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Dr. Alfonso Marín - Proyecto OperArte

Casa
Costa Rica
San José
Dr. Alfonso Marín - Proyecto OperArte

Atención urológica especializada con enfoque humano. Compartiendo salud, arte y pasión por la vida.

09/01/2026

Empiece hoy, hágalo constante y escuche a su cuerpo.

07/01/2026

Entre consulta y consulta, también hay espacio para crear.

Pintar es uno de mis hábitos para pausar, respirar y recargar energía.

Cuidar la mente también es parte de cuidar la salud.

El bienestar no solo se construye en el consultorio,
también en esos momentos que nos conectan con lo que nos gusta.

06/01/2026

Metas claras, salud en equilibrio y más espacios para educar, prevenir y acompañar a quienes confían en mí.

Seguimos construyendo visión y acción

Gracias por ser parte del camino 👨🏻‍⚕️

04/01/2026

Arrancó mi 2026

A las 3:20 a.m. ya estaba en pie, con mochila lista y muchas ganas de empezar el año diferente. Subir Cerro Alto Grande fue mi primera cumbre del 2026 🏔️

Ver el Volcán Barva, aprender en las clases de cartismo y vivir la montaña acompañado por guías con experiencia, siempre agradecido con .coyotes .

Este inicio me recordó que cuidar la salud también es moverse, hidratarse 💧, respirar profundo.

03/01/2026

En consulta veo a diario cómo una buena hidratación puede prevenir molestias que muchas personas normalizan.

👨🏻‍⚕️ Si toma agua

✔ Ayuda a cuidar los riñones
✔ Protege la vejiga
✔ Reduce el riesgo de infecciones urinarias
✔ Disminuye la formación de piedras en los riñones
✔ Mejora la digestión y la energía
✔ Ayuda a que el cuerpo elimine toxinas

Cuando no tomamos suficiente agua, el cuerpo avisa:
🚨 ardor al o***ar
🚨 o***a oscura
🚨 ganas frecuentes de ir al baño
🚨 dolor lumbar
🚨 cansancio

Este enero quiero invitarle a algo sencillo, real y alcanzable:
tomar más agua y escuchar su cuerpo.

Más agua, más bienestar.
Más hábitos simples, más salud.

👉 ¿Se une al reto?

Escriba 💧 en los comentarios y empecemos juntos este hábito que su cuerpo le va a agradecer todo el año.

02/01/2026

Comienza un nuevo año y una nueva oportunidad para cuidarse.

Enero nos recuerda que la salud también merece un lugar entre nuestros propósitos.

👨‍⚕️¿Si nos escuchamos y no dejamos el chequeo para después?

Este 2026, cuente conmigo para acompañarle con cercanía, respeto y compromiso.Su salud siempre vale el tiempo 💚

01/01/2026

✨ Cerramos el 2025 con gratitud ✨

Hoy quiero agradecerle por la confianza que me brindaron durante este año. Cada consulta, cada conversación y cada proceso compartido refuerzan mi compromiso con una atención médica humana, cercana y responsable.

A usted y a su familia, le deseo un Feliz Año Nuevo, lleno de salud, bienestar y tranquilidad. Que el 2026 nos encuentre cuidando lo más valioso nuestra salud.

Seguiré aquí para acompañarle, orientarle y atenderle con el profesionalismo y la empatía que usted merece.

Un abrazo y mis mejores deseos,
Dr. Alfonso Marín

31/12/2025

Estas dudas son completamente normales. Cada niño es diferente y por eso la valoración médica individual es clave para tomar la mejor decisión, siempre pensando en su bienestar y salud a largo plazo 👨‍⚕️💙

👉 Si te identificaste con esta pregunta y tienes dudas déjela aquí en los comentarios.

28/12/2025

🎄🍷 Excesos, poco descanso y sedentarismo pueden afectar su energía, su ánimo y su salud sexual.

👨‍⚕️ La buena noticia es que muchos de estos factores se pueden corregir con un chequeo oportuno.

⏰ Antes de finalizar el año, cuide su testosterona.

Escuchar a su cuerpo también es prevención.

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