Lunes 07:00 - 20:00 Martes 07:00 - 20:00 Miércoles 07:00 - 20:00 Jueves 07:00 - 20:00 Viernes 07:00 - 20:00 Sábado 08:00 - 17:00

¿Qué es el sitio web?

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Physis Fisioterapia

Casa
Costa Rica
San José
Physis Fisioterapia

Somos una empresa dedicada al servicio de atención en la salud de las personas por medio de la terapia física.

Rehabilitamos, curamos, prevenimos lesiones u enfermedades, somos asesores de su salud y les brindamos una mejor calidad de vida a las personas. Misión
Ser los mejores en servicio de atención en terapia física, en cuanto a calidad, atención y tratamiento. Visión
Ofrecer a nuestros pacientes de mejores instalaciones, servicio al cliente, personal mejor capacitado para su servicio

Contamos con un servicio de atención a nuestros pacientes de forma personalizada, le ofrecemos los siguientes servicios:

‒ Nuestros profesionales dedicados al 100% en su atención
‒ El tiempo de duración de consulta es de 1 hora
‒ Seguimiento de su tratamiento por medio de expediente clínico
‒ Asesoramiento y retroalimentación disponible
‒ Cita de primera evaluación de una hora y media para su mejor atención y correcto diagnostico fisioterapeuta
‒ Ofrecemos servicio a domicilio dentro del área metropolitana
‒ Estacionamiento con sistema de vigilancia de vídeo cámara
‒ Instalaciones limpias
‒ Horario de atención de 6 am a 9 pm de lunes a viernes y sábados de 8 am a 3 pm
‒ Recordatorio de su cita el día anterior

Valores
 Responsabilidad
 Puntualidad
 Sinceridad
 Ética
 Honradez
 Buen trato
 Igualdad
 Servicio
 Respeto
 Transparencia
 Compromiso

Somos expertos en el tratamiento de:

‒ Dolor de espalda
‒ Lumbalgía
‒ Ciática
‒ Esguinces
‒ Contusiones
‒ Contracturas musculares
‒ Dolores de rodilla
‒ Condromalacia
‒ Desgastes
‒ Dolor de cuello
‒ Bursismo
‒ Bursitis
‒ Desgarro muscular
‒ Escoliosis
‒ Dolor nervioso
‒ Fascitis plantar
‒ Tendinitis
‒ Dolor de codo
‒ Dolor de pie
‒ Fracturas
‒ Tunel carpal
‒ Debilidad muscular
‒ Dolor de hombro
‒ Parálisis facial
‒ Punto gatillos
‒ Fibromialgía
‒ Polimialgias
‒ Atención dolores del adulto mayor
‒ Dolores crónicos
‒ Fatiga muscular
‒ Recarga muscular
‒ Entre otros…

26/02/2026

“Así se trabaja cuando la pasión por la fisioterapia se combina con buena vibra 💪🎶”

24/02/2026

🔎 ¿La terapia manual realmente ayuda en lesiones de hombro en atletas que levantan pesas sobre la cabeza?

Un reciente estudio científico (revisión sistemática y metanálisis) analizó 12 investigaciones con más de 400 atletas que practican movimientos por encima de la cabeza —como levantamiento olímpico, cross training o deportes de lanzamiento— para evaluar si la terapia manual mejora:
✔ Dolor
✔ Discapacidad (limitación para realizar actividades)
✔ Movilidad del hombo

📊 ¿Qué encontraron?
• La terapia manual no fue superior a otros tratamientos para disminuir el dolor.
• Tampoco mostró grandes diferencias en mejorar algunos movimientos del hombro.
• En ciertos movimientos específicos hubo pequeñas mejoras, pero los efectos fueron leves y la evidencia científica fue considerada de muy baja calidad.
• No hubo diferencias claras entre distintos tipos de técnicas manuales.

💡 ¿Qué significa esto en palabras simples?

Que la terapia manual por sí sola puede no ser suficiente para generar cambios importantes en el dolor o la movilidad en atletas que realizan levantamientos sobre la cabeza.

En la práctica clínica actual, lo que tiene mayor respaldo es un enfoque integral, que combine:
✅ Ejercicio terapéutico específico
✅ Fortalecimiento progresivo
✅ Corrección de técnica
✅ Control de carga
✅ Y, cuando corresponde, terapia manual como complemento

En Physis Fisioterapia creemos en tratamientos basados en evidencia científica y adaptados a cada persona, porque no existe una única técnica que funcione para todos. 💙

Si entrenas fuerte y sientes molestias en el hombro, lo mejor es una valoración profesional para diseñar un plan adecuado a tu caso.

23/02/2026

Feliz inicio de semana 🤗

14/02/2026

💗 San Valentín: El primer amor que debes cuidar eres tú
Este San Valentín no solo se trata de regalar…

Se trata de reconocer.
Reconocer que tu cuerpo ha estado sosteniendo cargas.
Que tus músculos han guardado emociones.
Que tu cansancio no es debilidad, es un mensaje.

Amor propio es atenderse.
Es dejar de normalizar el dolor.
Es decidir que tu salud también es prioridad.

Cuidarte es honrar la vida que hay en ti.
Es entender que no somos solo cuerpo, ni solo mente, ni solo emoción… somos una integración viva.

Cuando te atiendes: ✨ mejoras tu energía
✨ disminuyes el dolor
✨ regulas el estrés
✨ recuperas equilibrio
Y desde ese equilibrio, puedes amar mejor, servir mejor y vivir con mayor plenitud.

Este 14 de febrero, haz algo diferente:
Agenda tu cuidado.
Escucha tu cuerpo.

Date el espacio que tanto das a otros.
Porque el amor propio no se dice… se practica 💛

13/02/2026

El sistema muscular: más que fuerza 💪

El sistema muscular no solo sirve para movernos 🚶‍♂️🚶‍♀️

Es el tejido que nos permite caminar, abrazar 🤗, respirar profundamente 🌬️, mantenernos erguidos y proteger nuestras articulaciones.

Pero también refleja cómo estamos viviendo.

Los músculos responden al movimiento 🏃‍♂️…y también al estrés 😣.

Responden al entrenamiento 🏋️…
y también a la tensión emocional.
Cuando hay sobrecarga, malas posturas o poco descanso, los músculos se fatigan 😓.

Cuando vivimos bajo presión constante, pueden mantenerse tensos sin que lo notemos.

Por eso el cuidado muscular no es solo hacer ejercicio intenso. Es equilibrio ⚖️:

-Movimiento regular y consciente 🚶‍♂️
-Descanso adecuado 😴
-Buena hidratación 💧 y nutrición 🥗
-Respiración profunda 🌬️
-Manejo del estrés 🧘‍♀️

Un músculo fuerte no es el que más peso levanta.

Es el que trabaja con coordinación, flexibilidad y resistencia.
Recuerda ✨:

-El dolor muscular muchas veces no es debilidad, es un mensaje de ajuste.

-Escucharlo a tiempo previene lesiones y mejora tu calidad de vida ❤️‍🩹

-Tu sistema muscular es tu soporte diario.

Cuidarlo es invertir en tu independencia, tu energía ⚡ y tu bienestar a largo plazo 🌿

10/02/2026

😎

07/02/2026

Feliz fin de semana!

05/02/2026

🏃‍♀️⚽ ¿Sabías que la terapia física en medicina deportiva no es solo para atletas profesionales? 💪🩺

La terapia física en medicina deportiva se enfoca en prevenir, tratar y rehabilitar lesiones relacionadas con la actividad física y el deporte, ya sea que practiques ejercicio recreativo, entrenes regularmente o seas deportista de alto rendimiento.

👉 ¿Qué hace el/la fisioterapeuta deportivo?
✔️ Evalúa el movimiento y la biomecánica
✔️ Trata lesiones musculares, articulares y tendinosas
✔️ Acompaña la recuperación post lesión o cirugía
✔️ Mejora el rendimiento físico de forma segura
✔️ Previene recaídas y nuevas lesiones
No se trata solo de “quitar el dolor”, sino de devolver la función, fortalecer el cuerpo y educar en el movimiento correcto, para que puedas volver a tu actividad con confianza y sin miedo.
✨ Moverse bien es salud, rendimiento y calidad de vida.

Tu cuerpo es tu herramienta más valiosa, ¡cuídala!

Consultas al 8521-5750
💙

04/02/2026

En el Día Mundial contra el Cáncer, en Physis Fisioterapia honramos la fuerza, la valentía y la esperanza de quienes enfrentan esta enfermedad.

Creemos en la rehabilitación como un acto de acompañamiento, dignidad y vida, donde cada movimiento cuenta y cada persona importa.

Seguimos caminando junto a ustedes, con compromiso y humanidad. 💪✨

02/02/2026

📢 Te invitamos a escuchar este mensaje
En este video, el Dr. Gian Carlo nos explica cómo la tecnología puede complementar la terapia física, ayudando a las personas a mantenerse activas y más comprometidas con su proceso de recuperación.
💙 Un mensaje sencillo y útil para quienes están en terapia o pensando en iniciar.

30/01/2026

Desde el respeto y la responsabilidad social, reconocemos que el futuro común se construye con participación.

Este domingo 1.º de febrero, ir a votar es un acto de compromiso con todos.

29/01/2026

🧠 ¿Cuál es la postura correcta de la espalda? ¿Existe realmente? 🧍‍♀️🧍‍♂️

La mayoría de nosotros hemos escuchado que debemos “tener la espalda recta” para evitar dolor o molestias… pero, ¿qué tan cierto es eso desde un punto de vista científico? 🤔

📌 Según guías de salud, una buena postura busca mantener las curvas naturales de la columna —ni exageradas ni aplanadas— y alinear cabeza, hombros y caderas para reducir el estrés sobre músculos y articulaciones.

🏃‍♂️ Pero también es importante entender que la postura no es un estado fijo o “perfecto” universal:
✔️ Cambia dependiendo de lo que estés haciendo (sentado, de pie, caminando, cargando peso, etc.).
✔️ El cuerpo se adapta con el tiempo a los hábitos y al estilo de vida —es decir, nuestros músculos, ligamentos y huesos pueden modificar su funcionamiento de acuerdo a lo que hacemos todos los días.

💡 Esto significa que lo que se considera “correcto” puede variar según la persona, su trabajo, su nivel de actividad física y sus experiencias previas. No es un ideal estático, sino más bien una zona de equilibrio dinámico donde el cuerpo funciona de la forma más eficiente posible.
🔎 ¿Qué dice la ciencia?
📌 Una columna bien alineada minimiza el estrés en los tejidos y puede reducir molestias a largo plazo.
📌 Al mismo tiempo, el cuerpo humano es altamente adaptable, ajustando la postura en función de hábitos, cargas diarias y formas de movimiento.

🗣️ Entonces la gran pregunta es:
👉 ¿debemos buscar siempre la “postura perfecta”… o más bien aprender a entender y educar nuestro cuerpo para moverse de forma saludable en distintas situaciones?

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