Vascumed - Doctora Lorena Grillo

23/04/2026

El sistema linfático transporta a la corriente sanguínea un líquido claro, acuoso y rico en proteína que se llama linfa. La linfa contiene linfocitos, o glóbulos blancos, que atacan los virus y las bacterias al entrar al cuerpo. Si alguna vez ha estado enfermo y ha tenido hinchazón o sensibilidad al tacto en el cuello o las axilas (donde están los principales ganglios linfáticos), ha comprobado que su sistema linfático funciona.

Sin embargo, a veces, el sistema linfático se bloquea por causa de obesidad, lesiones graves o trastornos genéticos. Cuando eso sucede, la linfa que drena de los tejidos del cuerpo no tiene a dónde ir y queda atrapada en los tejidos. Cuando se acumula una cantidad suficiente de linfa, se produce hinchazón. Esta hinchazón puede tener efectos desfavorables en su calidad de vida.

El linfedema puede resultar muy molesto para quien lo padece pero, con los tratamientos adecuados, el 95% de los pacientes presenta mejoría, que es excelente en casi un tercio de los casos.

Hay dos tipos de linfedema:
Linfedema Primario (congénito): Resultado de una disfunción genética o malformación del sistema linfático presente desde el nacimiento o desarrollada más tarde, donde encontramos:
- Enfermedad de Milroy: Linfedema congénito hereditario.
- Linfedema precoz: Aparece antes de los 35 años, frecuentemente durante la pubertad.
- Linfedema tardío: Surge después de los 35 años.

Linfedema Secundario (el más común): Ocurre debido a daños externos en el sistema linfático:
- Tratamientos contra el cáncer: La extirpación de ganglios linfáticos (axilares en cáncer de mama, por ejemplo) y la radioterapia son las causas más frecuentes.
- Infecciones: Infecciones graves, infecciones parasitarias (filariasis, común en países en desarrollo) o infecciones de la piel (celulitis) que dañan los vasos linfáticos.
- Cirugías y traumatismos: Lesiones, quemaduras o cicatrices quirúrgicas que bloquean el flujo linfático.
- Tumores: Células cancerosas que bloquean los ganglios o vasos linfáticos.
- Enfermedades venosas: La trombosis venosa profunda o insuficiencia venosa crónica puede sobrecargar el sistema.

Típicamente, la hinchazón por linfedema ocurre en los brazos o las piernas. Los síntomas pueden incluir los siguientes:

- Un brazo o una pierna se siente pesado o lleno de líquido.
- La piel de la parte hinchada se siente tirante.
- Es difícil mover una articulación del brazo o de la pierna, incluso las articulaciones de las manos y los pies.
- La piel se engrosa.
- Se siente picazón en las piernas o los dedos de los pies.
- Hay una sensación de quemadura en las piernas.

El linfedema puede desarrollarse meses o años después de la lesión inicial. Es importante destacar que el tratamiento temprano, ayuda a controlar los síntomas.

21/04/2026

El edema surge si se produce un desequilibrio entre las fuerzas que regulan el paso del líquido de un compartimento a otro. Si el paso de agua es abundante del compartimento intravascular al intersticial, aparece el edema. Esa extravasación de líquido puede responder a factores físicos o químicos, desde un incremento de la presión intravascular en la circulación de retorno, hasta un incremento de permeabilidad de la pared vascular o un descenso en los niveles de moléculas que mantienen el líquido intravascular (proteínas). Este edema se puede apreciar localmente como sucede en las extremidades inferiores o bien como una sensación de hinchazón generalizada (manos, abdomen).

Hay dos tipos principales de edema:
- Edema con fóvea: Es el tipo más frecuente; al aplicar presión sobre una zona del cuerpo queda una pequeña fóvea u "hoyito" que se mantiene durante al menos cinco segundos.
- Edema sin fóvea: Es menos frecuente; después de aplicar presión no queda fóvea en la zona hinchada. Comparado con el edema con fóvea, este tipo de edema suele ser más firme al tacto.

Las causas que favorecen el paso del líquido son:
- El aumento de presión dentro de los vasos: por ejemplo, en la trombosis y flebitis de las venas, en las varices y en la insuficiencia cardiaca.
- El descenso en la cantidad de proteínas o partículas osmóticas que tienden a retener agua en el compartimento intravascular. La disminución en los niveles de proteínas se debe a una mala alimentación, a una alteración en la formación de proteínas en el hígado, como en la cirrosis, o a la pérdida de proteínas por el riñón.
- La alteración en la permeabilidad de la pared de los vasos. Si se lesionan, por una inflamación, quemaduras, alergias o falta de oxígeno se favorece el paso de líquido.
- La obstrucción de los vasos linfáticos, que son los encargados de recoger el remanente de líquido que pasa al espacio intersticial por infecciones, inflamaciones, etc.
La combinación de varios factores previos.

La presencia de edemas en la mujer es habitual, ya que existe una predisposición hormonal, lo cual hace que estos edemas se adviertan sobre todo en épocas de fluctuación hormonal, sobre todo en la menarquía y menopausia. También las mujeres pueden notar variaciones en ese edema o sensación de hinchazón asociados al ciclo ovárico. Por otra parte, puede estar relacionado con la existencia de insuficiencia venosa.

18/04/2026

Existe una conexión significativa entre el hipotiroidismo y la insuficiencia venosa crónica (IVC), aunque no siempre se mencionan juntos. Estudios clínicos sugieren que la prevalencia de hipotiroidismo en personas con problemas venosos es notablemente superior a la de la población general. Estudios muestran una prevalencia del 17% de hipotiroidismo en pacientes con IVC, superando a la población general.

El hipotiroidismo provoca una ralentización general del metabolismo que afecta directamente al sistema circulatorio de varias formas:

Ralentización circulatoria: El déficit de hormonas tiroideas (T3 y T4) provoca una disminución en la contractilidad cardíaca y un flujo sanguíneo más lento, lo que dificulta el retorno venoso al corazón.

Alteraciones vasculares: La falta de hormonas tiroideas reduce la elasticidad de las paredes venosas, facilitando su debilitamiento y dilatación, lo que contribuye a la formación de varices.

Edema (Hinchazón): El hipotiroidismo puede causar la acumulación de líquidos, que al combinarse con la insuficiencia venosa, aumenta la hinchazón en las piernas y tobillos.

Mayor prevalencia: Existe una mayor prevalencia de hipotiroidismo, del 17%, en pacientes con IVC en comparación con el 2-5% descrito para la población general, según estudios.

Síntomas comunes: Ambos trastornos pueden presentar síntomas superpuestos como fatiga, pesadez en las piernas y retención de líquidos.

Riesgo Cardiovascular: El hipotiroidismo no tratado aumenta el riesgo cardiovascular general, afectando la función endotelial y la presión arterial.

Ambas condiciones comparten manifestaciones que pueden solaparse, lo que a veces complica el diagnóstico:

- Hinchazón en piernas y pies (edema): Característico de la IVC, pero también frecuente en el hipotiroidismo por acumulación de líquidos.
- Pesadez y dolor muscular: El hipotiroidismo suele causar rigidez y dolores musculares en las extremidades, sensaciones que también reportan quienes padecen insuficiencia venosa.
- Fatiga: Aunque el cansancio es el síntoma estrella de la tiroides hipoactiva, la pesadez extrema de las piernas por IVC también genera una sensación de agotamiento al caminar.

16/04/2026

El sistema endocrino, del cual forma parte la glándula tiroides, juega un papel esencial en el mantenimiento de la salud cardiovascular. Las hormonas tiroideas regulan el metabolismo y afectan la contracción y elasticidad de los vasos sanguíneos. Tanto el hipotiroidismo como el hipertiroidismo pueden tener un impacto directo en el sistema circulatorio y, en particular, pueden favorecer la aparición de varices y problemas vasculares.

En el caso del hipotiroidismo, la insuficiencia hormonal disminuye la producción de óxido nítrico, lo que reduce la flexibilidad de los vasos sanguíneos y afecta la circulación eficiente. Esto puede conducir a hipertensión y otros problemas vasculares, como las varices. La disminución de las hormonas tiroideas provoca una ralentización del metabolismo, lo que puede afectar la circulación sanguínea. Esto contribuye a un flujo sanguíneo más lento, una elasticidad reducida en los vasos y un mayor riesgo de desarrollar varices. Además, la mayor viscosidad de la sangre puede predisponer a problemas como la trombosis venosa profunda.

Por otro lado, el hipertiroidismo, con su aceleración del metabolismo, puede afectar la circulación de manera opuesta, aumentando el riesgo de arritmias y problemas cardiovasculares. Este desbalance en la función tiroidea no solo impacta el corazón y la circulación, sino también el sistema vascular, lo que aumenta la susceptibilidad a problemas como las varices, debido a la mayor presión que soportan las venas.

Entre el impacto del Hipotiroidismo en la salud vascular podemos destacar:
- Hipertensión diastólica: La falta de hormona aumenta la resistencia vascular periférica, elevando la presión arterial.
- Aterosclerosis y colesterol: Ralentiza el metabolismo, provocando un aumento de colesterol LDL (el malo), lo que estrecha y endurece las arterias.
- Rigidez arterial: Los vasos sanguíneos pierden elasticidad, dificultando la circulación.

En el impacto del Hipertiroidismo encontramos:
- Arritmias y fibrilación auricular: El exceso de hormonas afecta el ritmo cardíaco, aumentando el riesgo de coágulos sanguíneos y accidentes cerebrovasculares.
- Hipertensión sistólica: Aumenta la velocidad y fuerza del latido cardíaco.
- Insuficiencia cardíaca: La carga excesiva de trabajo sobre el corazón puede debilitarlo a largo plazo.

Los trastornos tiroideos no solo afectan el metabolismo, sino que también pueden tener un impacto profundo en la circulación, la piel y la salud vascular. Problemas como las varices y la hiperhidrosis son solo algunas de las complicaciones que pueden surgir cuando la glándula tiroides no funciona correctamente. Si experimentas síntomas como sudoración excesiva, fatiga crónica, cambios de peso, problemas circulatorios o cambios en la piel, es importante acudir a un especialista para obtener un diagnóstico adecuado. Un tratamiento adecuado y la intervención de un endocrinólogo pueden ayudar a controlar los síntomas y mejorar la calidad de vida.

14/04/2026

La vitamina C es un antioxidante que protege las células contra los efectos de los radicales libres, que son las moléculas que se producen cuando el cuerpo descompone los alimentos o se expone al humo del tabaco y la radiación del sol, rayos X o de otras fuentes. Los radicales libres pueden desempeñar un papel en las enfermedades cardíacas, el cáncer y otras enfermedades. La vitamina C también ayuda al cuerpo a absorber y almacenar el hierro.

La vitamina C no solo ayuda a tu cuerpo a sanar; también contribuye a que tus venas se mantengan fuertes. Esta vitamina esencial apoya la producción de colágeno y elastina, las fibras que mantienen las paredes venosas firmes y flexibles. Cuando tu cuerpo no tiene suficiente vitamina C, las heridas tardan más en cicatrizar y las paredes de las venas pueden debilitarse con el tiempo, facilitando la formación o el empeoramiento de las varices.

La vitamina C (ácido ascórbico) es fundamental para la salud vascular, ya que actúa como un potente antioxidante que protege el endotelio (revestimiento interno de los vasos) del estrés oxidativo, fortaleciendo venas y arterias mediante la síntesis de colágeno. Mejora la vasodilatación, ayuda a la circulación y previene la debilidad capilar.

Algunos de los beneficios vasculares de la vitamina C son:

- Refuerzo Estructural: Aumenta la producción de colágeno y elastina, proteínas que mantienen las venas y arterias fuertes y flexibles.
- Mejora de la Microcirculación: Estudios indican que mejora la perfusión tisular y la reactividad microvascular, promoviendo la vasodilatación dependiente del endotelio.
- Acción Antioxidante: Reduce la inflamación vascular y ayuda a proteger contra el estrés oxidativo que daña las membranas vasculares.
- Efecto Antiplaquetario: Ayuda a reducir la formación de coágulos sanguíneos.
- Función Endotelial y Vasodilatación: Ayuda a regenerar el óxido nítrico, una molécula que relaja los vasos sanguíneos y mejora el flujo sanguíneo.
- Reducción de la Inflamación: Ayuda a disminuir la inflamación en los vasos sanguíneos.

Debido a que el cuerpo no produce vitamina C, necesita obtenerla de la alimentación. La vitamina C se encuentra en las frutas cítricas, las bayas, las papas, los tomates, los pimientos, el repollo, las coles de Bruselas, el brócoli y la espinaca. La vitamina C también viene en forma de suplemento oral, generalmente en cápsulas y tabletas masticables.

La mayoría de las personas obtienen suficiente vitamina C con una alimentación saludable. La deficiencia de vitamina C es más probable en personas que:

- Fuman o están expuestas al humo de segunda mano.
- Tienen determinadas afecciones gastrointestinales o determinados tipos de cáncer.
- Tienen una alimentación limitada que no incluye frutas y verduras regularmente.

La deficiencia grave de vitamina C puede derivar en una enfermedad llamada escorbuto, que causa anemia, sangrado de las encías, hematomas y mala cicatrización de heridas.

11/04/2026

Los bioflavonoides son un tipo de polifenol que no es más que una molécula de origen natural presente en muchas plantas. En general, los polifenoles se dividen en varias categorías dependiendo de su estructura química, y los bioflavonoides son una de las categorías más grandes, la cual contiene un poco más de 4.000 tipos diferentes.

los bioflavonoides son conocidos por sus propiedades antioxidantes, lo que significa que ayudan a proteger las células del cuerpo contra el daño oxidativo causado por los radicales libres, cuyas moléculas inestables pueden dañar las células y contribuir tanto al envejecimiento, como a una serie de enfermedades crónicas, que van desde enfermedades cardíacas, neurodegenerativas hasta el cáncer.

Así mismo, estos compuestos también contienen propiedades antiinflamatorias, lo que significa que pueden ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo, que son frecuentes en enfermedades crónicas como la diabetes y artritis.

Entre tanto, los bioflavonoides se encuentran en una amplia variedad de alimentos, de los cuales incluyen:
- Cítricos: como las naranjas, los limones y las toronjas son ricos en bioflavonoides, especialmente en un tipo llamado hesperidina, que se encuentra en la piel blanca del interior de estas.
- Bayas: las moras, los arándanos y las fresas son ricas en antocianinas, un tipo de bioflavonoide que les da su color rojo, azul y púrpura.
- Verduras: las espinacas, el brócoli y las cebollas están enriquecidas con quercetina, un bioflavonoide que contienen las hojas y las pieles de las verduras.
- Té: tanto en el té verde y como el té negro son ricos en catequinas, un tipo de bioflavonoide almacenado en las hojas.
- Vino tinto: desde siempre se ha reconocido que el vino (principalmente el tinto) es rico en resveratrol, un tipo de bioflavonoide que se encuentra en las uvas y se le ha asociado con la buena salud del corazón.
- Chocolate negro: este alimento es rico en flavonoles, un tipo que forma parte de la semilla de cacao.

¿Para qué sirven y cuáles son sus beneficios?
- Acción Antioxidante: Protegen a las células contra el daño de los radicales libres.
- Salud Cardiovascular: Ayudan a disminuir el colesterol LDL ("malo"), reducen la inflamación en vasos sanguíneos y ayudan a regular la tensión arterial.
- Sinergia con Vitamina C: Optimizan la absorción y acción de la vitamina C, ayudando a mantener el colágeno saludable.
- Circulación y Capilares: Fortalecen los vasos sanguíneos, reduciendo la aparición de hematomas, varices y hemorroides.
- Antiinflamatorio: Útiles en la reducción de inflamaciones generales.

09/04/2026

07/04/2026

Los venotónicos son una clase de medicamentos diseñados para mejorar la salud y el funcionamiento de las venas, se utilizan habitualmente para el tratamiento de las varices. Estos medicamentos tienen la capacidad de aumentar la circulación venosa, reducir la inflamación, mejorar el tono de las paredes venosas y reducir la permeabilidad capilar.

El sistema venoso juega un papel crucial en nuestra salud general, ya que es responsable de llevar la sangre de vuelta al corazón después de que los nutrientes y el oxígeno se hayan distribuido a los tejidos de todo el cuerpo. Cuando las venas no funcionan correctamente, puede dar lugar a una serie de problemas de salud, incluyendo varices, hemorroides y la insuficiencia venosa crónica. Los venotónicos pueden ayudar a manejar estos problemas y aliviar algunos de los síntomas asociados.

Los venotónicos vienen en diferentes formas y pueden ser sintéticos o derivados de plantas naturales. Algunos ejemplos de venotónicos incluyen la diosmina y la hesperidina, que son bioflavonoides. Otros medicamentos en esta categoría incluyen extractos de plantas como el castaño de indias y la centella asiática.

Los venotónicos funcionan en varios niveles para mejorar la salud de las venas:
- Aumentan la contracción de las fibras musculares en las paredes de las venas, lo que ayuda a empujar la sangre hacia arriba y de vuelta al corazón.
- Reducen la inflamación y el edema aliviando los síntomas
- Fortalecen las paredes de las venas y mejoran su elasticidad, lo que puede prevenir problemas futuros.

En definitiva, los venotónicos son una herramienta útil para gestionar y aliviar los síntomas de las afecciones venosas como las varices. Recuerda que debe formar parte de un enfoque de tratamiento más amplio y que siempre debes consultar a un profesional de la salud antes de comenzar cualquier nuevo tratamiento.

02/04/2026

El Dengue: tiene cuatro variedades y por ello, a la persona le puede repetir la enfermedad hasta cuatro veces en la vida. Los síntomas aparecen entre 4 y 7 días después de la picadura del mosquito. La mayoría de personas se curan en una semana sin complicaciones, pero en algunos casos se puede agravar al comprometer riñones, hígado, cerebro y corazón donde se producirán hemorragias internas, que si no se manejan en un hospital con los cuidados necesarios pueden llegar a ocasionar la muerte.

Sus síntomas son: fiebre muy alta y súbita, brotes en la piel, dolor intenso detrás de los ojos y cabeza, dolor muscular y dolor articular. Acude a urgencias si presentas: hemorragia por nariz, boca u oídos, vómito, diarrea y/o dolor abdominal intenso.

El Chikunguña: a diferencia del dengue, produce enfermedades crónicas que se manifiestan en las articulaciones del cuerpo a través de la artritis. Aparece de 3 a 7 días después de la picadura del mosquito. Los recién nacidos y personas adultas con enfermedades como la hipertensión y la diabetes pueden complicarse y ocasionalmente ocasionar la muerte.

Sus síntomas son: Fiebre alta y súbita, brotes en la piel, inflamación en las articulaciones, dolor intenso en la espalda, manos y/o pies.

El Zika: aparece entre 3 y 12 días después de la picadura del mosquito. Puede transmitirse también por vía sexual o transfusión sanguínea. La mayoría de las veces esta enfermedad se cura en una semana sin complicaciones. Sin embargo, puede afectar seriamente al bebé de una embarazada causándole microcefalia, discapacidad mental o dificultad para caminar. También está asociado a cuadros neurológicos en adultos como el síndrome Guillain - Barré.

Sus síntomas son: brote en la piel, dolor de cabeza, fiebre leve, conjuntivitis o irritación de los ojos sin secreción, vómito, diarrea y dolor articular.

31/03/2026

La diarrea del viajero puede empezar repentinamente durante el viaje o poco después de volver a casa. La mayoría de las personas mejoran en el plazo de 1 a 2 días sin tratamiento y se recuperan por completo en una semana. Sin embargo, puedes tener varias ocasiones de diarrea del viajero durante un viaje.

Para reducir el riesgo de diarrea del viajero, ten cuidado con lo que comes y bebes durante el viaje. Si desarrollas diarrea del viajero, lo más probable es que desaparezca sin tratamiento. Sin embargo, es una buena idea llevar contigo medicamentos aprobados por tu médico cuando viajes a zonas de alto riesgo. De este modo, estarás preparado en caso de que la diarrea sea grave o no desaparezca.

Cuando visites zonas de alto riesgo, ten en cuenta los siguientes consejos:
- No consumas alimentos de vendedores ambulantes.
- No consumas leche ni productos lácteos sin pasteurizar, incluidos los helados.
- No comas carne, pescado ni marisco crudos o poco cocinados.
- No consumas alimentos a temperatura ambiente, como salsas y productos del bufé.
- Consume alimentos bien cocinados y servidos calientes.
- Limítate a frutas y verduras que puedas pelar tú mismo, como plátanos, naranjas y aguacates. Evita las ensaladas y las frutas que no puedas pelar, o que tu mismo no puedas lavar con agua embotellada.
- No bebas agua sin tratar: del grifo, pozo o arroyo. Si necesitas consumir agua local, hiérvela durante tres minutos. Deja que el agua se enfríe de forma natural y guárdala en un recipiente limpio y tapado.
- Utiliza agua embotellada o hervida tanto para beber y realizar preparaciones como para cepillarte los dientes, o lavar frutas y verduras.
- No utilices cubitos de hielo locales ni bebas jugos de frutas mezclados hechos con agua del grifo.
- Pide bebidas calientes, como café o té, y asegúrate de que estén humeantes.
- No nades en agua que pueda estar contaminada.
- Mantén la boca cerrada mientras te duchas.

Acude al médico si:
- La diarrea dura más de dos días.
- Si te deshidratas.
- Tienes dolor de estómago o re**al intenso.
- Si tienes heces con sangre o de color negro.
- Si tienes fiebre de más 39 C.

Ten especial cuidado con los niños, porque la diarrea del viajero puede causarles una deshidratación grave en poco tiempo. Llama al médico si el niño presenta:
- Vómitos continuos.
- Fiebre igual o superior a 3C .
- Heces sanguinolentas o diarrea intensa.
- Boca seca o llanto sin lágrimas.
- Signos de estar inusualmente somnoliento, aletargado o insensible.
- Disminución del volumen de o***a, lo que incluye menos pañales mojados en los bebés.

30/03/2026

A continuación, encontrarás los elementos imprescindibles que debe llevar en tu botiquín de viaje:

- Termómetro: siempre es mejor que sea digital y evitar los de mercurio.
- Analgésicos: para cefalea, fiebre o dolor: Paracetamol, recuerda siempre que en caso de estar en zona endémica de dengue si hay fiebre solo se recomienda tomar paracetamol, NO ibuprofeno ni aspirina.
- Antiácidos: si se presenta indigestión o acidez estomacal.
- Antihistamínicos: para aquellos viajeros que tienen alergias diagnosticadas o que son propensos a sufrir reacciones alérgicas.
- Antidiarreico: Los más comunes incluyen loperamida, subsalicilato de bismuto y racecadotrilo, siendo la hidratación oral esencial durante el tratamiento. Siempre que la diarrea no venga acompañada de fiebre, moco ni sangre en las heces.
- Repelente de mosquitos: el DEET tiene que ser entre 20-50% aunque también hay otras moléculas que se utilizan para repelentes en zonas tropicales.
- Solución antiséptica, solución acuosa o povidona iodada: para desinfectar cualquier tipo de herida abierta y así prevenir posibles infecciones.
- Material de cura: gasas, tijeras, apósitos para heridas, apósitos de segunda piel y pinzas (sobre todo en caso de viajar a zonas donde haya mucha presencia de garrapatas).
- Potabilizador de agua: existe la opción en formato pastillas o líquido. Los potabilizadores líquidos se deben de dosificar en función de los litros de agua.
- Sales de rehidratación oral: no hace falta receta médica. El suero oral es importante en caso de diarrea activa para hacer reposición de líquidos y evitar la deshidratación por pérdida de sales minerales. Viene en formato sobre y se debe mezclar con una botella de agua potable.

No olvides aplicarte la vacuna contra la fiebre amarilla debe ser una prioridad, especialmente si vives o viajas a zonas tropicales o de alto riesgo por presencia de estos mosquitos, ya que es la medida de prevención más importante contra la fiebre amarilla. Esta vacuna es segura, de fácil acceso y es efectiva contra la enfermedad a partir del día 10 de su aplicación, alcanzando una inmunidad del 99% al cabo de 30 días.

28/03/2026