación.
2. Disminución del daño nervioso.
3. Aumenta la producción de colágeno.
4. Reduce necesidad de cirugía.
5. Genera nuevas células (vasos, músculos, huesos y cartílagos).
6. Se puede aplicar en las rodillas, caderas, hombros, columna y otras articulaciones.

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27/03/2026

En esta Semana Santa los consultorios permanecerán cerrados y regresaremos el lunes 6 de abril con horario regular.

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26/03/2026

Como Médico Cirujano y especialista en Ortopedia y Acupuntura, con más de 35 años de experiencia recomiendo la acupuntura y la electroacupuntura como terapia para muchas dolencias.

El tratamiento con acupuntura se utiliza para tratar dolores como por ejemplo, por lesiones, deportivas o traumáticas, inflamatorias, dolores de cabeza y menstrual. Además se emplea para ayudar al cuerpo con problemas digestivos, ansiedad, estrés, insomnio, problemas de circulación entre otros males. La acupuntura consiste en la inserción de agujas muy finas en la piel en puntos estratégicos del cuerpo.

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24/03/2026

¿Sabía que existe una relación muy importante entre la nutrición y la salud?

Más profundo, existe una relación inquebrantable entre la genética y la nutrición. Por ello, desde hace más de 20 años vengo estudiando este tema. Finalicé mis estudios en el 2001, saqué un PhD en Nutrición en la Universidad de WestBrook, EEUU.

La adaptación de la dieta con respecto a la genética de cada uno es un paso importante de dar en la búsqueda de una vida sana y una salud integral. ¿Cómo se mantiene una buena salud?
1. Lo que uno come, la nutrición.
2. Evitar el sedentarismo y hacer ejercicio moderado.
3. Lo emocional, el estrés y cómo manejarlo.
4. Suplementos, que son una ayuda. Hay muchas opciones en el mercado, pero los más importantes son: colágeno, glucosamina, omega 3, magnesio, complejo B, resveratrol, zinc, vitaminas E y D3.

Por tanto, “la salud no se compra ni se vende, se construye y se mantiene día a día”.

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20/03/2026

Siempre que me preguntan por mis especialidades médicas, la Iridología es una de las que más curiosidad provoca.

La iridología es el estudio de los comportamientos del cuerpo humano y su estado de salud a través de la examinación y observación de las formas, patrones, composición y colores existentes en el ojo humano. En el iris se presenta un mapa topográfico que refleja áreas del cuerpo.

Por tanto, estudia la relación existente entre el patrón del iris y la tendencia de un órgano a enfermarse. Es un método para valorar la constitución y la herencia (genética) familiar, en relación en cuáles órganos se manifiestan las “debilidades”. Por tanto, es un método de carácter preventivo en la medicina alternativa.

Parte del diagnóstico puede incluir funciones de los órganos o en su efecto, mal funcionamiento. Debilidad o propensión de padecimientos, inflamaciones y tendencias a posibles enfermedades.

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18/03/2026

Muchas personas pacientes me preguntan cuáles son las diferencias entre el famoso "Botox" (Toxina Botulínica) y la terapia Plasma Rico en Plaquetas (PRP), sobre todo a nivel facial.

En primer lugar, y como una característica en común, es que ambos procedimientos se pueden catalogar como de rejuvenecimiento temporal.

A nivel de diferencias, la principal es que la inyección de la Toxina Botulínica disminuye temporalmente ciertas arrugas al disminuir la actividad muscular en la zona aplicada; mientras que la terapia de PRP mejora la apariencia de la piel, ayuda en la formación de ácido hialurónico y colágeno de manera natural, tensa las capas de piel y rellena de manera orgánica.

El costo de las inyecciones de la Toxina Botulínica son en efecto mucho más costosas que las del Plasma Rico en Plaquetas, haciendo la terapia de PRP mucho más accesible.

La frecuencia de aplicación es variada. La Toxina Botulínica es de efecto inmediato, mientras que la terapia PRP necesita de días para tener un máximo en resultados, debe ser reforzada en los primeros meses. Además, la Toxina Botulínica necesita de refuerzos cada 4 a 6 meses, mientras que la aplicación de PRP es de 6 meses a 1 año.

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16/03/2026

Después de graduarme de Médico Cirujano de la Universidad de Costa Rica en 1977, decidí sacar la especialidad de Ortopedia, graduándome de nuevo de la Universidad de Costa Rica en 1983.

La ortopedia me ha permitido ayudar a muchas personas, incluyendo a mi familia y a mí mismo, ya que siempre he sido una persona muy activa y asiduo practicante de diferentes deportes.

Fui maratonista durante décadas, participé en algunas de las maratones más importantes del mundo como la Boston, Berlín y New York. Gracias a esto, también sufrí desgaste en mis rodillas y lesiones constantes. Hoy día me ejercito con mayor cuidado. Practico el ciclismo y la raqueta, entre otros deportes.

Recomiendo la terapia neural, la acupuntura, la electroacupuntura, el ácido hialurónico, la terapia de plasma rico en plaquetas (PRP) y las células madre, para el tratamiento de lesiones deportivas, sean lesiones nuevas o viejas.

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14/03/2026

La Terapia Neural (TNH) está diseñada para reparar la disfunción del sistema nervioso autónomo, la parte del sistema nervioso responsable de las funciones" automáticas" del cuerpo. Es muy efectiva para resolver incluso los peores casos de dolor crónico, aparentemente intratable por otros métodos, sobre todo cuando se aplica en conjunto con otros tratamientos, como el Plasma Rico en Plaquetas (PRP) o la Electroacupuntura.

La Terapia Neural puede ser efectiva para muchas enfermedades, incluyendo dolores de articulaciones y espalda, dolores de cabeza crónicos y migrañas, alergias, problemas intestinales crónicos, enfermedad renal, trastornos de próstata, infertilidad, tinnitus (zumbido en los oídos), sinusitis crónica, trastornos neurológicos y otras afecciones.

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12/03/2026

Testimonios de nuestros pacientes.

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10/03/2026

En consulta cuando conversamos sobre las grasas que sugiero consumir para tener una buena salud, los pacientes consultan sobre la margarina.

Es una sustancia elaborada con aceites poco saludables, calentados a altas temperaturas. Lo cual convierte todas las uniones bioquímicas y las moléculas se “hidrogenan” intensamente y se generan “radicales libres” altamente oxidativos, convirtiéndolo en un producto dañino para la salud (arterias, corazón y cerebro). Lo anterior se da, por la obstrucción que desarrollan en el sistema circulatorio.

Por tanto, recomiendo el consumo de grasas y aceites saludables, con mayor contenido de omega 3; por ejemplo, mantequilla, aceite de oliva extra virgen, aceite de coco prensado en frío y de aguacate.

Siempre sugiero leer etiquetas y poner especial atención en los ingredientes para leer su composición. Claramente no siempre conocemos los ingredientes, entonces un consejo que les doy con la mantequilla (por si hay dudas), es que el producto por utilizar debe derretirse con el calor, pero si se hacen grumos definitivamente no es mantequilla.

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