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Psicólogo Rodrigo Monestel

Casa
Costa Rica
San José
Psicólogo Rodrigo Monestel

Acompañamiento que genera aprendizaje, crecimiento y avance en dirección de tus objetivos de vida.

29/04/2026

….Y lo más difícil no es luchar…
es hacerlo sin que nadie lo note.

Si hoy te sientes así, no estás solo.

Te leo en los comentarios.

28/04/2026

✨ ¿Buscas un espacio seguro para trabajar en tu bienestar emocional?

Te acompaño en procesos de:
💬 Terapia de pareja
👨‍👩‍👧‍👦 Terapia familiar
🧠 Terapia individual
🌿 Abordaje de ansiedad

Juntos podemos trabajar en fortalecer tus relaciones, gestionar tus emociones y construir una vida más equilibrada.

📅 Agenda tu cita:
📲 8309-9994
🔗 O autoagéndate en el link de la bio

🕘 Horario:

Lunes a viernes de 9:00 a.m. a 6:00 p.m.
Sábados de 9:00 a.m. a 1:00 p.m.

Tu proceso importa, y no tienes que hacerlo en soledad.

22/04/2026

“Amar bien es elegir sin depender, cuidar sin anularse y compartir sin perderse.”

07/04/2026

No estás perdido. Estás distraído viviendo en automático.

Esa ansiedad no es casualidad… es el aviso de que estás lejos de lo que realmente eres.

Hazte estas preguntas incómodas:

¿Qué amas?
¿En qué eres bueno?
¿Qué necesita el mundo de ti?

Ahí empieza tu propósito.

Menos excusas. Más verdad. Más acción.

01/04/2026

� Live: Dependencia emocional — cómo reconocerla y superarla

¿Sientes que necesitas a alguien para estar bien contigo mismo/a? ¿Te cuesta soltar aunque la relación te haga daño? En este live vamos a hablar sin filtros sobre la dependencia emocional: qué es, cómo identificarla y por qué se desarrolla.

Exploraremos señales comunes, patrones de comportamiento y el impacto que tiene en tu autoestima y relaciones. Además, te compartiré herramientas prácticas para empezar a construir vínculos más sanos y fortalecer tu amor propio.

� Un espacio seguro para reflexionar, aprender y dar el primer paso hacia relaciones más libres y conscientes.

� ¿Nuevo en la transmisión o buscando mejorar? ¡Consulta StreamYard y obtén un descuento de $10! �

31/03/2026

Vivimos en una sociedad que está confundiendo lo esencial.

Hoy parece que un profesional vale más por cómo se ve su perfil que por lo que realmente sabe, por su experiencia o por su calidad humana. Y eso, sinceramente, es peligroso… especialmente cuando hablamos de salud mental.

Sí, lo admito: este mundo acelerado, ansioso y convulso empuja a pensar que hay que “viralizarse” para que alguien confíe en uno. Como si un video con buena edición pudiera reemplazar un proceso terapéutico serio. Como si la profundidad pudiera resumirse en 30 segundos.

Y no.

La salud mental no es tendencia.
No es entretenimiento.
No es marketing.

Es una prioridad.

No tengo nada en contra de las redes. Estoy aquí, comparto contenido, y lo seguiré haciendo cuando tenga algo que realmente valga la pena decir. Pero no voy a convertir este espacio en una vitrina para “vender” terapia como si fuera cualquier producto.

Si llegaste aquí, bienvenido. Si me “stalkeaste”, también. Hay contenido que he creado con mucho criterio y responsabilidad. Pero no sigo calendarios vacíos ni publico por presión. Cuando hay algo importante, lo digo. Cuando no, guardo silencio.

Prefiero el boca a boca.
Prefiero que alguien que haya vivido un proceso real conmigo te diga: “vale la pena”.

Porque si no, terminaríamos eligiendo terapeutas por colores, filtros o edición… y no por lo que realmente importa.

Estoy aquí para servirte, con humildad, con compromiso y con seriedad.

No para ser influencer.
No para competir por atención.
Sino para acompañar procesos reales.

Nos veremos menos por aquí.
Pero cuando aparezca, será porque hay algo que merece ser dicho.

Porque antes que redes, soy terapeuta.
Y eso no lo define un algoritmo.

27/03/2026

🌱 Taller Online: Dependencia Emocional 💬

¿Sientes que te cuesta soltar, poner límites o priorizarte en tus relaciones? Este espacio es para ti.

🗓 Fecha: 17 de abril
🕖 Hora: 7:00 p.m.
💻 Modalidad: 100% online

En este taller aprenderás a:

✨ Reconocer patrones de dependencia emocional
✨ Fortalecer tu autoestima
✨ Construir relaciones más sanas y equilibradas

Un encuentro pensado para tu crecimiento personal y bienestar emocional 💛

📩 Escríbeme para más información o para reservar tu espacio. 83099994

25/03/2026

En un mundo laboral en constante cambio, las habilidades técnicas ya no son suficientes. Hoy, las habilidades blandas marcan la diferencia en equipos de alto rendimiento 💡

A través del aprendizaje experiencial, las personas no solo adquieren conocimientos, sino que los viven, los sienten y los transforman en acciones reales. Este enfoque permite desarrollar competencias clave como la comunicación efectiva, el liderazgo, el trabajo en equipo y la adaptabilidad 🚀

¿Por qué apostar por el desarrollo de habilidades blandas en tu talento humano?

✔️ Mejora el clima organizacional
✔️ Potencia la productividad y el compromiso
✔️ Fortalece la resolución de conflictos
✔️ Impulsa líderes más conscientes y
✔️ Genera equipos más resilientes y colaborativos

En nuestra experiencia, aprender haciendo es la clave para lograr cambios profundos y sostenibles. Porque cuando las personas crecen, las organizaciones evolucionan 🌱

✨ Somos su mejor alternativa para potenciar sus procesos corporativos desde el desarrollo humano.

22/03/2026

En mi taller “Del caos a la calma”, a veces pasan cosas que desde afuera podrían parecer curiosas… como un grupo de adultos tarareando “Caña dulce pa’ moler” 😄

Y no, no es una clase de canto.

Es una práctica intencional para estimular el nervio vago, una de las estructuras clave en la regulación emocional. A través del tarareo generamos vibración en la garganta, el pecho y el rostro, lo que activa este nervio y envía señales de seguridad al cuerpo.

¿El resultado?

El sistema nervioso comienza a salir del estado de alerta, disminuye la ansiedad y se facilita una sensación de calma y bienestar.

En el taller exploramos distintas herramientas basadas en el cuerpo y la neurobiología, porque regularnos no siempre empieza en la mente… muchas veces empieza en la vibración, la respiración y el movimiento.

A veces, volver a la calma puede ser tan simple como tararear juntos.

20/03/2026

✨ Taller Virtual: Identificar y Vencer la Dependencia Emocional ✨

¿Sientes que te cuesta soltar, poner límites o priorizarte en tus relaciones? Este taller es para ti 💛

Te invito a un espacio seguro y práctico donde aprenderás a:
✔️ Reconocer patrones de dependencia emocional
✔️ Fortalecer tu autoestima
✔️ Desarrollar herramientas para relaciones más sanas

📅 Fecha: 17 de abril
🕖 Hora: 7:00 p.m. a 8:30 p.m.
💻 Modalidad: Virtual
💰 Inversión: ₡12,000

Es momento de elegirte y construir vínculos desde el equilibrio y el amor propio ✨

📩 Escríbeme para más información o para reservar tu espacio. 83099994

15/03/2026

“Cambiar la imagen externa es fácil, lo valiente es atreverse a cambiar lo que nadie ve. 🤍

Escríbeme y empezamos el cambio 😉
83099994

12/03/2026

¿Sientes que tu mente no se detiene?
¿Que el ruido, las preocupaciones y el ritmo de la vida te sobrepasan?

Es momento de pasar del caos a la calma.

Te invito a un espacio profundo y transformador donde aprenderás herramientas prácticas para comprender tu ansiedad, regular tus emociones y volver a tu centro.

Taller: “Del Caos a la Calma”
📅 21 de marzo
📍 Centro de Capacitación El Redil, Tres Ríos
💰 Inversión: 27.500 colones

Regálate este espacio para respirar, reconectar y recuperar tu paz interior.

Cupos limitados. Escríbeme para más información. 83099994

Dirección

📍 Ubicación: Oficentro Curridabat I, A044, Curridabat, San José 🧭 Waze: Https://waze. Com/ul/hd1u0ruue 2
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