Lunes 07:00 - 20:00 Martes 07:00 - 20:00 Miércoles 07:00 - 20:00 Jueves 07:00 - 20:00 Viernes 07:00 - 20:00 Sábado 08:00 - 17:00

¿Qué es el sitio web?

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Physis Fisioterapia

Casa
Costa Rica
San José
Physis Fisioterapia

Somos una empresa dedicada al servicio de atención en la salud de las personas por medio de la terapia física.

Rehabilitamos, curamos, prevenimos lesiones u enfermedades, somos asesores de su salud y les brindamos una mejor calidad de vida a las personas. Misión
Ser los mejores en servicio de atención en terapia física, en cuanto a calidad, atención y tratamiento. Visión
Ofrecer a nuestros pacientes de mejores instalaciones, servicio al cliente, personal mejor capacitado para su servicio

Contamos con un servicio de atención a nuestros pacientes de forma personalizada, le ofrecemos los siguientes servicios:

‒ Nuestros profesionales dedicados al 100% en su atención
‒ El tiempo de duración de consulta es de 1 hora
‒ Seguimiento de su tratamiento por medio de expediente clínico
‒ Asesoramiento y retroalimentación disponible
‒ Cita de primera evaluación de una hora y media para su mejor atención y correcto diagnostico fisioterapeuta
‒ Ofrecemos servicio a domicilio dentro del área metropolitana
‒ Estacionamiento con sistema de vigilancia de vídeo cámara
‒ Instalaciones limpias
‒ Horario de atención de 6 am a 9 pm de lunes a viernes y sábados de 8 am a 3 pm
‒ Recordatorio de su cita el día anterior

Valores
 Responsabilidad
 Puntualidad
 Sinceridad
 Ética
 Honradez
 Buen trato
 Igualdad
 Servicio
 Respeto
 Transparencia
 Compromiso

Somos expertos en el tratamiento de:

‒ Dolor de espalda
‒ Lumbalgía
‒ Ciática
‒ Esguinces
‒ Contusiones
‒ Contracturas musculares
‒ Dolores de rodilla
‒ Condromalacia
‒ Desgastes
‒ Dolor de cuello
‒ Bursismo
‒ Bursitis
‒ Desgarro muscular
‒ Escoliosis
‒ Dolor nervioso
‒ Fascitis plantar
‒ Tendinitis
‒ Dolor de codo
‒ Dolor de pie
‒ Fracturas
‒ Tunel carpal
‒ Debilidad muscular
‒ Dolor de hombro
‒ Parálisis facial
‒ Punto gatillos
‒ Fibromialgía
‒ Polimialgias
‒ Atención dolores del adulto mayor
‒ Dolores crónicos
‒ Fatiga muscular
‒ Recarga muscular
‒ Entre otros…

15/09/2025

🇨🇷✨ ¡Celebremos la libertad con salud y movimiento! ✨🇨🇷

En este 15 de setiembre recordamos que la independencia es más que un hecho histórico: es la posibilidad de vivir con libertad, plenitud y bienestar.

En Physis creemos que cada paso sin dolor, cada movimiento recuperado y cada meta alcanzada, es también un acto de independencia personal. 💪🌿

Sigamos construyendo juntos un país donde la salud sea parte esencial de nuestra libertad.
¡Feliz Día de la Independencia, Costa Rica! ❤️🤍💙

11/09/2025

💡 ¿Sabías que los ejercicios de estabilización lumbopélvica son uno de los tratamientos más efectivos para la lumbalgia?

Estos ejercicios ayudan a:
✅ Reducir el dolor lumbar.
✅ Mejorar la fuerza y resistencia del core.
✅ Recuperar la movilidad y la calidad de vida.

La evidencia científica demuestra que un programa guiado por fisioterapeutas durante 8 a 12 semanas logra grandes beneficios en quienes sufren dolor de espalda. 👩‍⚕️👨‍⚕️

En Physis Fisioterapia te acompañamos en este proceso con programas personalizados y supervisados, para que avances seguro y sin riesgo de compensaciones. 💪🧘‍♂️

✨ ¡No dejes que el dolor limite tu vida! Vení y descubrí cómo la fisioterapia puede ayudarte a recuperar tu bienestar.

Artículo:
https://share.google/D6qm6krjODVa7AOVn

09/09/2025

🎉👦👧 ¡Feliz Día del Niño! 🎉👦👧

En Physis creemos que todos llevamos dentro un niño lleno de sueños, energía y esperanza. 🌈✨
Hoy celebramos a esos pequeños que nos inspiran a cuidar mejor de nuestra salud y a mantener viva la alegría de jugar, reír y movernos. 🏃‍♂️💃

Que nunca perdamos la capacidad de sorprendernos, de disfrutar la vida con entusiasmo y de cuidar nuestro cuerpo como el regalo más valioso que Dios nos dio. 🙏💙

De parte de todo el equipo de Physis Fisioterapia:
💚 ¡Gracias a los niños que nos enseñan cada día a ver la vida con amor y sencillez!

08/09/2025

💪🏃‍♀️ La Dra. Yirleny entrena junto al Dr. Gian Carlo para fortalecer su cuerpo y optimizar su rendimiento en la corrida.
La fuerza no solo mejora la resistencia, sino que también previene lesiones y potencia cada paso en el camino.

En Physis Fisioterapia creemos que un buen acompañamiento profesional marca la diferencia en cada meta deportiva. 🌟

👉 ¡Con constancia y disciplina, los límites se transforman en logros!

06/09/2025

💪💪💪💪

04/09/2025

💪 ¿Sabías la importancia de fortalecer tu espalda?

Nuestra espalda es como el soporte central de todo el cuerpo: nos permite mantenernos de pie, movernos, cargar peso y hasta respirar mejor. Cuando está débil, aparecen molestias como dolor lumbar, rigidez o cansancio que limitan nuestra vida diaria.

👉 Fortalecer la espalda ayuda a:

Mejorar la postura.

Prevenir lesiones y dolores.

Aumentar la resistencia física.

Dar más libertad en los movimientos.

No se trata de hacer ejercicios complicados, sino de integrar rutinas sencillas y guiadas que cuiden tus músculos y protejan tu columna.

✨ Recuerda: ¡una espalda fuerte es una vida con más salud y movimiento!

03/09/2025

🇨🇷✨ En este mes de la independencia recordamos que la LIBERTAD es un tesoro que debemos cuidar… también la de nuestro cuerpo.

Si un dolor te limita, si no te deja moverte con la libertad que mereces, ¡la fisioterapia puede ayudarte a recuperarla! 💪🕊️

Así como Costa Rica es independiente, vos también por tu bienestar. La fisioterapia es un camino para volver a vivir con movimiento, salud y libertad. 🌿👣

01/09/2025

💡 La recuperación también es un camino de aprendizaje 💡

La Dra. fisioterapeuta Alejandra nos abre una ventana a su proceso personal de rehabilitación después de una hernia cervical. 🙏💪

Con valentía nos recuerda que incluso los profesionales de la salud también pasan por momentos de reto, y que el movimiento guiado, seguro y constante, es clave para volver a levantarse. 🌱✨

Su ejemplo nos invita a no rendirnos y a confiar en el poder de la fisioterapia y la perseverancia. 💚

28/08/2025

💪✨ ¿Dolor en el codo por una lesión del ligamento colateral cubital medial (LCCM)?
Este ligamento es vital para la estabilidad del codo, especialmente en deportes de lanzamiento o raqueta 🏐🎾.

📖 Una revisión científica de los últimos 20 años (Buchanan et al., 2025) revela que:
✅ La rehabilitación debe ser personalizada 🧩
✅ El progreso se logra con una carga controlada y progresiva 📈
✅ Es clave recuperar fuerza, estabilidad y control motor 🏋️‍♂️
✅ El trabajo en equipo entre especialistas mejora los resultados 👩‍⚕️👨‍⚕️

👉 En fisioterapia, nuestro objetivo es que vuelvas a tu vida diaria y al deporte de forma segura, efectiva y sin recaídas.

✨ Recuerda: tu recuperación no debe basarse en protocolos genéricos, sino en un plan hecho a tu medida.

26/08/2025

⚽🏀🤾‍♂️ ¿Se pueden prevenir las lesiones de tobillo en jóvenes deportistas?
La ciencia dice que sí ✅

Un metaanálisis reciente (Berkey et al., 2024) analizó programas de prevención en atletas de 13 a 19 años y encontró que los que combinan ejercicios de fuerza, equilibrio y agilidad reducen el riesgo de lesión de tobillo en hasta un 26 % 📉🦶

🔑 Claves que resalta la investigación:
👉 Los programas multicomponentes son los más efectivos.
👉 La adherencia y constancia marcan la diferencia.
👉 La educación de entrenadores y atletas es fundamental para lograr resultados reales.

🧐 Pero ojo:
Como fisioterapeuta, es importante ser críticos:

Solo 3 de los 10 estudios analizados mostraron efectos significativos por sí mismos.

El éxito depende de la frecuencia y del compromiso de los equipos.

Aún falta investigación en deportes específicos y en la aplicación sostenible de estos programas.

✨ Conclusión:
Los programas bien diseñados y aplicados sí reducen el riesgo de lesiones en tobillo en el deporte juvenil. Prevenir hoy significa cuidar el futuro deportivo de nuestros jóvenes atletas 💪👟

21/08/2025

💪 ¿Sabías que no es lo mismo levantar que bajar la mancuerna en un curl de bíceps?
👉 La fase concéntrica ocurre cuando el músculo se acorta, es decir, cuando subes la mancuerna.
👉 La fase excéntrica ocurre cuando el músculo se alarga controladamente, al bajar la mancuerna.

🔎 Desde la fisioterapia sabemos que el trabajo excéntrico es fundamental para fortalecer tendones, mejorar el control neuromuscular y prevenir lesiones.
➡️ ¡No solo pienses en subir el peso, también en cómo lo bajas!

Dirección

Zapote, Calle 45a
San José
10105

Horario de Apertura

Lunes	07:00 - 20:00
Martes	07:00 - 20:00
Miércoles	07:00 - 20:00
Jueves	07:00 - 20:00
Viernes	07:00 - 20:00
Sábado	08:00 - 17:00

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