Ortopedia Infantil

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El Dr. Jose Pablo Muñoz Espeleta es especialista en Ortopedia y Traumatología así como en Ortopedia Pediátrica.

Miembro de la Asociación Costarricense de Ortopedia y Traumatología La ortopedia es una especialidad médica dedicada a corregir o de evitar las deformidades o traumas del sistema musculoesquelético del cuerpo humano.

$🩺✨ Martes de tip médico: hoy hablaremos sobre las diferencias entre la fractura de fémur y la fractura de radio en niños...$

11/09/2025

🩺✨ Martes de tip médico: hoy hablaremos sobre las diferencias entre la fractura de fémur y la fractura de radio en niños, para que conozca los signos, síntomas y tratamientos adecuados de cada una.

🔹 Fractura de femur:
Signos y síntomas: Dolor intenso en la parte superior del muslo, hinchazón, incapacidad para mover la pierna, deformidad visible y dificultad para caminar o soportar peso.

Tratamiento: Generalmente requiere inmovilización con férulas o yeso, y en algunos casos, intervención quirúrgica con tornillos o clavos especiales para estabilizar el hueso y facilitar la recuperación.

🔹 Fractura de radio:
Signos y síntomas: Dolor en la muñeca o antebrazo, hinchazón, deformidad en la zona afectada y dificultad para mover la mano o la muñeca. Muchas veces provoca una caída con brazo extendido.

Tratamiento: Se maneja con inmovilización mediante férula o yeso, y en algunos casos, reducir la fractura en consulta con ortopedista infantil para asegurar una correcta consolidación.
Es importante acudir al especialista ante cualquier lesión para una evaluación precisa y un tratamiento adecuado. La atención temprana ayuda a evitar complicaciones y favorece una recuperación rápida y segura.

09/09/2025

La semana pasada tuve el honor de participar en el 8vo Curso Internacional de Ortopedia y Traumatología Pediátrica. Esta experiencia me permitió profundizar en los avances y técnicas más recientes, con la firme intención de seguir creciendo en conocimiento para perfeccionar la atención que brindo a mis pacientes pediátricos. Comprometido con la excelencia en la salud infantil.

02/09/2025

📸 Hoy compartimos un caso reciente de nuestro consultorio: el lunes pasado, recibimos a un valiente paciente infantil con una fractura en ambos huesos del antebrazo. 🦴🦴

Se llevó a cabo una corrección quirúrgica mediante una técnica de reducción cerrada y fijación intramedular utilizando pines de titanio. Gracias a este tratamiento, logramos un resultado exitoso y estamos orgullosos de la recuperación del pequeño. 💪👦

Nuestro compromiso es garantizar una atención especializada y efectiva para cada niño, asegurando siempre su bienestar y pronta recuperación. 🌟👨‍⚕️

28/08/2025

Los adolescentes que practican deportes regularmente están en riesgo de sufrir lesiones si no toman las precauciones adecuadas. Algunas de las más comunes son:

🔸 Esguinces de tobillo y rodilla
🔸 Tendinitis y lesiones musculares
🔸 Fracturas por estrés
🔸 Luxaciones y esguinces en dedos y hombros

¿Qué puedes hacer para prevenirlas?
✅ Calentamiento y estiramiento adecuados antes de la actividad.
✅ Uso correcto del equipo de protección (p. ej., rodilleras, coderas).
✅ Incorporar días de descanso y recuperación en la rutina deportiva.
✅ Fomentar una buena técnica y forma física, con asesoría profesional si es necesario.

¿Y si tu hijo sufre una lesión?
🔹 Detén la actividad inmediatamente.
🔹 Aplica hielo en la zona afectada para reducir inflamación.
🔹 Eleva la parte lesionada y evita que mueva la articulación o músculo si hay dolor intenso.
🔹 Busca atención médica especializada para diagnóstico y tratamiento adecuados.

¡Prevenir y actuar a tiempo puede marcar la diferencia en la recuperación de tu adolescente!

26/08/2025

¿Sabías cuáles son las lesiones más comunes en niños en edad preescolar? ✨🧸

Durante esta etapa, los pequeños están llenos de energía y exploración, lo que puede llevar a diferentes tipos de lesiones. Las más frecuentes son:
🔹 Esguinces y torceduras
🔹 Fracturas en brazos o piernas
🔹 Contusiones y hematomas
🔹 Luxaciones en dedos o hombros

¿Cómo prevenirlas?
✅ Supervisando siempre sus actividades y evitando superficies peligrosas.
✅ Fomentando juegos en lugares seguros y con superficies suaves.
✅ Enseñándoles a usar correctamente el equipo de protección cuando practican deportes o actividades físicas.

¿Cuándo consultar al ortopedista?
Si notas que tu hijo presenta dolor persistente, hinchazón, dificultad para mover alguna extremidad, o si ha sufrido una caída que le impide usar una extremidad normalmente, ¡no dudes en agendar una cita!

👉 La prevención y la atención oportuna son clave para que los pequeños sigan explorando y disfrutando de su niñez sin riesgos innecesarios.

19/08/2025

La infancia es una etapa fundamental para el desarrollo del cuerpo, especialmente del sistema musculoesquelético. Por eso, la detección temprana de posibles problemas ortopédicos es clave para garantizar un crecimiento saludable, prevenir complicaciones futuras y promover una calidad de vida óptima.

Realizar controles periódicos con un ortopedista especializado en niños permite monitorear el crecimiento y desarrollo de huesos, músculos y articulaciones. Muchas afecciones ortopédicas en niños, como escoliosis, piernas en x o en z, contracturas o problemas en la postura, pueden pasar desapercibidas en sus etapas iniciales. La revisión regular ayuda a identificarlas a tiempo, facilitando tratamientos menos invasivos y más efectivos.

Además, estas visitas permiten al especialista orientar a los padres sobre hábitos adecuados, posturas correctas, uso correcto del calzado y ejercicios que favorecen un desarrollo armónico y saludable.

No olvide agendar una cita para revisión de su hij@ en el consultorio de Clinica Bíblica de Al Este o en Pediaclinic en Escazú.

14/08/2025

¿Quieres que los pequeños adopten hábitos posturales saludables en casa y en la escuela? ¡Aquí te compartimos algunos tips para crear espacios ergonómicos que promuevan el bienestar y la comodidad de los niños! ✨

✔️ Mesas y sillas ajustables: Asegúrate de que las sillas y mesas sean del tamaño adecuado. La altura debe permitir que los pies descansen en el suelo y que los brazos formen un ángulo cómodo al escribir o dibujar.
✔️ Postura correcta: Enseña a los niños a mantener la espalda recta y los hombros relajados. La pantalla o libro debe estar a la altura de los ojos para evitar forzar cuello y vista.
✔️ Organización del espacio: Mantén todo a su alcance para evitar estirarse o encorvarse. Un espacio ordenado fomenta la concentración y reduce molestias físicas.
✔️ Pausas activas: Promueve descansos cortos y fáciles para estirar piernas y espalda, especialmente durante largas horas de estudio o tareas en casa.

✨ Crear un ambiente ergonómico no solo previene molestias y lesiones, sino que también ayuda a mejorar la concentración y el rendimiento de los niños en sus actividades diarias. ¡Invirtiendo en su comodidad, estamos cuidando su salud a largo plazo! 💙

06/08/2025

El control del desarrollo psicomotor en los niños es fundamental no solo para que puedan explorar y aprender, sino también para su salud a largo plazo. Un adecuado desarrollo motor influye directamente en la postura, el equilibrio y el correcto crecimiento de las estructuras óseas y musculares. Cuando el desarrollo motriz no progresa de manera adecuada, pueden aparecer alteraciones en la postura, dolor o molestias, que podrían derivar en problemas ortopédicos en el futuro.

Es importante estar atento a signos como retrasos en la adquisición de habilidades motrices, postura anormal, dificultad para caminar o mantenerse sentado, o dolor persistente. En estos casos, lo mejor consultar y agendar una cita, para evaluar, detectar posibles irregularidades y recomendar la intervención o tratamiento adecuados para garantizar un crecimiento saludable.

01/08/2025

La salud postural de los más pequeños es fundamental para su desarrollo físico y bienestar general. Por eso, queremos compartir algunos ejercicios sencillos pero efectivos para fortalecer el abdomen y la espalda de los niños. 💪

Aquí te presentamos tres ejercicios fáciles que pueden realizar en casa:
- Puente: Acostados boca arriba, con las rodillas dobladas y los pies planos en el suelo, elevan lentamente la pelvis formando una línea recta desde las rodillas hasta los hombros. Mantener 3 segundos y bajar suavemente. Repetir 10 veces.
- Plancha en los codos: En posición de plancha, apoyado en los antebrazos, mantenga el cuerpo recto desde la cabeza hasta los talones. Aguantar 20-30 segundos y descansar. Realizar 3 series.
-Cuento de astronautas: Acostados boca abajo, levantan simultáneamente brazos y piernas, manteniendo unos segundos y luego bajan. Este ejercicio fortalece la zona lumbar y el core. Repetir 10 veces.

Estos ejercicios ayudan a mejorar la estabilidad, equilibrio y postura, previniendo futuras lesiones musculares o articulares. Además, fomentan la coordinación y el control corporal. 🏃‍♀️🤸‍♂️

Incluir estos simples movimientos en la rutina diaria contribuye a un desarrollo saludable y sólido para los niños, brindándoles una base fuerte para una vida activa y sin molestias. 🌟

¡Cuidemos juntos la salud de nuestros pequeños, fortaleciendo su cuerpo desde ahora para un futuro más saludable!

29/07/2025

¡Nos complace informarles que ya contamos con un nuevo consultorio en la sede Al Este del Hospital Clínica Bíblica! Este espacio moderno y equipado ha sido diseñado para ofrecerle una atención aún más cómoda y eficiente.

Puede agendar su cita en el siguiente horario de atención: los martes, de 8:30 a.m. a 12:00 m.d., también de 8:30 a.m. a 11:00 a.m. y de 2:00 p.m. a 5:00 p.m.

Le invitamos a reservar su cita y disfrutar de la atención especializada en la nueva sede Al Este del Hospital Clínica Bíblica. ¡Estoy listo para atenderle y acompañarle!.

23/07/2025

🚼✨Cómo prevenir caídas y lesiones en los niños pequeños✨🚼

Como padres, una de nuestras principales prioridades es mantener a nuestros pequeños seguros en casa. Aquí te compartimos algunos consejos clave para prevenir accidentes y crear un entorno más seguro:

🔹Uso correcto del mobiliario: Asegúrate de que las mesas, sillas y muebles tengan superficies estables y sin esquinas afiladas. Usa protectores en las esquinas y evita colocar objetos pesados en lugares accesibles a los niños.

🔹Supervisión constante: Mantén siempre a tu hijo bajo vigilancia, especialmente en zonas peligrosas como la cocina o cerca de escaleras. La supervisión activa es la mejor protección contra accidentes.

🔹 Zonas seguras en casa: Designa áreas específicas para que jueguen, libres de objetos peligrosos, cables sueltos o superficies resbaladizas. Utiliza cerraduras en gabinetes y ventanas, y asegúrate de que las escaleras tengan barandales o puertas de seguridad.

Recuerda, un ambiente seguro ayuda a que tus pequeños exploren y aprendan con confianza. 🛡️👶

¡Comparte estos consejos con otros papás y mamás que quieras cuidar!

17/07/2025

Un buen descanso diario no solo es esencial para el crecimiento y el bienestar general de tus hijos, sino que también juega un papel clave en la salud ósea y en mantener una postura correcta. Durante el sueño, el cuerpo se regenera, las articulaciones descansan y los músculos se relajan, ayudando a prevenir molestias y deformidades a largo plazo.

Consejos para un descanso reparador y saludable:

✅ Establecer horarios regulares: Dormir y despertar a la misma hora todos los días ayuda a regular el ciclo de sueño y mejora la calidad del descanso.
✅ Crear un ambiente tranquilo: Un espacio oscuro, ventilado y libre de ruidos favorece el sueño profundo y reparador.
✅ Elegir el colchón y almohadas adecuados: Deben ofrecer soporte firme pero confortable, y adaptarse a la edad y tamaño del niño.
✅ Posición de dormir correcta: Se recomienda dormir de lado o boca arriba, evitando posturas que puedan comprimir la columna o generar mal alineamiento.
✅ Evitar pantallas antes de dormir: La luz azul de tablets y celulares puede interferir con la producción de melatonina, dificultando que tu hijo concilie el sueño.
✅ Fomentar rutinas relajantes: Leer un cuento o practicar respiraciones profundas antes de acostarse ayuda a reducir el estrés y facilita el descanso.

Recuerda: Un sueño saludable contribuye no solo a un crecimiento óseo adecuado, sino también a una mejor postura, menor tensión muscular y una mayor energía durante el día.

¿Tu hijo tiene dificultades para dormir o molestias posturales? No dudes en agendar una cita.

Dirección

Cronos Plaza, Tercer Piso, Curridabat./PediaClinic, Avenida Escazú
San José

Teléfono

2271-4949/40012300

Página web

http://www.drmunozespeleta.cr/

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