Psicóloga Mary Paz Solano Vega

01/01/2026

01/01/2026

Este año fue de grandes lecciones.
Solo puedo decir gracias, porque logré llegar hasta aquí.

Me siento orgullosa de haber mantenido una actitud positiva en uno de los años más difíciles a nivel emocional. Enterré a mi madre y, unos meses después, a mi abuela. Tuve retos con mi cuerpo y no pude trabajar al mismo ritmo de siempre.

Por eso estoy profundamente agradecida con cada una, uno y une de mis clientes que me apoyaron y confiaron en mí este año.

El amor de mis hermanos, de mi padre y de mis amigues es el mayor regalo de mi vida. Me siento abundante.

Vivir la mitad del tiempo en Osa me salva la vida, porque el mar sabe cómo sanar el corazón. Mi maestra ha sido una guía increíble para aprender a vivir con placer a pesar de todo, y mi tribu, un gran sostén energético.

Gracias. Que venga 2026, el año del caballo.
Se vienen muchos proyectos lindos para seguir hablando de s**o y continuar con mi misión de entregar placer al mundo.

27/12/2025

✨ Feliz Navidad, amigues ✨

Gracias por ser parte de esta comunidad y por animarse a hablar de s**o con honestidad y amor este año.

Que el nuevo año llegue lleno de amor, placer, cuidado y conexión para todas, todos y todes. 💫🔥

18/12/2025

¿Qué pasa cuando no hay educación sexual?

En realidad, lo que surge es mala educación sexual.
Ocultar la información ya está diciendo algo.
Que te digan que “no puedes saber”, mientras en internet y redes sociales hay miles de mensajes contradictorios.

Desde edades muy tempranas aprendemos a leer esas contradicciones:
🔸 que el cuerpo se tapa
🔸 que el deseo se calla
🔸 que el placer se juzga

Y así, sin darnos cuenta, aprendemos vergüenza.
Aprendemos culpa por sentir placer.
Aprendemos a desconectarnos de nuestro cuerpo en lugar de habitarlo.

La educación sexual no incita, protege.
No corrompe, informa.
No quita inocencia, da herramientas para vivir con conciencia, cuidado y libertad.

Hablar de sexualidad también es hablar de derechos, de autocuidado y de dignidad.

17/12/2025

A veces me olvido de hablar de mí y de lo que hago ✨

Y es que lo que acompaño va más allá de la terapia psicológica o s**ológica.
Va más allá de la terapia de pareja.

Acompaño procesos de reconexión con el placer,
de volver al cuerpo,
de recordar la esencia sexual que habita en cada persona.

Acompaño a explorar la sexualidad sin miedo,
con información, con límites claros,
con medidas seguras y con mucho respeto.

Acompaño a aceptar la naturaleza de nuestro ser sexuado,
sin culpa, sin vergüenza, sin juicios.

Porque el placer también es salud,
y habitar nuestra sexualidad es un acto de amor propio 🌱

16/12/2025

Cuando era niña, la sexualidad despertaba en mí una curiosidad inmensa.
Había algo fascinante en ese mundo del que nadie hablaba…
y justamente ese silencio fue lo que más me llamó la atención.

Cada vez que preguntaba, la respuesta era la misma:
“No tenés edad para eso”.
El primer libro de sexualidad que tuve fue escondido,
como si conocer mi propio cuerpo fuera peligroso.

Y así crecimos muchas.
Llegando a nuestras primeras experiencias sin herramientas,
sin información,
sin saber cómo explorar nuestra cuerpa,
sin saber del placer,
sin saber cómo cuidarnos.

Pero ahí estaban ellas: mis amigas.
Las que ya habían vivido algo le enseñaban a las demás.
Nos brillaban los ojos escuchándonos.
Y por suerte, una de ellas sí había recibido educación sexual.
Fue su mamá quien nos habló por primera vez de prevención.

En cada recreo teníamos un código secreto:
“Hablemos de S**o”.

Nos sentábamos a compartir lo que sentíamos,
lo que queríamos intentar,
lo que nos daba curiosidad.
Todo era nuevo.
Todo era apasionante.
Y sentirnos acompañadas era vital.

Hoy pienso cuánto me hubiera gustado llegar a ese momento con más herramientas.
Sin culpa.
Sin vergüenza.
Sin prejuicios que limitan.
Sin riesgos que pudieron evitarse con información básica.

Y por eso nació Hablemos de S**o.
Porque entendí desde muy temprano que hablar de sexualidad es necesario.
Que aprender sobre ella es poderoso.
Y que todas las personas merecemos vivirla de forma libre, segura y placentera.

Mi propósito es acompañarte a reconectar con tu placer.
Porque el placer es salud.
Es energía vital.
Es fuente de poder.

Y aunque el tabú siga existiendo, yo sigo mi camino.
Porque tenemos derecho a la información.
Derecho al placer.
Y derecho a disfrutar nuestras sexualidades sin miedo.

💜✨

11/12/2025

Queremos una Costa Rica donde la educación sexual sea un derecho real y accesible para todes.
Una Costa Rica donde hablar de placer no sea tabú, porque el placer también es salud.
Donde la información nos proteja, nos acompañe y nos permita tomar decisiones libres, seguras y conscientes.

La educación sexual no es un lujo: es bienestar, es prevención y es libertad.
Construyamos un país donde todes podamos vivir informades, cuidarnos y disfrutar de nuestros cuerpos sin miedo.

10/12/2025

Este año quiero cerrarlo compartiendo algo muy especial: mi proyecto Hablemos de S**o.

Un espacio de educación sexual donde promovemos sexualidades más conscientes, libres y profundamente conectadas con el placer.

Desde este lugar hemos creado programas, encuentros y contenidos para acompañarte a reconocer, vivir y disfrutar tu sexualidad sin culpa, con información clara, segura y amorosa.

Porque todas las personas merecemos explorar el placer desde la libertad, la conciencia y el respeto por nuestros propios límites y deseos.

Gracias por ser parte de este camino. Lo que viene será aún más poderoso. ✨

28/11/2025

Gracias por ser parte de este 25N en Uvita de Osa.
Gracias a todas las que lo hicieron posible.

Gracias al Mercado de Bahía Ballena por abrirnos sus puertas.
A Roxana Cortez de la Municipalidad de Osa.
A Mari Jiménez por enseñarnos a defendernos.
A Mary Paz Solano por guiarnos en nuestros rezos.
A Gaby Camino por regalarnos el privilegio de escuchar su voz.
A Hazel por invitarnos a expresarnos a través de la pintura.
A Rio Lindo .dominical por colaborarnos con el sonido.

Gracias a cada una de las mujeres que asistieron y apoyaron este espacio.
Este espacio es de todas y para todas. 💜✊🏼

26/11/2025

24/11/2025

El autoerotismo es un acto profundo de amor propio.
Cuando tocamos nuestro cuerpo con cariño, lo honramos, lo sanamos y creamos memorias positivas en él.
El placer tiene el poder de transformar la manera en que habitamos nuestra cuerpa.

Explórate, abrázate y disfrútate. ✨

21/11/2025

Nuestra Cuerpa recuerda , desconectar de ella puede ser una estrategia de sobrevivencia.

Te invito a conectar con tu cuerpa en ella esta tu esencia , tu intuición, volver habitarnos es necesario.

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