Dra. Patricia Fraguela Varela

27/01/2025

16/11/2024

12/11/2024

Es el brócoli un alimento súper saludable?
Científicos de la Escuela de Salud Pública de Harvard en Boston publicaron un artículo que mostraba que el brócoli, junto con las espinacas, ayudaba a minimizar el riesgo de cataratas.
Según la base de datos de nutrientes del USDA, el brócoli hervido tiene más vitamina C que una naranja y tanto calcio como un vaso de leche. Una hortaliza mediana tiene tres veces más fibra que una rebanada de pan de salvado de trigo. El brócoli también es una de las fuentes más ricas de vitamina A en la sección de frutas y verduras. El brócoli combate el cáncer
Al igual que otras verduras crucíferas, el brócoli contiene fitonutrientes como el sulforafano y los indoles, que tienen importantes efectos anticancerígenos. Informa : Dra Fraguela ( Tel: 88316121) Terapeutica esencial informe .
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19/08/2024

Leyendo el libro del Dr. A. Moritz habla de que las investigaciones han demostrado que ver television puede incrementar la forma alarmante la producción de colesterol en el cuerpo . Se incrementa durante la tension física o mental . El estrés de la television se presenta especialmente en los niños quienes pueden experimentar un incremento de hasta un 300% del colesterol en las pocas horas que vieron tele. Esto altera la composición de la bilis , lo cual produce cálculos biliares en la vesícula y en hígado .. Ver television es un gran reto para el cerebro. La capacidad de éste no es suficiente para procesar el flujo de estímulos que emanan del exorbitante número de imágenes cambiantes en el televisor cada segundo. El estrés resultante y la tension se cobran su precio . La presión arterial se aumenta para ayudar al transporte de oxígeno , glucosa, colesterol , vitaminas y otros nutrientes por todo el cuerpo, incluyendo el cerebro . Todo esto se consume rápido por el trabajo cerebral . Esta comprobado que el estres dispara la producción de colesterol , dado que es el ingrediente básico de las hormonas del estrés . Para reponer la pérdida , el hígado incrementa su propia producción de este preciado compuesto. De ahora en adelante hay que ponerle atención a que programas ven nuestros hijos o nietos y hacer conciencia nosotros mismos de ver algo más relajante .
Informa: Dra P. Fraguela . Si ud gusta algun comentario o duda escribir al whatsapp : 88316121

29/02/2024

Las naranjas apoyan la función inmune y la producción saludable de colágeno
Uno de los principales beneficios para la salud de las naranjas es su notable contenido de vitamina C , un poderoso antioxidante que desempeña un papel crucial en el apoyo al sistema inmunológico y en la lucha contra las infecciones. Se ha demostrado en estudios que mejora la producción de glóbulos blancos, que se encargan de combatir bacterias y virus dañinos.
Además, la vitamina C actúa como antioxidante, protegiendo las células del cuerpo del daño causado por los radicales libres. Esta actividad antioxidante no solo respalda la salud en general, sino que también ayuda a reducir el riesgo de enfermedades crónicas como enfermedades cardíacas y ciertos tipos de cáncer. A comer deliciosas naranjas! Dra Fraguela ( Dudas:88316121 )

25/09/2023

Cuando cultivamos la empatía y la compasión en nuestra relación, pasamos menos tiempo con miedo. El miedo puede nublar nuestro juicio e impedirnos comprender verdaderamente a nuestra pareja. Cuando operamos desde el amor, cultivamos la empatía y la compasión. Nos tomamos el tiempo para escuchar activamente, poniéndonos en el lugar de nuestra pareja y buscando comprender su perspectiva. Al practicar la empatía, fomentamos una conexión más profunda, mostramos atención y apoyo genuinos y fortalecemos el vínculo entre nosotros. Operar desde el amor nos permite brindar bondad y comprensión, creando un ambiente enriquecedor para que ambos socios prosperen. Para ser compasivo hay que conectarse. Sentirnos parte de la Unidad . Pasa una linda semana . Dra Patricia Fraguela (506) 88316121

25/09/2023

En el ámbito de las relaciones, nuestras elecciones y acciones pueden estar impulsadas por dos emociones fundamentales: el amor o el miedo. Si bien el miedo puede parecer una respuesta natural para protegernos, operar desde un lugar de amor puede tener un impacto transformador en nuestras relaciones. Al elegir conscientemente el amor sobre el miedo, podemos fomentar conexiones saludables, fomentar el crecimiento y crear un ambiente armonioso para que florezca el amor. Es importante aceptar la vulnerabilidad. Deja la espada y el escudo e inclínate con amor. A menudo veo el miedo manifestado como un deseo de protegernos a nosotros mismos, lo que nos lleva a la cautela y a los muros emocionales.
cuando operamos desde un lugar de amor, aceptamos la vulnerabilidad. Nos permitimos ser abiertos, auténticos y transparentes con nuestros socios. Creamos espacio para conexiones emocionales más profundas, confianza e intimidad eliminando las barreras que erige el miedo. Aceptar la vulnerabilidad nos permite comunicar nuestras necesidades, expresar nuestras emociones y construir una base sólida para una relación sana. Tengas hermosa semana . Dra. Patricia Fraguela (506)88316121.

01/09/2023

Descubramos los impresionantes beneficios para la salud del romero. Esta hierba de hoja perenne ha trascendido su función como potenciadora del sabor. Las investigaciones revelan que el romero es rico en valiosos nutrientes como vitamina B6, calcio y hierro. Además, cuenta con una gran cantidad de antioxidantes y compuestos antiinflamatorios que favorecen la circulación sanguínea y la funcionalidad del sistema inmunológico. Las investigaciones indican que el aroma del romero eleva el estado de ánimo, el rendimiento y la concentración. También beneficia al cerebro, al contener ácido carnósico que contrarresta el daño causado por los radicales libres. Buena idea para ayudarle a los estudiantes o en tus lecturas o trabajo. La investigación destacada en Oncology Reports indica que el extracto de romero mitiga la propagación del cáncer de mama y la leucemia. Otro estudio, publicado en Bioscience, Biotechnology, and Biochemistry, sugiere su posible eficacia contra los tumores y la inflamación.El Journal of Food Science publicó un informe que revela que el extracto de romero reduce la formación de agentes cancerígenos que pueden desarrollarse durante la cocción. Ingenie como poder usarlo, en sus sopas, en sus platos con papas o proteínas, en su té depurador diario con cardo mariano y boldo por ejemplo, tostarlo para que suelte ese olor exquisito. Que tenga una hermosa vida . Le informa Dra Patricia Fraguela . Dudas Whatsapp 88316121.

05/08/2023

Como bien sabemos la alimentación es una parte muy importante para poder controlar y revertir la diabetes . La diabetes tipo 1 se controla pero con prediabetes o Tipo 2 lo que escoges para comer puede ser determinante para revertir la glicemia alta en sangre. El primero que vamos a repasar es que puedes comer: tu huevo . Comenzar tu día con proteina y grasa que estabiliza tus niveles de azúcar en sangre durante el día . Tiene todos los aminoacidos esenciales que te mantienen saciado. Se sabe es bueno para el diabético , excelente fuente de proteina. En segundo lugar tenemos : los vegetales de hoja verde , son muy bajos en carbohidratos netos por su alto contenido de fibra . Esta es esencial para controlar niveles de glucosa en sangre. Tienen una densidad de micronutrients importante . Altos en magnesio y vitamina C. Mejor opción que jugo de naranja . Tercero el: aguacate . Alto en fibra , bajo en carbohidratos netos, y alto en buenas grasas como Omega 3. El # 4 son las semillas de Chía , son altas en fibra. Importante que esten hidratadas. Te van a hacer sentir saciada . # 5: pescados grasos como salmon, sardinas, arenque , caballa, , macarela . Tiene buena grasa Omega 3. El # 6 Yogurt griego natural sin endulzar. Es alto en proteina. Existe hecho con leche de cabra también de excelente calidad orgánicos. Ayuda a regular la sensibilidad a la insulina y mitiga picos de glucosa alta . #7 Nueces, altas en grasa y proteina Buena fibra y nutrientes. # 8 Frutos rojos : fresas orgánicas o moras . #9 :Brócoli . Denso , alto en fibra y vitamin C . Sacia mucho. Se recomienda comer una taza antes de salir a comer por ejemplo . Ayudará a mitigar picos de glucosa. # 10 : Aceite de Oliva extra virgen, tiene acido oleico y alto en antioxidantes , ayuda con inflamación de tu cuerpo. # 11: Linaza : semillas o molida . Es buena para tu digestion. # 12 Vinagre de manzana: antes de cada comida una cucharada en un vaso de agua . O se hace en vinagreta para ensaladas . # 13 :AJO : Evita la alta presion arterial y azúcar en sangre alta. #14 : calabacines o zuquini . Amigables pues son altos en fibra y llenos de vitamin. Con esto puedes hacer tiritas que semejen fideos y así no comes macarrones . Se pueden hacer de palmito también . Agrego a estos pacientes remedio homeopático sysigium 30 . Para ayudar a mantener la glicemia adecuada . Informa Dra Patricia Fraguela Dudas : 88316121 .( whatsapp . )

10/07/2023

Si estoy seguro de algo en medicina, es del poder de Conium 30 para curar ciertos "bultos" en el seno femenino. Ha sido mi experiencia repetidamente ver desaparecer tumores de una naturaleza sospechosa en las mamas por el uso de Conium. Por supuesto, las indicaciones deben presentarse como con cualquier otro remedio. Es en la etapa formativa de estas neoplasias que el remedio actuará controlando el desarrollo del crecimiento. A. Dewey, M. D.

Conium maculatum ( la cicuta ): Remedio homeopático : tiene una fuerte afinidad con el hígado, posiblemente porque el hígado es un órgano duro y la dureza es la esencia de Conium. Puede usarse en : la enfermedad adiposa del hígado, cirrosis alcohólica y no alcohólica, tumores benignos en el hígado y hepatomegalia.

La persona conium es gruñona , indiferente, desafortunada y triste . Está endurecida, desilusionada , huraña y se ve asaltada por angustias . A pesar de que Evita la vida social , le da miedo estar sola . Nada le interesa . Sirve para tratar procesos de desgaste físico y psíquico debidos a la edad , como por ejemplo alteraciones sensoriales del brazos y piernas causados por la ateroesclerosis . También se incluyen otras dolencias propias de la edad avanzada : por ejemplo la pérdida progresiva de la memoria ( disminución de la capaidad para realizar esfuerzos mentales prolongados), falta general de interés , mareos , vértigos y dificultad para coordinar los movimientos . Dolencias empeoran en noche y al levantarse por la mañana. Empeoran con el frío, los esfuerzos, el reposo y el alcohol. Las dolencias mejoran al comer, con el calor y el ejercicio ; al tomar el sol. Aplicaciones: mareos (especialemnte al cambiar de postura) ; temblores, debilidad de las extremidades; inseguridad al caminar , Dolores musculares y articulares , enfermedades de los ojos , tos crónica y enfisema pulmonar; engrosamiento de la próstata; impotencia , pérdidas de o***a , eczemas, suduración constante, arterioresclerosis ; miedo a las enfermedades . Libro del Dr. Markus Wiesenauer. Informa : Dra P. Fraguela (Dudas escribir whatsapp al 88316121)

01/04/2023

Importante es leer bastante de como cuidar nuestro hígado . De esta manera lo tendremos listo para defendernos de bacterias y otros microbios. Así nos convierte bien la hormona tiroidea inactiva T4 en activa T3 que las células puedan usar . Así metaboliza los nutrientes de la comida para producir energía cuando se necesite . Así produce sustancias que regulen la coagulación . Asi nos previene escasez de nutrientes al almacenar vitaminas , minerales y azúcar . Así nos produce la mayoría de las proteinas utiliza nuestro cuerpo . Así nos crea colesterol para producción de nuestras hormonas y curación de tejidos. Así nos produce bilis ; compuesto necesario para digerir la grasa y absorber vitaminas A, D, E y K . Así elimina del medio ambiente sustancias potencialmente tóxicas que consumimos como los xenoestrógenos, pesticidas, herbicidas y subproductos de medicamentos. Vaya que es importante nuestro hígado ! Por esto deben eliminarse los alimentos que son un desafío para el hígado. Esto incluye alimentos procesados y refinados y sensibilidades alimentarias comunes como el gluten, la soja, el maní, los lácteos pasteurizados y el maíz. Los alimentos con alto contenido de micotoxinas también deben minimizarse. Esto incluiría la mayoría de las legumbres y nueces que solo deben consumirse con moderación. Asegúrese de obtener su café y cacao crudo orgánicos y libres de moho y refrigérelos para evitar la formación de micotoxinas.Cualquier persona con problemas hepáticos debe estar atenta a usar solo productos orgánicos certificados y libres de químicos. Esto incluye todas las opciones de alimentos, productos de higiene personal y agentes de limpieza del hogar. Es muy importante reducir la exposición a toxinas del medio ambiente, incluida la filtración de agua y aire. Las cosas más dañinas para la salud del hígado incluyen toxinas ambientales, organismos infecciosos, alcohol y una dieta deficiente. Este material sale de Dr Jockers. Le informa : Dra Patricia Fraguela . Dudas ( 506) 88316121.

24/03/2023

El hígado es un órgano voluminoso y de suma importancia . Se encuentra debajo de las costillas derechos . Produce 1-1.6 lit bilis/dia: para poder tener un sistema digestivo sano y fuerte - alimentac del cpo Mide: 26 x 15 cm Pesa 1.5- 2kg aproximadamente. Recibe y filtra 1.5 lt sangre x minuto . Se encarga de la digestion de grasas y proteinas-Guarda las vitaminas y el glucógeno. Remueve toxinas( estación limpieza) Asiste colon a evitar desarrollo de microbios dañinos .Las células de Kupfer: -atacan elementos dañinos y organismos infecciosos . Es responsable de eliminar de la sangre diferentes sustancias que puedan resultar nocivas para el organismo, entre ellas el alcohol. La ausencia de hígado o su falta de funcionamiento es incompatible con la vida Existen remedios que ayudan a la humanidad como el cardo mariano potencia 30 en homeopatía . ( Probada por muchos, siendo el primer médico alemán el Dr. Samuel Hahnemann ) . Este remedio protégé el hepatocito y ayuda a regenerar el hígado. Con ayuda de algunas limpiezas . Estos pacientes presentan varios síntomas como : Naúseas, paladar amargo -lengua saburral , duele hipocondrio derecho , intolerancia a las grasas pues le cuesta digerirlas . En ocasiones padece estreñimiento, pérdida de apetito , vomitos biliosos , amargos, cefalea , hemorroides , dolor en el hombre derecho donde irradia hígado afectado . Puede presenter al examen físico hepatomegalia , o sea hígado agrandado en ocasiones por tener masitas de grasa en conductos intra hepáticos . Si usted es “ débil” de su hígado puede tomar 5 gotas tres veces al dia de cardo mariano 30 . Se compra en farmacias homeopáticas . Me gusta poner las gotas en lengua que es como una “ esponja” y absorbe en segundos el remedio que facilmente llega a su sangre y empieza a actuar a favor . Le deseo lo mejor para su salud . Le informa : Dra. Patricia Fraguela ( 506) 8831-6121.