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Consultorio Médico Vázquez & Cajina

Casa
Costa Rica
San José
Consultorio Médico Vázquez & Cajina

Doctora Melba Vázquez Escalante, especialista en medicina Familia y Comunitaria. Dra Alicia Cajina

18/08/2025

El tracoma es una enfermedad ocular causada por la bacteria Chlamydia trachomatis. Afecta principalmente a comunidades con acceso limitado a agua y saneamiento, y si no se trata a tiempo, puede causar daño irreversible a la vista. 😞

En este carrusel te contamos cómo se transmite, cuáles son los síntomas y cómo prevenirla.

📲 Deslizá para informarte y compartí esta información con tu comunidad.

12/08/2025

Probablemente ha escuchado hablar de los probióticos y prebióticos, pero ¿sabía que los postbióticos también cumplen un rol clave en el desarrollo inmunológico y digestivo?

04/08/2025

La leche materna contiene todos los nutrientes que su bebé necesita durante los primeros 6 meses de vida. Aporta anticuerpos que ayudan a prevenir infecciones y favorece el desarrollo del sistema inmunológico y la microbiota intestinal (contiene probióticos y prebióticos).

Además, fortalece el lazo afectivo entre madre y bebé.

🌍 Este año, la Semana Mundial de la Lactancia Materna hace un llamado a proteger, promover y apoyar la lactancia desde todos los sectores: hogares, centros de salud, lugares de trabajo y comunidades.

24/07/2025

Las vacaciones son para descansar, compartir y recargar energías.

Pero también son una oportunidad para cuidarse.

Si va a salir, no olvide hidratarse, proteger su piel y continuar con sus tratamientos médicos.

✅ En el Consultorio Vázquez y Cajina estaremos atendiendo en horario habitual.

19/07/2025

El regreso a clases es el momento perfecto para fortalecer hábitos que cuidan la salud de toda la familia.
Y sí, una buena alimentación hace la diferencia. 🍎🥪

✔️ Incluya frutas frescas y vegetales
✔️ Prefiera meriendas caseras sobre ultraprocesados
✔️ No olvide una botella de agua (¡hidratación primero!)
✔️ Recuerde reforzar el desayuno antes de salir

Una alimentación balanceada ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la concentración y prevenir enfermedades frecuentes.

👩‍⚕️ Consulte con su médico de familia si desea orientación sobre nutrición infantil o refuerzos vitamínicos.

24/06/2025

En lugar de dejarse llevar por la pantalla, elija invertir 15 a 30 minutos en algo que fortalezca su salud física y mental. Desde subir y bajar escaleras hasta cuidar su jardín o hacer estiramientos suaves: todo suma. ¡Actívese y sienta la diferencia!

16/06/2025

La escabiosis es una enfermedad de la piel causada por un ácaro microscópico llamado Sarcoptes scabiei.

🕷️ Este parásito se mete bajo la piel y causa mucha picazón, especialmente en la noche.

13/06/2025

Aunque el clima esté gris, su motivación no tiene por qué estarlo. Solo necesita 15 minutos al día o 30 minutos tres veces por semana para reactivar su cuerpo y su mente. 💃🏽🧘🏽‍♂️

Aproveche su tiempo libre en casa: baile, suba escaleras o simplemente camine bajo techo. La actividad física mejora el ánimo, reduce el estrés y fortalece la salud. ¡No permita que el sedentarismo lo atrape!

06/06/2025

🔬 La viruela fue la primera enfermedad en la historia eliminada por completo mediante la inmunización. ¿Cómo se logró?

✔️ Campañas de vacunación masiva en todos los continentes
✔️ Detección temprana y aislamiento de casos
✔️ Cooperación internacional sin precedentes

27/05/2025

La Leishmaniasis es una enfermedad parasitaria crónica no contagiosa: puede ser cutánea o muco cutánea. En Costa Rica también es conocida como lepra de montaña.

Cualquier lesión en la piel que no se sane en un mes requiere visitar a su médico de confianza o a su EBAIS de adscripción.

19/05/2025

Los médicos de familia son profesionales que acompañan cada etapa de la vida con escucha, conocimiento y cercanía.

👨‍⚕️👩‍⚕️ Hoy celebramos su labor esencial.
Día del Médico de Familia.

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