Rolando Serrano Terapia Física

Rolando Serrano Terapia Física Terapeuta Físico y entrenador, apasionado del movimiento y la salud.

Soy Terapeuta Físico y Entrenador Personal, me dedico al tratamiento de lesiones y a la readaptación física. Tengo una especialidad en Terapia Manual Ortopédica, soy un apasionado del movimiento humano, mi enfoque de tratamiento va dirigido a la restauración del movimiento sano y a la creación de hábitos que permitan al paciente mejorar su calidad de vida. Creo en la realización de actividad física y la competencia deportiva dentro de un marco de respeto que permitan la paciente conservar su integridad física y disfrutar el placer de moverse bien, sin dolor.

Uno de mis propósitos personales y profesionales es acompañar y ayudar a fisios a crecer y desarrollarse.Desde que pasam...
23/06/2025

Uno de mis propósitos personales y profesionales es acompañar y ayudar a fisios a crecer y desarrollarse.

Desde que pasamos por pandemia, vi la necesidad de aportar al crecimiento del gremio, a través de herramientas que nos permitieran transformar el modelo de atención a uno más activo.

La certificación especialista en ejercicio y movimiento, nace de la necesidad que tenemos los fisios de construir mejores procesos de rehabilitación, basados en ejercicio y movimiento. Con claridad en la construcción de planes de ejercicio, readaptación y movimiento centrados en el paciente y sus necesidades específicas.

Durante 4 meses trabajamos en el diseño teórico y práctico de los programas, según la población, su enfermedad, lesiones o dolor.

¡Vamos para la 5 generación! Y solo puedo sentir agradecimiento por cada fisio que nos ha acompañado y ha crecido con nosotros.

2025 diferente objetivo, misma disciplina.Apesar de que este año todo esta siendo diferente, correr sigue siendo parte d...
10/03/2025

2025 diferente objetivo, misma disciplina.

Apesar de que este año todo esta siendo diferente, correr sigue siendo parte de mi día. Con mucho trabajo (gracias infinitas a Dios) y con nuevos trabajos, correr es mi espacio para relajarme y mantenerme saludable.

Este año cumplo 40, y mi meta es cerrar esta década en mi mejor forma física 💪🏻

¡Gracias Valencia!Hice la tarea todos los días, al pie de la letra, mejoré 11:03 comparado a mi maratón anterior, perdí ...
03/12/2024

¡Gracias Valencia!

Hice la tarea todos los días, al pie de la letra, mejoré 11:03 comparado a mi maratón anterior, perdí 9kg de peso… pero lo más importante para mí, soy otra persona después de esta maratón.

Es cierto que lo hacemos por placer, que es un privilegio, pero cruzar la meta también es alcanzar un sueño, materializar un objetivo, “nacer de nuevo”.

La maratón nos da esa sensación que es difícil de poner en palabras, es un tránsito transformador, especial, espiritual, diferente. Esa ventana de tiempo donde somos felices, sufrimos pero sonreímos a la vez, es uno de los momentos más mágicos y emocionantes que uno puede vivir.

Posiblemente, solo lo entendemos quienes lo vivimos, por eso no juzgamos, por querer hacerlo de nuevo, por levantarnos todos los días a trabajarlo, por correr a pesar de… pero es eso, correr.

¡Así fue la número 4! Ya veremos que sigue.

¡Todo está listo!¡Se viene la  #4!
30/11/2024

¡Todo está listo!

¡Se viene la #4!

Que tengamos una gran carrera, que sigamos disfrutando este camino juntos.
29/11/2024

Que tengamos una gran carrera, que sigamos disfrutando este camino juntos.

Pasaron 12 meses de entrenamiento, para que llegue el día. Para esta maratón, mi  #4, puse más intención en todo, en ent...
29/11/2024

Pasaron 12 meses de entrenamiento, para que llegue el día. Para esta maratón, mi #4, puse más intención en todo, en entrenar fuerza, en comer, en dormir, pero sobre todo en correr.
Esta maratón me ha dejado muchas enseñanzas como correr, como fisio, pero sobre todo como persona, porque al final, corremos para transformarnos, para evolucionar.

Gracias a los míos, por la paciencia y el amor, ¡estoy listo!

Rolo 🇪🇸♥️

Hoy cerramos el proceso de preparación para   , llenos de optimismo y agradecimiento inmenso por la salud y la oportunid...
23/11/2024

Hoy cerramos el proceso de preparación para , llenos de optimismo y agradecimiento inmenso por la salud y la oportunidad de correr.
Personalmente, estoy muy agradecido por todo lo que viví, disfruté y crecí a lo largo de todo el año. Han sido 14 meses de preparación, dieta, ejercicios, muchos “no gracias” para buscar mi mejor versión de corredor hasta el momento.
Gracias a mi red de apoyo, a mis compañeros de equipo, a las marcas que me han apoyado y confiado en mi trabajo.
¡Nos vemos el 1 de diciembre en la línea de salida!

¿De qué huye? ¿Para qué corre tanto? ¿Y no se le joden las rodillas? No entiendo por que corre tanto… ¿no se aburre? Ya ...
10/11/2024

¿De qué huye? ¿Para qué corre tanto? ¿Y no se le joden las rodillas? No entiendo por que corre tanto… ¿no se aburre? Ya veremos sus rodillas cuando sea viejito… si yo tuviera su tiempo también lo haría…

Miles de veces nos han dicho este tipo de comentarios…

Corro desde los 16, corro porque me gusta, hasta mis 30 años, corría sin fijarme mucho en el tiempo, la distancia, las tenis, la hidratación… lo hacía para relajarme…

A las puertas de mi 4 maratón, tengo mucho agradecimiento por levantarme a las 3:30-3:40 am a entrenar, con mucho sueño pero con muchas ganas… soy más eficiente con mi tiempo, atiendo alrededor de 11 personas al día, entreno en programación en línea a 50 personas, leo evidencia, veo webinars,… aunque estamos claros que en tiempo de maratón es más complicado y se sacrifican más espacios y tiempos con personas cercanas, agradezco a mi círculo de soporte, porque siempre me aplauden esta locura.

Le agradezco al deporte la salud, 9kg de grasa menos, muchos de músculos, presión arterial soñada… química sanguíneo excelente…

Tiempo muchas veces no hay, cuando no hay suficientes ganas…

Y Uds ¿para qué hacen ejercicio?

Mi ganancia es esta, disfrutarlo, vivirlo intensamente y agradecerlo, cada día.Semana 13/16 ¡que se venga lo que tenga q...
04/11/2024

Mi ganancia es esta, disfrutarlo, vivirlo intensamente y agradecerlo, cada día.

Semana 13/16 ¡que se venga lo que tenga que ser!

El ejercicio es mi mejor forma de honrar la salud y privilegio de poder moverme.

¡Seguimos!

📸:

Formación en ATM y Cefaleas. Un curso muy provechoso, muy valioso para el razonamiento clínico de los dolores cervicales...
13/10/2024

Formación en ATM y Cefaleas. Un curso muy provechoso, muy valioso para el razonamiento clínico de los dolores cervicales y de cabeza. Agradecido siempre con por traernos formaciones de mucha calidad siempre.

Gracias por un curso excepcional.

Feliz de compartir con amigos fisios y con mis compañeras de , siempre es lindo compartir conocimientos y experiencias profesionales.

¡Feliz día mundial de la fisioterapia!¡Feliz día Colegas!Sigamos trabajando por profesionalizar cada día más nuestro tra...
08/09/2024

¡Feliz día mundial de la fisioterapia!

¡Feliz día Colegas!

Sigamos trabajando por profesionalizar cada día más nuestro trabajo, que las personas que atendemos encuentren un profesional actualizado con las herramientas y criterios necesarios para dar tratamiento.

¡Gracias Dios por hacerme fisioterapeuta!

¡Gracias a mis pacientes por confiar en mi trabajo y permitirme realizarme profesionalmente!

Fondo 3/16Gracias Dios por la salud, seguimos sumando volumen, pegados al plan y disfrutando el proceso.
02/09/2024

Fondo 3/16
Gracias Dios por la salud, seguimos sumando volumen, pegados al plan y disfrutando el proceso.

Dirección

Escazú, San Rafael, 400metros Al NoRoute Del Túnel De Multiplaza Escazú. Centro Rocazul, Local 8
San José

Horario de Apertura

Lunes 07:00 - 07:00
Martes 07:00 - 07:00
Miércoles 07:00 - 07:00
Jueves 07:00 - 07:00
Viernes 07:00 - 07:00

Teléfono

+50689896542

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