Well & Good

14/08/2020

¿ Te has notado un lunar o manchita nueva que de repente te empieza a preocupar ?
Los seres humanos nacemos con una cantidad determinada de melanocitos ( las células que dan el color a la piel) y de lunares
Eso quiere decir que las lesiones nuevas que nos aparezcan podrían ser benignas o malignas
La gran mayoría se deben a todas esas largas horas que pasamos tomando el sol en la playa ( manchitas, queratosis...)
Pero algunas de estas podrían eventualmente convertirse en un cáncer de piel. Y aunque normalmente son tumores poco agresivos, existe el melanoma que es bastante letal
Acá te dejo algunos consejos de cómo diferenciar las lesiones benignas de las malignas
En todo caso, siempre que tengás duda lo mejor es consultar con tu cirujano plástico o dermatólogo para una biopsia diagnóstica

26/05/2020

La primera frase que suelo escuchar cuando menciono relleno facial es “ uy pero yo no quisiera quedar como aquella cantante mexicana que se ve muy falsa”. Ya se estarán imaginando quien 😏... Por eso les dejo algunas recomendaciones para evitar malos resultados.
́aplástica

22/05/2020

Las crisis nos hacen fuertes, sacan lo mejor de nosotros, activan nuestra creatividad, nos hacen salir de nuestra zona de comfort, nos unen a nuestros seres queridos, nos llevan a agradecer las cosas pequeñas, nos hacen tomar acción, perder el miedo ...

🌟¿pueden enumerar más cosas positivas que les haya traído esta crisis ?

🌟”No te ahogas por caer en el agua, te ahogas si te quedas a ahí” Zig Ziglar

18/05/2020

¿Cuándo debería ponerme botox?

15/05/2020

➡️ Cuando ves un resultado postoperatorio bonito
➡️ El Cirujano Plástico está debidamente inscrito en el Colegio de Médicos Y Cirujanos
➡️ Opera en una clínica con altos estándares de calidad
➡️ Me inspira confianza y me asesora muy bien sobre mi procedimiento

➡️➡️ Eso es una Cirugía Plástica segura

14/05/2020

¡Estas tardes lluviosas son excelentes para combinar un buen café con un buen libro !

Además de literatura científica, me gusta escuchar o leer libros que me ayuden a mejorar otros aspectos de mi vida o simplemente libros para disfrutar
¿Qué buen libro me podrían recomendar ?

11/05/2020

3 cosas que considerar si estas planeando aumentar el tamaño de tus senos

1. Cómo deseas verte? Qué resultado te gustaría tener? Algo más natural o que se note un poquito más ?

2. El implante va a estar con vos por mucho tiempo, por eso es importante que sea de la mejor calidad y activés la garantía de fábrica

3. El cirujano debe estar inscrito debidamente en el Colegio de Médicos y Cirujanos de Costa Rica. Podés confírmalo en la página de la Asociación de Cirugía Plástica de Costa Rica https://www.facebook.com/AsociacionCirugiaPlasticaCR/

08/05/2020

Conectar con la naturaleza nos hace bien
🌷
Los estímulos monótonos ( una pantalla por ejemplo) son fuente de estrés
🌷
Por eso el aspecto multisensorial del contacto con la naturaleza genera respuestas positivas en nuestro cerebro
🌷
Percibimos la naturaleza por la vista, tacto, olfato, gusto y por 3 vías no sensoriales
🌷
Las Fitoncidas, iones y la microbiota, son elementos presentes en ambientes naturales que inhalamos y nos afectan de manera positiva

06/05/2020

Así somos. Valiosos, únicos, fuertes, valientes, luchadores, sensibles, llorones, chistosos o serios, eléctricos o más pausados... pero somos. Cada persona brilla con su propia luz y merecemos ser valorados.

01/05/2020

Hoy es un primero de mayo muy diferente
Por una parte nos sentimos agradecidos con nuestros trabajos más que nunca pero también nos sentimos identificados con quienes hoy se encuentran en riesgo o ya lo han perdido
La mejor manera de agradecer es trabajar con espíritu de servicio y solidarizarnos brindando ayuda o trabajo a otras personas ⭐️
En esta foto estaba por iniciar una cirugía de reconstrucción mamaria

01/05/2020

🍃 Nuestro cuerpo y mente necesitan del descanso para renovarse
🍃 Cada 45 min de trabajo, levantate y realizá ejercicios de estiramiento para activar la mente
🍃Salí al balcón o al jardín y dedicá unos minutos a mirar al horizonte, esto reduce tus niveles de estrés
🍃 30 min de caminata diaria reduce niveles de ansiedad
🍃 El yoga y la meditación son herramientas efectivas para calmar mente y cuerpo
🍃 Descansá 8 horas para amanecer con energía y rendir bien
🍃 Antes de dormir, repasá en tu mente 5 momentos agradables del día para descansar con una actitud positiva

25/04/2020

Vivimos en un país 🇨🇷 con un alto índice de Radiación UV, lo cual aumenta el riesgo de sufrir daño solar como manchas, arrugas, envejecimiento prematuro y el más temido cáncer de piel.
Te dejo 10 consejos para hacer un uso más efectivo del bloqueador solar y poder disfrutar al aire libre de forma segura:

1️⃣ Elegí un producto con SPF (factor de protección solar) mayor a 30, preferiblemente 50
2️⃣ El bloqueador ideal debe ser de amplio espectro y proteger contra rayos ultravioleta A y B
3️⃣ Aplicá una cantidad generosa en áreas expuestas al sol. Incluso en días nublados
4️⃣ Repetí la aplicación cada 2 horas (el agua y el sudor van eliminando el producto)
5️⃣ Revisá que tu bloqueador no haya expirado. Si no tiene fecha de caducidad, se considera vencido a los 3 años
6️⃣ Si vas a estar en contacto con agua o haciendo deporte elegí un bloqueador resistente al agua
7️⃣ Para que el bloqueador mantenga su efectividad debe mantenerse en un lugar fresco y nunca expuesto al sol directamente o al calor
8️⃣ Aplicá el bloqueador 15 min antes de salir sobre la piel seca
9️⃣ Los labios se deben proteger con labiales con SPF
🔟 Recordá aplicarlo sobre las siguientes zonas (son fáciles de olvidar!): orejas, cuello, manos, cuero cabelludo (en áreas sin cabello), dedos de los pies y empeine.

24/04/2020

Nuestra paz interior es de las cosas más valiosas que construimos en nuestra vida. Escoge siempre lo que te dé paz, de seguro acertarás.

29/01/2018

Para agendar una cita de valoración con la doctora Vargas, pueden hacerlo al 22902021, estamos ubicados en sabana oeste, frente a la entrada principal del estadio nacional.

03/11/2017

Somos parte de un gran equipo.
Usted con quien se va a operar ?

17/10/2017

Somos un equipo que se esmera por brindarle a cada una de nuestras pacientes el mejor resultado.
Para citas 22902021
Dra. Vargas

Con la REDUCCIÓN MAMARIA la mejora estética es notable y los dolores de espalda suelen desaparecer. Llámenos: 2290-2021.